电动车和车筐
我的公司离家很近，所以只要不是特殊情况，我都喜欢“骑上我心爱的的电动车”（她永远不会堵车，哈哈），去公司。
当然，不怎么开车也是对自己的一点小要求的。绿色出行和减少污染，是必须从我做起、从身边做起、从一点一滴做起的。（怎么有点喊口号的嫌疑，不过我的确是这么要求自己的，与君共勉）
咳咳，扯远了。
我出门呢，和你一样一般情况下，只带上手机、钥匙，别的啥都不带。
所以，每次我到达公司，把车停到楼下的车棚里，停车、撑车、拔钥匙一气呵成，帅气的很（自我感觉）。早就形成了这种习惯，潜意识里都是这么做，哪怕我在听英语，哪怕我在打电话，都不耽误。这一套流程下来根本不觉得有任何问题。
但问题也就来了，当偶尔有几次，我心血来潮，带着一些水果想去给办公室里那群“战友”们分分吃的时候，我就把东西放车筐里了。
照例到达公司“停车、撑车、拔钥匙一气呵成”，帅气的很。噔噔噔跑到楼上，完全忘记了水果的事情。
再或者，就是“停车、撑车、拿水果一气呵成，帅气的很”。噔噔噔跑到楼上，咦钥匙呢？
偶尔一次还行，几乎每次都这样，我都快怀疑自己是不是得了老年痴呆了，哈哈哈哈哈。
后来，我终于想明白了问题所在。
你有什么习惯，决定了你是什么样的人
后来，我终于想明白了问题所在。
这是，习惯的力量。习惯就是潜意识（或者下意识）做出的事情，不经过大脑思考。
我的习惯性动作是，“停车、撑车、拔钥匙”，但传给我大脑的信号是，只要我手里拿着一个东西上楼，就没问题。于是就产生了以上场景，我拿着钥匙就忘记了水果，拿着水果就忘记了钥匙。
著名的心理学家荣格，曾经说过：当你的潜意识没有进入你的意识的时候，它就是你的命运。
所谓见微知著，从小事往往能看到事情的本质。
当我做的事情没有经过意识（大脑的思考），全部由潜意识支配的时候，就好像脱缰的野马不受控制了。
所有的坏习惯，都是由于潜意识没有进入意识，不受控制造成的。但也并不是说，潜意识都是坏的，如果你能正确的搞定自己的潜意识，也是好处多多。
举个小例子：
刚学开车的时候，是不是感觉太难了，甚至有种这辈子我都学不会的挫败感。这是因为，刚学开车，每一个动作都需要经过大脑思考，而每一次的思考都需要消耗大量的能量；而人类的大脑是很“懒”的，能不动就不动，这就产生了一种逆反，我们越想动脑，越觉得痛苦。（这也是我们学习任何新知识时，会感觉困难的原因）
但是，随着逐渐的练习，一些动作逐渐就形成了神经元链接，我们也就开始接受这些动作。
再后来，大部分的动作都不需要思考了，可以“自动化”进行。
刚开始开车，我们还不能一心多用。有些动作还是需要非常简短思考后，才能完成。
慢慢的，当你成为老司机，开车的所有动作都是一气呵成，离合、挂档、油门、刹车一气呵成，帅气的很。
这时候你就可以一心多用了，开着车聊天、听歌、打电话，都不会耽误你的动作。
原因是：开车的这一整套动作，都进入了你的潜意识。
你不需要思考就能做的很好。
这样看来，所谓学会一项技能，也就是把这项技能练习到，用潜意识就能完成的时候，你才算精通。
张无忌和张三丰
记得我小时候第一次看《倚天屠龙记》的时候，有这么一段一直很不理解，但一看就觉得很帅的剧情。是这样的：
赵敏带着她的手下，假扮明教攻打各大派，等打到武当山的时候，刚好张无忌赶到了现场。
赵敏当场提出让手下的三个奴仆跟武当过招比试。
