20170515 周1 天气:晴 体重64.5kg.
【天使28班100天践行第29天】
【斌斌100天减重计划第88天】
易效能天使28班100天践行日记-斌斌-DAY29（170515）
今日导读
一.今日成就/作息/饼图/目标 /心得/导图/番茄/运动
活动类别 持续时间 备注
0作息01晚眠 8:07 170515晚
22:18-06:25（08:07）
深:2:19
早状:70
0作息01晚眠 4:53 170514晚眠
01:41-06:35（04:53）
深:00:58
早状:59
0作息02午睡 0:49
0作息03打盹 1:01 昨晚睡眠不佳，班车打盹补救。
0作息03打盹 0:33 昨晚睡眠不佳，班车打盹补救。
1管理02日记 0:51 170512/170513/170514
1管理02日记 0:48 今日问题:昨晚游玩一天回家后处理完事务后乏累，想在沙发躺会儿再去洗澡，但实际上睡着了，半夜起来洗漱后玩手机久，导致晚睡后晚起班车差点未赶上＆耳机未带，一天精力不济，幸通过午睡和晚班车打盹补救。今后如何避免:1.优先第一位尽快完成洗漱，其他事搁置，因为第二天精力状态第一位。2.必带物品必须前一天放好。
2学习02练字 0:34 今日要事:练字0.5h
3运动01跑步 0:30 3.46km
3运动04散步 0:09
3运动05骑车 0:19 晚起些了，北门班车未赶上，骑车去下一站点站点。
4家庭01亲子 0:05
6休闲03影视 1:16 今日电影:美《奇异博士》:拥有高超脑神经医术的主角通过学习修炼为法师，操控折叠空间、自由控制时间逆转的场景、灵魂打斗的场景桥段设计新颖，最后通过将反派BOSS拖入无限时间循环，以小博大死缠烂打的谈判的方式获得胜利也相当的别出心裁!
6休闲03影视 1:09
6休闲12漫画 0:23
9固定01用餐 1:18
9固定01用餐 0:43 今日社交:小米回复昨日我关于BestMe社群的建议，详见今日收藏。
9固定02洗漱 0:34
9固定02洗漱 0:48
9固定03公作 3:02
9固定03公作 0:11
9固定03公作 2:14 今日要事:工作-三条产线岗位PC安装勒索病毒补丁，占用时间最多，基本完成。
二.今日收藏
斌斌，非常感谢你的用心回复。对于你提出的Best Me的如何运营的方法，我会提炼整理，并在未来的运营过程中尝试。
但其实这是后话。所有的一切建立在模式和框架的基础之上。
首先，我做的不是一个纯兴趣的组织，如果是纯兴趣的组织那组个微信群就可以，没必要这么用心费力。如果我把Best Me作为事业，那也就意味着它应该是有盈利模式的，否则大家在干嘛呢？
在考虑盈利模式的时候，我们必须思考几个问题
1.怎样让大家能做到互相帮助？
这个帮助不是简单地我回答你的一个问题，我给你点个赞，而是实实在在，把你的成长作为我的目标之一，时刻以你的影响力扩大为荣。
2.怎样让大家持续地为这个集体付出？其实所有能加入Bes Me的伙伴都是非常非常忙的。大家都有成长的需求，日常生活被各类事情占满。就比如我俩的沟通也是一约再约才得以实现。除非他也把Best Me当成自己的事业，否则是不可能一直耗费精力和心力的。但能让他当成事业，这里面除了精神上的回报必须要有物质的回报。而且这种回报方式必须是简单的，稳定的，经过长期的验证，行之有效的。
3.另外，还要考虑，Best Me到底需要会员为它的成长付出多少？
我的希望是尽量少。为什么这样想？因为我的初心就是每个人变得更强，不是为了所谓的做大一个组织。除非有助于个人成长，否则多余的活动最好一样也不要做。我们要倡导每个人把精力花在刀刃上。个人的成功就是Best Me的成功。
4.由这个问题又衍生出一个问题，那我们如何才能让这个模式中的“盈利”点也能做到毫不费力呢？
我想到的就是聚合会员们每天每月都在进行的日常消费的力量。也就是说，大家不需要多做什么，只是在日用品消费上换个品牌，就可以。
5.同时，我也在考虑我能为这个组织做什么？我的精力也是有限的，除了作出一个合理的构架，后续也很难事事亲力亲为，而且，能力有限，未必做得好。所以，我必须借力。
由此反推，我确定
1.这个组织的扩大必须是自动自发的，会员推荐会员。
2.各个板块都有专业的团队或者系统配合，我们只需引入资源就可以。
3.它必须从商业到影响力坚持一个原则：个人成功=BestMe的成功
你不喜欢安利，其实我也谈不上喜欢。现在是初创时期，很多东西可以讨论。只要大家能找找出一个比安利更好的且满足以上原则的模式，我愿意换。
--【170415天使28班v2.0开学典礼纪要】
https://mubu.com/doc/hAVVYUvqE
【三个标签介绍自己】
- 一位7岁女儿的爸爸.
- 爱好声音口才沟通表达.
- 目前是一名设备维修工程师,立志转行成为最优秀的思维记忆法老师.
【天使28班100天践行目标 】
1.健康睡眠:22:00-6:00，深度睡眠3h以上。
2.教证学习:每周教证累积学习至少15h。全面梳理掌握知识点，每日坚持练字0.5h. 量化评测学习水准-定期自测客观题库+勤于练习主观题递交老师评价。
3.健康减重:69kg→64kg，每日健康饮食（多食白肉/果蔬/坚果）+晚代餐/水果+运动1h。
4.亲子陪伴:每日陪伴帮助女儿提升学习力与意志力。
【斌斌100天减重计划目标 】
1.早睡早起:22:15-6:00。
2.教证:每周累积学习至少15h。
3.减重:每日健康饮食（多食白肉/果蔬/坚果）+晚代餐/水果+运动1h，从74kg减至64kg。
