二月工作学习的节奏略快，输入了一些内容还没来得及思考消化；三月的学习和工作节奏在某晚熬夜胡侃之后变得不可控，不可控之后会变得手忙脚乱，没有完成每天的规定的任务 ，内心会有自责和挫败感，并没有想办法尽量的弥补进度，而是进入了一种放纵的状态。
1、 如何在不确定中，找回正常的学习和工作状态？
三月的某晚的一次熬夜导致第二天疲惫不堪，工作和学习不在状态；大姨妈前的周期性焦虑，每个月总有那么几天情绪会比较低落，什么都不想干；没有看药膏的使用说明，导致脸部过敏重创.....三月过得七零八碎的，也让我重新意识到几个问题：如何在不确定中，找回正常的学习和工作状态？
首选，需要分析不再状态的原因：三月的某晚熬夜 ，放纵后，特别影响后面的学习和工作的节奏；大姨妈前周期性的焦虑，带来身体上的乏力，心情也比较低落，没有心情学习和看书；脸部过敏后，心情很焦虑，完全没有心情去考虑学习和工作的事情；
其次，找到解决问题的方法：1、符合实际情况的计划。表象的背后实质上是因为计划多而杂，或者对所做的事情并不感兴趣。如果将每天的学习划分为两部分，一部分是每天必须要做的事情，必须要有质量的完成：①每天1小时英语、②每天腹肌撕裂+腿部拉伸、③运营相关的课程、④每天学习2-3个小时的CPA内容、⑤每天阅读商业热点、⑥每日反思，纠正人和事；这六项常规的学习内容是每天都需要做的，每天输出一定的内容。另外，还有一些非常规的事情，不需要每天都例行，但一周内要做到2-3次，比如健身练习、比如每周一本书；2、要有一搏到底的勇气和坚韧不拔的毅力。你有多渴望成功，就有多大的决心完成每天的日训；3、摆正做事情的心态，积极主动，带着平和的心态学习和做人做事。学习的时候带着思考，不懂的问题主动查阅答案，请教朋友、同事等；工作方面不太懂的，更应该积极主动的思考，请教同事和行业里的人交流。
最后，不断迭代解决问题的方法。不要一蹴而就以为找到问题最终解，问题的解决方式也需要试错、调整、最终达到一种平稳的状态。
颠沛流离的三月，还是看了两本书《反脆弱》、《道德经》，磕磕绊绊读完晦涩难懂的《反脆弱》，对不确定有了新的解读；老子的《道德经》更是需要一辈子诵读的经典，“人法地，地法天，天法自然”，国内的疫情基本得到控制，疫情却席卷了全球，当真正面临灾难的时候，才是人性真正的显现，就如二月的正念，将积极乐观的灌入到生活和工作中。
2、人生不必太用力，坦率地接受每一天
《人间值得》中讲“在人生中，工作会持续很长一段时间，如果期望过高或心思太重，就容易失望或焦虑”。反观我自己，貌似大部分的烦恼来源于觉得工作没有什么发展前途亦或者失去工作目标，然后让自己比较焦虑，“工作只是为了赚钱养活自己而已”这就是人为何要工作的根本，至于“人生价值”“自我成长”之类，是要等自己立足安稳之后，在闲暇之余慢慢思考的问题。人生很长，慢慢思考就好。
对于上司安排的工作，不要想太多，先试着去做，但皱着眉头去思考“这个工作有什么意义”，不管是谁都会徒增烦恼，没必要把工作当作非常严肃的事情对待，这样你能享受工作；过去，常常被教导要胸怀大志，但是愿望过于高远，大脑就会陷入对未来的焦虑中，只盯着未来想要达到的目标。这样就无法专注于眼前，经常感到迷茫。
这时，不妨关注眼前，因为“自己不应该做这个工作”的想法，实在滑稽可笑。当你放下那些让你感觉混乱的想法，想着“不妨先试着去做”、“如今到了大显身手的时候”，心里会顺其自然地坦率接受。当投入到工作时，仍然发现某处有所不妙，那么久不断努力，不断钻研，困难自然会迎刃而解。如果还没有去做就顾虑重重，那很可能止步不前。不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。如果你能遇到自己理想的工作，那再好不过。但这种情况就像买彩票，是可遇不可求的。不断工作着，或许哪一天就会遇到一份让你喜欢的工作....带着这样的心态，工作中莫名的压力和烦恼就会烟消云散。
行动总比思虑强，行动才是促进工作的良药。这样你就不会被不必要的杂念所困扰，自然地认为挫折与麻烦“只不过是偶然发生的事情”。
喜欢与讨厌是一回事，工作中人际关系比工作内容重要太多。不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题。对有些人而言，不管他们做什么工作，他们都讨厌工作，这也许是与人交往上出现了问题，遇到这种情况，就不要过于思考喜欢还是讨厌它。无论任何工作，都有可能进入忘我的状态。如果时间充裕，不必考虑太多心生烦乱。用坦然的心态去面对，埋头去做。 过多的“空闲”，有时会带来负面影响，“适当忙碌”的状态反而更好一些。
过分强调“应该如此”而拼命努力，多半是因为欲望过高。此外，欲望过高的本质，或是“想被称赞自己努力上进真厉害”，或是“因为一直努力着，你还想做更好的事”。的确如此，来北京这几年，几乎围绕如何在工作中快速成长，把自我价值全都建立在工作之上，工作上的欲望过高，搞得自己时常焦虑。如果每天都感觉痛苦，就别在强加给自己什么，而是说服自己“这样也是可以的”。不管是金钱、还是生活方式，对自己来说适度便好。出人头地的人生、没有成功的人生，有孩子的人生、没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
如果有人让你觉得十分讨厌，或者原本与你性格不和，那么远离他会让你轻松很多。如果有人特别讨厌，让你心生痛苦，甚至产生心理障碍，那么果断分开就好了。人生不可思议之处在于，即使去了解新环境，也会遇到讨厌的人，合不来的人，尽管程度不同，但或多或少都会出现。时代在变，组织机构在变，人也在改变，所以事情就不可能完完全全如你所期。即便更换工作，改变伴侣，惹人讨厌的事情也一定会出现。结果就是，无论去哪里都一样，没有百分之百让你满意的环境或人。与合不来的人交往尽量简单，尽可能不去互相麻烦，与有共同话题或合得来的人，则可以保持亲密的交往。不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”。
即便是家人也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦，人与人之间，要学会放手，保持适度的距离。人际关系是无法预测的，人与人之间可能因为一些小事儿结缘，也会因为小事分离，人应该快速地向有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅，这就是人际关系。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。“来则欢喜，去则放手”这对彼此来说是最轻松的。这样想的话，你瞬间就会感觉轻松，不会被不必要的事情束缚，率性地活着，就像自己想做的那样，不害怕自己过真正的生活。如果觉得别人为你做什么并非理所当然，我们反而会对生活中的小事心存感激。
如何消除对别人的不满呢？“这个人的话应该...”或“这个职场应该....”其实都是自己一厢情愿或者幻想出来的，所以刚开始的时候不要期望过多。如果不让过度期望“先入为主”，就会发现别的方法和途径。因此，不妨试试这样做。如果你想让对方尊重自己，自己先尊重对方，自己与对方保持一定的距离感，工作环境会得以改善，工作效率也会提高。
外界环境的变化是“机会”还是“危险”，每个人可能不同的选择和体验。但转机来临的时候，与其计算无所谓的得失，还不如认真地把握住。正如我面临的处境，从互联网教育领域转向直播+内容方向，不试试谁知道呢？人间的四月，希望一切平安！
