本书已到尾声，作者宝贵的观点太多，真是爱不释手。我很庆幸，自己在过去看了5个月的书，参加了冥想的课程，也参与了学校孩子家长的觉察培训，否则，今天的书籍是看不懂的。看不懂，会产生烦躁情绪，以前还会在心中腹诽作者所说非物，写点东西看不懂不说，浪费时间而且对自己也没用。我犹如刚上一年级的小学生，刚刚有了一点扫盲的基础，就遇到了作者这篇美妙的好文章，我知道它好，虽然很多地方还读不懂，但我知道这是一本很有内涵的书籍。
我想到了我们5.0一起学习的死党，她会经常 指导我一些人生意义、或者是日常现象背后的本质。我在3个月前，我觉得她好可怕，说的东西不落地不说，还一副说教的样子，而且都不听别人说话。可是，等我经过了3个月的自我反省，还有不断的看书，参加培训的各种实践活动，我才发现她原来给我所讲的原理，道理，字字珠玑，价值万金。我曾经对她某些观点的不认可，对她有一些地方的偏见，对她所讲原理的无法理解，不是她没有说清楚，也并不是她心怀恶意展现自己，仅仅是我文化层次低了，我看不懂，而且还未怀感恩之心去深挖她说的原理到底对自己有什么用。
我能做什么，除了疯狂的看书，不断的内省自己，让自己多识“字”，多学“文”，提高自己的文化层次，不断在实践中改变自己，我才能不至于落到“文盲”的地步，成为一只井底之蛙。
你想做成一件事，又害怕去面对它。是的呀，我很想学会写作，但是，每天在学习打卡的时候，内心又害怕面对它。我想要变成优秀的写作者，但是我又在为自己找借口，敷衍了事的打卡练习。我是出于什么样的心理？难道是打了卡就算学习了吗？全部打卡学习完后我就能很好的写作了吗？每天坚持的练习，不断的写写写，就能写出很好的文字了吗？不是的，娜塔莉说过，除了练，还要用心的练习，而且要有方法的多次练习。而我反观自己，我是心浮于头，人浮于事，走走过场罢了。
你需要给自己找到一个有力的心理支撑，否则一切都是昙花一现。当我打卡会有懈怠的时候，我会反观自己平时说话越来越有条理了，而且能出口成章，这个真是一个让我继续坚持的理由。外在的成就，却是我一个外求，而并非是内心的支撑。由于自身身体的原因，从2018年在不断的调理身体，接触了健康行业，发现自己对健康逐步变成了热爱，所以，我的写作能否从健康方面入手，通过文字用自己心中的爱，带给大家一些健康上的受益，也许这才会成为我内心最大的写作动力。
写作时要用心，真的写在当下，那么写出的东西便是完整的。
“我不快乐”——别企图掩盖这个声明，如果那就是你的感想，不要作任何判断，接受它就是了。先接受自己，接受最真实的事实，写出的文字才是有烟火气息，也才最能让别人深有同感。
“我不优秀”——别企图掩盖这个事实，这就是目前我的状态。我是一个贪婪的人，我是一个小气的人，也是一个自负的人，我本身就是这样的一个人，接纳自己，感受自己，才是最真实的自己。人无完人，一个太完美的人，是非常可怕的，也是非常无聊的。正因为我不优秀，所以我现在很享受自己在奋斗让自己变得更优秀路途中所经历的所有风雨。
请多关照自己，不要对自己太苛刻，以已之短，搏人之长，不仅累，而且最后会让自己变得是一锅大杂烩。认清自己，我是一锅清汤火锅，就是清汤火锅，红汤火锅再火艳，味道再香辣，我也应该拥有自己独特的清香和高冷。
