今天看了朱建军老师的《你有几个灵魂》这本书。这本书的书名听起来很奇怪，人的灵魂不是只有一个吗？或许可以分成三魂七魄，但是还是一个灵魂啊！但是假如有了解过朱建军老师的人就会明白，这是一本讲述心理分析中的子人格的书。也是一本关于意像对话的书。
这本书以《人格裂变的姑娘》这本美国畅销小说的故事为砖头引出意像对话子人格。
主要是借助这本书中心理咨询师的错误观点来指引我们在遇到这样的问题时该如何做才是心理世界的正确做法。
首先，朱先生借助这本小说引出了子人格的说法。我们每一个人都是由很多个子人格组成的，形象不一，或男或女，或人或兽，或鬼或神，也有植物，矿石等等。这些形象也是自身的一部分代表，但是也要明白这些形象只是存在于自己的心理世界中，跟现实生活中的物质身体没有太大关系，也不要抗拒自己不喜欢的子人格，要明白，不喜欢这个子人格的想法也只是某个子人格不喜欢，不是所有。
这些子人格的组成影响了我们在现实生活中的言行举止，平常我们生活中出现的一般只有两个到三个的集合体。比如上班时是个精明能干的女白领子人格，下班跟男朋友约会就变成了公主的子人格。在不同的情景下，我们会自动切换出不同的子人格来应对，但是也会有一个占主导地位的主人格，在面对一些情景主人格面对不过来时，假如我们能了解到自己的子人格，就可以呼唤对应的子人格出来应对。比如平常都是文静不太说话的形象，假如有一天需要上台讲话的时候，就需要切换出英雄子人格来应对。
心理世界的法则和规律是和物质世界有很大差别的。物质世界中遵循的规则是能量守恒，而心理世界则如梦一般，所有的东西不遵循物质世界的规律，但是也有着自己的规律，子人格不会被杀死但是会被转变。所以当我们对自己某个子人格的形象不满意时，可以试着去转变它，比如小猪变成小马，再变成独角兽，就是一个挺好的转变。
子人格与子人格之间是存在着他们的人际关系的，当我们的内心出现冲突时，似乎有好多个声音在自己的脑海里说话，这其实就是子人格之间的冲突。比如在马路边看到100元想去捡，这时，就会有诚实子人格，贪婪子人格，贫穷子人格，正义子人格在相互争吵。即使在日常生活中，子人格不展现他们之间的关系，他们之间的矛盾一样会产生。所以，我们在学会分辨自己的子人格之后也要懂得去帮助他们和缓关系。
其实写了那么多，感觉还只是写出了其中的皮毛，这本书所蕴含的信息量巨大，一次还不能读透。在此把这篇读记写出来，希望能够起到一个抛砖引玉的作用，吸引更多人去学习，阅读这本书。
我也会再次拜读此书，再次整理一份读书笔记。
