学演讲 就来【坚持星球～21天演讲训练营】

2020年5月30日，我带着好奇心正式进入了【坚持星球】，第一天开营仪式很激情 ，龙兄老师分享了坚持星球的四大理念：极致 ～将自己做到最好；利他 ～ 帮助他人做到最好；价值 ～做最好的点评老师；正念 ～传递正能量，不抱怨。通过营长，教练、导师、馒头们的即兴分享，我对这四个词语有了更深刻的理解，我决定在这21天里，一定好好学习。所以当时给自己设立了一个小目标：优秀馒头。

在这21天演讲训练营里，每一天清早5:30 起来，首先认真听课，练习朗读，再用心思考朗读内容，并分享感悟，每一天作业坚持按时完成视频打卡，包括：自我介绍、演说能量操、西瓜操、产品介绍法、运用声音朗诵、提升职场说服力、工作汇报、演讲秀、主持人、即兴演讲、PPT制作、大作业……每一天都是新的体验，感受到每一天都有挑战！同时有成长！

学习运用各种逻辑结构，完成各项任务，在打卡过程中确实有一些烧脑，不过坚持21天之后，发现自己的表达力有了很大的进步，在很多场合，不再盲目没有逻辑的说话，而是非常清晰自己要传递怎样的观点，并且有目标、有方法的，高效地表达！

比如在工作中，与客户沟通，介绍产品，就会用到ABC结构：优势、好处、举例；

在与客户沟通事业项目 就会用奥利奥加结构：观点、原因、举例、观点升华；

在遇到新客户还不太信任，就会用到PMP介绍自己：我是谁、秀肌肉、呈价值。

与朋友分享我的建议，经常会用到总分总结构：主要观点、三个点分别来介绍主要观点、再总结观点，或者使用关键词结构。

汇报工作这是我受益很深的一个课题，也是我需要更多去实践运用的，原则就是明确汇报目的，同时知己知彼，主要有SPOP结构和PREP结构。

SPOP结构：1、情况（面临的情况）2、问题（遇到的一个问题）3、选择（三个最佳方案）4、建议（最佳的一个方案）

PREP结构：1、结论先行  2、背后原因  3、具体事实  4、重述结论  。

主持技巧 也有很多新的体验，特别是设计串词，开场—串联—结尾这个结构体系很实用，运用幽默的表达方式，多互动  带动观众气氛，串词的要点 是感谢～总结～推崇下一位。

关于即兴演讲的逻辑结构 这是非常实用的，比如：PRS结构 —— 阐述问题、分析原因、提出解决方案 ；

否新高结构 ：1、否定现存观点和方案 2、提出新观点和方案 3、站在更高层次论证。

赶过猪结构：1、感恩 2 过去 3、祝愿

制作PPT 是没有声音的演讲，让演讲更有吸引力，学会了搜大图  了解了图文比例的小技巧。

关于大作业演讲稿 运用金包骨结构：1、金句突出主题，起到画龙点睛的作用2、运用故事论证观点、故事、手势、 气场 、声音等来包装金句。搭骨架  整个结构有故事、有包装、有金句。3、结尾突出金句，首尾呼应、总结升华，这个技能我要多多练习。

最后克服恐惧的11个小贴士 有效运用真的感觉很简单，降低期望的三句话，加强准备的3个方法，这些都是实用的干货，值得我使用终身。

这次21天演讲训练营，学到的知识太丰富了，所有知识都是可以实际落地的，结营时虽然没有突破百强，但是我突破了自己，接下来我要用心地学以致用，精益求精，并且融汇贯通。

大家如果希望突破自己即兴演讲能力，遇见更好的自己，就一定要来【坚持星球～21天演讲训练营】，真的无比值得！这里有温馨的学习氛围，富有责任心的馒头和导师t，还有富有实战经验的教练们，带领我们快速成长。