在二阶之前，每当我面临选择的时候会告诉自己，凡事有三个选择。但那是头脑层面的，没有临在，我的三个选择其实就是一种自我麻痹，它让我接受了我当时的行为，不在对我的选择感到怀疑，尽管有时它确实是我最好的选择。

说说这次二阶的收获吧！

老师说二阶主要是培养学生临在和觉察的能力。我有感觉说我的临在和觉察能力有所提升，但并不明显。二阶的精髓我好像没有接收到，但它确确实实对我有很大的帮助，它扭转了我对于工作，生活的很多态度。

首先来说是世界的看法：以前我说世界是冷漠、残酷的。如果现在问我，我想说世界是与我有关和我有链接的。

然后是对家人的看法：在上二阶之前，我从没有想过我是那么恨自己的父母，家人，我的所有关系。毫不客气的说，我在发泄情绪是把所有的人都打了一遍，那是的我是疯狂的，愤怒的，仿佛那一刻有着无穷的力量。但是这股力量是很快消失了，潜入了我的体内，真正的与我融合。这股力量并没有我想象中那么大，之所以在那时给了我很强的力量，就好像是泄洪。但是口子已经打开，我的力量会源源不断，尽管没有那么大，但胜在绵长。在第三天下午的时候，我向着父母发泄（我很生气，我很伤心），当我的愤怒不停发泄的过程中，我突然崩溃的，我说“你们为什么不能低下你们高傲头颅，为什么不能直接说出你们的爱，为什么要表现的那么委婉，我收不到。”所以，尽管我是九号，但我已经能够感觉到爱，能够看见了，那种感觉，很舒服，仿佛我就是佛。当我提起小时候的画面时，我不在执着于表面的恨，我看到了藏在那副画面背后的，爱。其实父母一直都是爱我们的，只是他们的方式不够直接，他们在用一种成年人表达爱的方式来向小孩子的我们表达爱。而我们，看不到。我已经做好的原谅他们和祈求他们原谅的准备，我爱你们，我希望你们原谅我。

还有对工作，付出的看法：以前我认为，我的所有努力都是我的付出，而那可怜巴巴的工资就是回报，所以我常常抱怨，总是不能完全投入进去。可是当我意识到，我的工作本身就是回报的一种，我的回报还包括我工作时的体验，当完成工作的那一刻我放松的身心，愉快的心情，所有的一切都是我的回报。当我看待工作的角度发生改变时，整个世界都亮了，这让我很愉悦，这何尝不是一种回报。付出的过程，其实就是回报，至于最后的结果，也许很重要，但它已经不是我的全部了。结果是一种荣耀，过程同样是，我们本身就是荣耀，我追求的荣耀。

来聊一聊我的内在小孩。其实我的内在小孩还没有走出有我编织的那个世界，但是我们已经见面了。我会一点一点拿回我的力量，当我真正做自己时，我相信他会出来的，以全新的面目，即使他还没有完全走出来，但是我能感觉出，他在成长，因为我编织的那个世界已经不完美了，他有了接触这个真实世界的窗口。当我有力量将所有的幻像都打破时，那个世界自然会消失。所以，同修们，我们一直走在路上，尽管有先后，但是，我们彼此扶持，彼此见证，慢慢前行。

死亡的恐惧。我经历了死亡，我深深地体会到了那一份绝望和恐惧。我想说的是，那真的只是一个故事了，我还活着，它是我最宝贵的财富。那份绝望和恐惧就像是黎明前的黑暗，是一个卡点，当我渡过是，我身后的一切都如过眼云烟。我的身前，是温暖，光明和看见。整个世界都与我共融，我和所有人都一样——都享有无条件的爱与共融。那一刻，我感受到了看见，我能感受到我的伙伴在看着我，感动，满足，好像等了好久好久，就是这种感觉。很温暖，可是我没有哭，因为我想让那一刻长一点，再长一点，眼泪会挡住我的视线。

还有我的防卫机制，很遗憾没有现场听完最后的内容，但这就是最好的安排（我不知道这算不算是自我麻醉）。其实这篇感悟脱了很久，我总是想找点别的事情来干（我整整拖了一个白天），甚至还连带着其他的事情，导致我面对了一次冲突。现在想想，冲突就冲突，内心已经毫无波动了。就是我的晚期拖延癌，真的需要治一治了。

其实整篇内容并没有提到九型，没有感恩。所以在最后我总觉得缺点什么，所以我回头看了一遍（还发现好几个错别字）。我想说的是：感谢九型，感谢陈老师，感谢大家，以及所有默默支持我的人，谢谢。这条路，我选择一直走下去。