未学非暴力沟通之前，我和老公的交流方式简单粗暴，能用两个字解决的问题绝不使用三个字，一言不合就相互指责。明明是互相关心着对方，却偏偏用恶毒的语言互相刺激。真的佩服岁月这把杀猪刀，能把一个灵动的姑娘和一个快乐的小伙宰割得没有温度和生气。

        这些不是我想要的也不是老公想要的。2020年的最后一个月我遇见了杨荷老师和她的有爱倾听团队，在这里我知道了什么是非暴力沟通，什么是长颈鹿语言和豺狗语言。虽然我还未真正掌握其中的精髓，但我有了意识上的觉悟，处处留意刻意练习。老公成了我的实践对象。而且我从中获得了意想不到的好处。

      这是上周六发生的事。老公外出，不小心把手机弄丢了，手机八成新，且价格不菲。更重要的是，如果捡到手机的人图谋不轨里面很多信息极易泄露，网络时代，大家的很多活动都是通过手机完成的，所以丢手机比丢钱更让人担忧。

        回到家，老公看看我，眼神有些躲闪。以下是我们的对话。

        老公：我的手机丢了。

        我：哦？手机丢了吗？能回忆起来最后使用手机的地点吗？

（以前我会说，你这么不小心，竟然把手机丢了，丢到哪儿了？老公会怼回来，我怎么知道在哪儿丢的，要是知道了，还能丢吗？）

        老公：是的，打过去对方关机了。我早上骑车出去的，手机放在上衣口袋里，手机什么时候丢的不知道。

        我：冬天穿衣比较厚，又戴着帽子，又在室外，手机体积不大，掉在地上确实听不到声音。

    （以前我会说，冬天这么冷为什么不开车出去，干嘛骑自行车出去，这不找罪受吗？为什么不把衣服口袋拉链拉上，手机外壳那么滑，不掉地上才怪呢？）

        老公：我真是不小心！

        我：现在是不是很烦躁，很担心？

        老公：是的，手机还很新呢，重要的是担心银行卡支付宝的信息泄露了。我第一时间打过去，对方已经关机了。肯定找不回来了。真倒霉。

        我：既然对方关机，那当务之急是先到移动营业厅更换电话卡，然后定位丢失的手机掌握手机移动位置，最后远程抹去手机里的所有信息。

        老公：你提醒的对，我现在就去办。                                                 

        我和老公一起拿着他的身份证和家里一部淘汰下来的旧手机去移动营业厅办理了新的电话卡并装入旧手机中。随后对丢失手机进行了定位，时刻监控着对方是否开机。回到家，又请家里的手机发烧友---我们的小儿子，一通鼓捣把丢失手机上的所有重要信息全部远程删除，又更改了银行卡、支付宝等金融工具的使用密码。一切搞定后，老公长长出了一口气。

      我：怎么样，心情好点没有？这没什么大不了的，旧的不去新的不来。这样吧，我对手机不挑剔，能基本满足我的日常需要就行，太多的功能我也用不着。而你的工作离不开手机，我这部手机有九成新，咱俩换一下吧。这部旧手机我觉得也能满足我的需要。

      老公：你这次为什么没有发脾气，没有趁机报复我？以前你丢手机，我和儿子都笑话你不配使用新手机，责怪你粗心大意不小心。

        我：是啊，我以前丢手机你们总是嘲笑我，说我这一辈子只配用旧手机 。何况，我确实一直在用你们淘汰下来的旧手机。所以，这次我能够同理你，我要是也像你们那样责怪你，你会和我以前一样难过。你又不是故意丢的，本来你就很难过懊悔，别人要是再责备嘲笑你，你心里会更加的自责懊恼的。现在我不想这么做，手机丢了就丢了呗，有什么了不起的，谁一辈子还不丢几件东西呢？只要不把自己丢了就好。嘻嘻！

        老公：老婆，我好感动。你变的好通情达理啊。本来我觉得你会给我一场劈头盖脸的埋汰和嘲笑，甚至暴跳如雷。现在出乎我的意料，我心里好受多了。没想到那个非暴力沟通还真能改变人，你似乎比以前温柔了。其实，你也没丢多少手机，大概不超过5部吧。

      我：你这是在夸我吗？其实我现在倒觉得你有点可怜，也有点同情你，毕竟你也丢了一部手机，同时我还有一点小庆幸，毕竟我俩扯平了，  ……   

        非暴力沟通的确是一剂良药，它治好了我的戾气病。