在瑜伽课上第一次体验了30分钟的苏菲旋转，感触颇深。旋转刚开始的十分钟没啥感觉，只是旋转时教室窗户的窗帘每每引起我的注意，那个窗帘图案起到了航标的作用，每次映入眼帘，让旋转的我得到意识上的刹那停驻，我通过深呼吸调整自己的平衡感。在这个时间段我眼睛还时不时看看周围同学的身影，有时还留意调整自己的步伐，防止在旋转中撞到别人。就这样在控制、调整的状态下进入第二个十分钟。在这个阶段眼睛开始放松，周围的人和物变得模糊不清，成为虚幻的背景，自己成了旋转的中心，像一颗宇宙中的小行星，在自己的旋转空间里自由自在的运行，心中空无一物，不生不灭、不增不减也许就是这种空无的状态吧。一刹那意识也曾尝试用右手链接一下能量的源头，但是旋转让意识变得无力，只是试探一下就被旋转的离心力甩远。中心就是自己，其他一切随着旋转全部远离，包括身边的同学们，这是一种唯我无他的状态，心里有一种童稚的单纯快乐。进入后十分钟，有了一丝丝眩晕，但是步伐还算稳定，眩晕感给了意识可乘之机，意识回来了，眼睛又看见了窗帘的图案，周围一切变得清晰，一刹那因为周围如此清晰我甚至恍惚身体是否已经停止了转动，因为意识的参与，后面的十分钟的旋转成了体育运动，并在这种状态下结束了旋转。
随后的休息是我体验到的最深度的放松，漫长的成长在意识里积累的一切，都已远离，我就是最初的那个寻求父母关爱的幼儿……
苏菲旋转给身心的影响持续到课后，我的重度拖延症不见了，把一项该做的功课神速做好，对妞也空前的包容，晚饭后老公神奇的主动刷碗，锦上添花的烘托了旋转的魔力。
每个人都是一颗转动的星球，转着转着忘了为了什么转动，转着转着让自我当了主人，转着转着变换轨迹，围绕别的星球转动。也许放下，才能看见那个本我，才能唤醒她，就是最好的遇见了自己。
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