当时张三丰刚刚出关，以他的武林身份对几个小辈出手，很丢面子；而他的徒弟“武当七侠”伤的伤残的残，没有一个能出手的。张无忌担心自己的太爷爷张三丰无法应对，把自己的脸抹花了，赶紧主动站出来说自己是武当后辈门人，愿意一战。
同时小声附耳告诉了张三丰真相。张三丰也顾不得满心喜悦，待要先解决眼下的困境。
于是朗声一笑，说自己刚刚闭关悟出了一套太极拳和一套太极剑，现在当场拿出一炷香时间，把这套太极剑传授给这个小徒孙，让他用太极剑的功夫和赵敏一方的三人比试。
神奇的地方就在这个学剑的过程。
张三丰拿了一把桃木剑，让张无忌仔细看好了。一招一式的给他演示了一遍，然后让张无忌去记忆和练习。
张无忌是武学奇才，看了一遍就记住了所有招式。
但重点来了，再连第二遍时，张三丰问张无忌：“还记得多少？”
张无忌说：“只记得一半了。”
又练了一遍，张三丰再问：“还记得多少？”
张无忌说：“只记得三分之一了。”
旁边的武当和真光明教门人都焦急万分，赵敏一方则哄堂大笑，不断嘲讽。
但张三丰似乎一点也不着急，反而更开心了。聪明的赵敏似乎也看出了一点点门道，轻皱娥眉，也不说话，就静静地看着。
三遍连过，张三丰又问：“这次还记得多少？”
张无忌收剑，轻轻一笑，给张三丰深深鞠了一躬，说：“感谢太师傅指点，徒儿已经全部忘记了”。
周围人一脸懵x，只有张三丰哈哈大笑，“好，好，好”。 连说三个好字，然后说，“你可以以此对敌了”。
于是张无忌，霸气的把赵敏的三个手下打趴下了。
这段剧情，每次看都觉得，这B装的，真是帅气。
不过小时候不懂，为啥越忘记反而越好呢？你是不是也有同样的困惑？不明觉厉
想想刚才我们讲的习惯和潜意识，也许你就突然明白了。
当我们学会某一件事的时候，往往都是这样的过程：
先把一套过程一个一个的拆解开（就像学车松离合、踩刹车、倒车入库、侧方位等等），我们把这些每一步都练到非常熟悉的程度的时候，其实我们还没有学会开车。
我们再把这所有的步骤连接起来，在经过不断的练习，最后我们把所有的步骤和连接的地方都忘记了，只记得一整个的整体，叫做“开车”。
这时候，你就算是熟练掌握开车这项技能了。
它成了你的“习惯”，进入了你的潜意识。
而电视剧中的张无忌比我们厉害的地方是：他一遍就记住了所有步骤，又用三遍练习把所有动作连贯起来，最后只记得我学会了太极剑，却忘记了太极剑的任何一招，但他又会使用其中的任何一招，甚至发明新的招式。无招胜有招。
总结
总结一下：
首先，我用电动车和车筐的故事，讲解了我们生活中无时无刻不生活在潜意识形成的习惯中，像眨眼、走路、呼吸这些你都不需要思考，但我们缺少不了；
其次，我用学车的小例子讲解了潜意识的重要性，荣格说：“当你的潜意识没有进入你的意识的时候，它就是你的命运”，记得把握好自己命运；
最后，我又用张无忌帅气的学剑故事，说明了到底什么意识是怎样形成的潜意识，也就是我们的习惯是如何形成的。
你学会了吗？习惯形成的四个步骤：
1）努力练习每一个步骤（起初可能很难，你看起来好像学不会，但多试试就能学会）；
2）努力练习步骤之间的连接（尝试把步骤连接，并不断练习）；
3）开始忘记某些步骤，但你已经能连贯的做出来；
4）全部忘记单个步骤，整个技能一气呵成，看不出任何痕迹。
想起了小时候学习的课文卖油翁的一句话：“无他，唯手熟尔！”
习惯，不就是“手熟尔”吗！
如果你正在学习一项技能，不妨停下来思考一下，你到了哪一步。
加油，奥里给！
文 | 太极
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