2018.4.2
【读书笔记】希阳
《一个陌生女人的来信》P1-216完
你手里拿着帽子，我以无法描述的惊讶望着你那表情生动的脸，脸上显得英姿勃发，一头秀美光泽的头发：真的，我惊讶得吓了一跳，你是多么年轻、多么漂亮、多么修长笔挺、多么标致潇洒。 我无意中感觉到后来每个人都在你身上感觉到的印象，那就是你过着一种双重生活，它既有光明的、公开面向世界的一面，也有阴暗的、只有你一个人知道的一面——这个最最隐蔽的两面性，你一生的秘密，我，这个着了魔似的被你吸引住的十三岁的姑娘，第一眼就感觉到了。我对你永远忠贞不渝。因为世界上任何东西都比不上孩子暗地里悄悄所怀的爱情！因为这种爱情让人不抱希望，曲意逢迎，卑躬屈节，低声下气，热情奔放；它与成年女人那种欲火中烧的、本能的挑逗性的爱情完全不同，只有孤独的孩子才能将他们的全部热情集聚起来，其余的人在社交活动中滥用自己的感情，在卿卿我我中把自己的感情消磨殆尽，他们听说过很多关于爱情的事，读过许多关于爱情的书。他们知道，爱情是人们的共同命运。他们玩弄爱情，就像玩弄一个玩具，他们夸耀爱情，就像男孩子夸耀他们抽了第一支香烟。但是我，我没有一个可以诉说情事的人，没有人开导我，没有人告诫我。我毫无阅历，毫无准备，我一头栽进了我的命运之中，就像跌入了万丈深渊。从那一秒钟起，我的心里就只有一个人——就是你！我可以对你说上几小时，说上好几天，告诉你那些你早已忘怀的岁月，给你展开你生活的全部日历；但是我不愿使你厌倦，不愿折磨你。不和你在一起，我就不想幸福地、惬意地生活，我把自己埋进一个晦暗的、寂寞的世界里，自己折磨自己。 因此我的整个童年时期还都历历在目，那些逝去的岁月的每一分钟我都感到如此灼热和新鲜，仿佛是昨天在我身上发生的事。 我对你的激情始终犹如当年，只是随着我身体的发育和性欲的萌发而变得更加炽烈、更加肉感、更加女性罢了。后来我为自己这种女学生似的胆怯的逃遁而感到羞愧，因为现在我的目的是一清二楚的：我想遇见你，我在找你，过了那么多渴望的、难熬的岁月，我希望你能认出我来，希望你注意到我，希望你爱上我。当我看见一们陌生女人同你紧挽胳膊一起走的时候，我感觉到了自己的成人意识，我的心突然颤了一下，把我的灵魂也撕裂了，这时我感觉到对你有一种新的、异样的感情。你没有认出我来，那时候没有，永远，你永远也没有认出我来。 在这一刻，在你家里，过去的岁月犹如一股洪流，劈头盖脸向我冲了下来；我的童年、我的梦想、我的整个一生都在这里。一大早我就出门去买了那些年年都让人给你送去的白玫瑰，作为对那个你已经忘却了的时刻的纪念。我从来没有见过一个男人在柔情蜜意之中，在那片刻之际是如此不要命，如此一览无遗地暴露自己的灵魂——当然，时过境迁，此事也就被无情无义地掷进无边无际的遗忘的汪洋大海里去了。但是在你面前我是如此腼腆、如此胆怯、如此奴性十足、如此软弱。 一时间他的心里百感交集，他思念起那个看不见的女人，没有实体，充满激情，犹如远方的音乐。
【读书笔记】苗喵
《当我谈跑步时我谈些什么》，作者：村上春树，P1—P27
“可是当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。”
除了跑马拉松，我好像并未平静地认真跑过。每次跑步，心理活动其实蛮多的，害怕头发扎的不好看，跑步即使素颜也会画眉毛、涂口红，害怕别人看到自己一身肥肉晃动气喘吁吁的样子。因为大腿太粗，穿无系带的紧身运动裤偶尔会下滑，跑步过程中需要时不时提提裤子，会想别人看见这样一个很糗的我会怎么想。或许从未有人注意，每个人关心的都是自己的状态好不好。
很多时候我总是幻想自己，一身轻盈、体态均匀，跑步过程中以神采飞扬的姿态示人。总是会想，等到我瘦到这个程度，我就在太阳还未升起的清晨去跑步。可是，假如我从未开始，不管是哪一刻，都不可能达到理想中的样子。
