昨天一天肠胃不适，一天都没怎么吃饭。来到浙江已有八年，家中饮食日渐清淡，辣椒几乎不出现在餐桌上，食辣能力也日益退化，但每到一段时间嘴里会淡的出一只鸟来，还是会忍不住食辣，可惜娇弱的肠胃早已不适应辣的滋味。这可不周末贪吃些，身体就不舒服了。昨天早上起床后腹痛难忍，到卫生间出恭后胃也接着不安宁了，上班途中一阵阵揪心的疼痛袭来，胃就像毛巾一样，被反复地拎来拎去，到了办公室整个人也是有气无力的，平日里每天必喝的咖啡和绿茶都不敢喝了，在厕所和办公室来来回回好多次，情况仍未好转，同事好心地给我吃了两粒止痛药。就这样熬到午饭时间，喝了个酸奶，其他任何东西也没吃，躺在沙发上休息了，这翻浆倒海的痛苦，给我深刻的体会：no zuo no die！
人体是一台奇妙而精密的机器，你若不好爱惜他，早晚他会让你好看。现代人太多的病痛都是自找的，脊椎病的多发就是我们低头玩手机导致的；大腹便便的体型也是现代都市人常见的身材，这正是我们不爱运动最好的体现，多数人都吃的很好，每顿都是大鱼大肉，满足口腹之欲，从未想过身体是否需要这些东西，对自我的健康有没有帮助。还有很多的行为都是如此。
太多的时候，人们失去曾经拥有的东西，才会发现它的珍贵，只有在病痛里感悟到健康的重要。所以还是那六字真言：管住嘴，迈开腿。今天你没有时间养生，未来你肯定会有时间养医生。
