《刻意练习》精读笔记-Day22

【阅读】
第6章 在生活中运用刻意练习原则 P191~201
首先是用考芙林练习游泳的例子说明了[专注的练习才能有好效果];接着又用小提琴学生和佩尔连空手道的例子可以说明:注意力比练习时长更重要。然后讲了在没有导师的情况下应该怎么办——自己设计练习方法。

【思考】
01-在看「自己设计练习方法」那一节的时候,我回忆起在上一个寒假,看到一种通过看美剧学英语(练听力和口语)的方法,然后我就去实施——但可惜的是,我当时关注的是剧里的人都讲了什么,大概的剧情是什么,而忽略了原来练英语的目的。

我在看剧的时候,专心程度是很高的,但由于点错误,导致没能更好地提升能力。

02-在看马戏团那个学生练习提高观众关注度的时候,让我想起了自己在主持和演讲的时候,所遇到的最大难题——应对冷场。

03-看到「用“三个F”创建有效的心理表征」里面的模仿练习时,想起了我之前参加的PPT审美训练,训练营要求我们在模仿优秀作品的时候,要尽量做到百分百的模仿,也就是要关注作品中的细节,至今觉得受益匪浅。

【运用】
01-通过看美剧学英语的时候,应该把关注点放在剧中人物的发音,跟读模仿,重复练习,直到能达到到剧中人物的说话水平。

02-看到马戏团学生的练习方法之后,让我意识到,自己设计练习的时候,除了有方法,去实施之外,还要有记录,迭代进步。

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