上一次跑步最长的距离是17公里，那天心情不好，就想找个方式发泄一下。晚上就去小公园的河边跑步，“跑到大汗淋漓我就回家！”我默默想。可是当我大汗淋漓，脚步却停不下来，虽然依然一身肥肉却感到步伐轻盈，我看不到昏黄的路灯下都有谁，我听不到耳机里的音乐，我略过路过的风景。等到真正停下来，发现已经跑了17公里。心里爽快到，感觉心情里所有不好的部分都随着汗水和步伐排了出来。
【读书笔记】祖莹
《为何爱会伤人》
很多对夫妻吵来吵去，其实就是在争取这样一个结果——“你什么都不懂，你什么都做不好，所以你什么都要听我的”。一个人越渴求这样一个结果，他就越容易把每一个小事都变成一个战场。对他而言，任何一件小事都是一场必须打赢的战争，他必须让配偶在每一件小事上听从他的意志，他会觉得，自己的确控制住了局面。他这么渴求控制配偶，进而彻底在这个亲密关系中占据制高点，其原因常常是，以前在原生家庭的亲密关系中，他没有占据制高点，相反，他老被其他亲人控制，或曾被严重伤害过。
一个正常的亲密关系中，尽管吵架也在所难免，但不会成为这个关系的主旋律。尽管彼此都尝试过争夺一下关系的制高点，但不会特别渴望对方绝对地服从。吵架也是磨合。每一个亲密关系的一开始，双方其实都没有看到对方的真实存在，我们都是在很大程度上将自己脑子里的爱人原型投射到对方身上。当发现真实的爱人和幻想中的爱人不相符时，我们会渴望真实的爱人朝幻想的爱人方向变化，但真实的爱人一定不大愿意。反过来，真实的爱人也在对我们做同样的事情，而我们也不愿意。于是，两人由此产生意志的较量。但这个较量过程自然也是一个相互了解的过程，最终，在一个健康的亲密关系中，较量的双方都失败了，谁也没有改变谁，同时又通过这个过程了解了彼此，而后就可以看到对方真实的存在，并与其打交道了。从这个意义上看，吵架也有相当的积极意义。
【读书笔记】琳琳
《了不起的盖茨比》
故事发现到开始写在盖茨比的院里里开party，每周来自各地的富豪们尽情的享受盖茨比院子里的快乐，那些人们的生活充满灯红酒绿，没有对生活的奋斗，每天想着怎么享乐！对于盖茨比的描写还属于是个开始的阶段，仅仅描绘了盖茨比对于办party的态度和与其他人不同的反应。
【读书笔记】阿仔
《DK的跑步全书》—跑步的经济周期
跑步是一项技术活，掌握正确的技能有助于你在练习使其更加高效，同时减少运动损伤。跑者尽量保持上半身挺直钱，抬高身体，微微前倾，手臂弯曲成90度，在足趾离地的阶段就要准备好跨步的角度，加大步伐。当足部着地时，落地点应该恰好在身体重心的稍前侧，尽量保证较为轻柔地触地。因此，你必须去考虑好自己步子的大小以及步伐的节奏。
在跑步时，身体尽可能保持在中线位置，臀部为中心点。躯干和臀部些微的旋转是下半身运动的自然结果。但是手臂一定要与身体平行，摆动幅度绝对不可以超越身体中线。腿部也是一样的规则！
【读书笔记】琳琳
《影响力》
书面承诺之所以有效，还有一个原因就是他比那些口头承诺需要更多的努力。履行一个承诺所要付出的努力越多，这个承诺对许诺者的影响就越大。有些古老的部落就为男子们安排了残酷的成年礼，甚至会付出生命，国外很多学校的兄弟会也是如此。研究表明，越是入会难的团体，入会者往往对这个团体的评价也会高，会觉得团体里的成员有能力，活动有吸引力。
我们常说女人不能轻易让男人追到手，好像也是应了这个道理。在追求的过程中男人付出的时间，金钱，精力越多，男人往往会重视这段感情，不会轻易放手。还有我们平时参加的活动，如果是免费的公益性质的，活动当天可能会因为天气不好，多睡一会等各种理由缺席，如果是付费活动，并且价格昂贵，不管有什么困难都能克服。
【读书笔记】方方
《灿烂千阳》1-112
玛丽雅姆的悲剧人生仿佛在她出生之前就已经注定的了，单亲家庭长大，缺乏见识和父亲的支持，当母亲自杀以后生活面临全面的失控。她结婚后的悲剧仿佛是母亲悲情感情史的延续，但是她显得更加彷徨和无助。
