天气：晴
起床时间：5:00
亲爱的家人们，今天学习《易效能亲子课·时间管理》第21讲 — 【工具】没有记录就没有发生
* 上一章介绍了五个非常简单却超级实用
的计时小工具，这些工具主要是培养孩子认识时间，提升感知时间的能力。
* 当孩子们对世界有了一定的认识，能够
把行为、速度和钟表时间联系在一起之后，就需要通过记录来更加精准的了解自己的时间。
* 有许多取得伟大成就的名人都有记录时
间的习惯。其中最有名的就是前苏联的昆虫学家柳比歇夫。他从26岁开始记录，每天花费的时间，通过统计和分析进行月小结和年总结，以此来改进工作方法和计划未来的事务，从而提高了他的时间的利用效率。这样的方法被柳比歇夫一直延用了56年，直到去世。也正是因为这个习惯，帮助他精准感知时间的能力。
柳比歇夫一生取得了非常多的伟大的成就，发布了70余部学术著作，以及各种各样的学术论文。他同时还是一位哲学家、数学家。除了学术上的高产，还有时间去游历山川。这些都源于他对时间精准管理的能力。
看到这些名人、大师们通过记录时间，得到如此大的收获，于是，许多人也尝试记录自己的一天。却发现总是记不好。不但没有起到作用，还让自己特别有挫败感。
* 没有记录就没有发生，记录是非常好的习惯，它也是学会时间管理能力的必要手段。可为什么有时候我们记录了，却发现并没有什么用？
* 其实比记录本身更重要的是，在记录之前，先认真思考“为什么要进行时间记录？”
* 所有我们所学到的工具和方法，如果没有经过思考，只是一味去执行，会发现当自己碰到问题的时候依然不知道怎么去解决。
* 在亲子时间管理训练中，应用“时间记录“这个工具前，要先明确“我要解决的是什么问题？”是想了解孩子一天的时间安排是否平衡？还是想了解孩子学习效率是否低下？或者说想了解孩子睡眠情况。是想全面关注？还是有特定的目的？这决定了你将采用何种记录的方式。
*
* 那记录又有什么好处呢？记录可以：
* 1.实现具体可计算的数据追踪;
* 很多家长在线下课课后践行90天的记录过程当中。通过记录和反思发现，以前对孩子很多情况其实并没有概念，只是一些模糊的感觉。而开始记录追踪数据以后，发现孩子远比自己想象的好。当自己能够发自内心的欣赏孩子、夸赞孩子，为他小小的进步而喝彩的时候。自己和孩子彼此之间的感觉都会非常棒！这样的一份美好的感觉和亲子关系，因为下一次合作赢得了机会。如果没有记录，你对孩子现在的时间管理情况只能停留在感觉层面，只是凭着自己的感觉来判断他的行为表现。很多时候容易出现误判的情况，让孩子觉得很委屈。也没有标准可以参考。许多家长都期待孩子有大的改变，可忽略了大的改变也是从微小的进步积累而来的。如果没有对这些进步的过程进行鼓励，可难期待所谓突然之间的成长。
* 2.帮助孩子们看到自己努力成长的痕迹;
* 数据的回馈是最具体有效的。这个数据会让孩子知道自己的努力和进步的关系。让他能够更加明确的计算时间管理的回报。
* 如何让孩子主动去管理时间？就是让他尝到时间管理的甜头，一个人只有尝到时间管理带给自己更多的愉悦、轻松和成就感，发现管理好时间后可以有更多的收获，才会激励自己不断去记录、总结、反思。在这个循环当中去成长。通过数据的量化就不会错过任何的进步。否则微小的进步，不管对孩子还是家长来说都没有什么感觉，容易被忽视。
* 3.让我们有机会针对具体数据去反思，强化亲子时间管理的信心;
* 有了记录家长们就不会在每天孩子上床的时候觉得“哎呀，一天又这么晃过去！”你可以从明确的数据记录当中，和孩子回顾一天的时间花费。找到进步的地方，以及锁定哪些具体需要改变的地方。和孩子讨论明天重点要在哪个地方突破？去改进？需要获得爸爸妈妈怎样的支持。做到每天针对自己的时间段进行讨论和改进，就避免了大小问题一把抓，却没有一个有结果所带来的挫败感。
* 4.记录让我们对于未来事件的预估更加准确，在训练过程中更加淡定从容。
* 当孩子做了一段时间的记录之后，就会更加懂得规划自己的时间。因为透过记录，他知道了自己要完成一项任务要花多长的时间？身为家长的，我们也会重新评估给孩子布置的任务，不会超量安排。
* 在没有记录的时候，我们通常都以为自
己和孩子可以更快地完成这些任务。但实际上真正需要的时间远比我们想象的多。记录可以帮助我们做到真正的合理安排。极大的缓解了双方的焦虑感。最终制定出的时间计划表，才能够符合自己孩子的实际状况。从简单做起，让孩子在获取不断进步的信心当中，循序渐进的提升效率。
本节小问：“在亲子时间管理的路上，您想通过记录进一步了解孩子哪些方面的情况？”
带着问题的答案收听下一集，效果更好哦～
