新年伊始，是一个总结过去，展望未来的最佳时节。因为，这样可以帮助我，不忘，过往经历艰辛；不畏，将来道路艰难；不忘初心，持续学习日更，寻找真实的自己。
为此，我要特别感谢简书平台开展挑战日更活动，感谢家中灵魂按摩师支持和鼓励我参加这一活动。
2020，它给我创造了一个勇敢面对焦虑情绪，用不逃避又静心地方式耕耘心田的机会，让我每天能用朴素的文字梳理情绪，感觉情绪如水之流动；让我感受到自己拥有潜意识这个神奇世界，观察情绪的电闪雷鸣；让我明白自己有能力活出自己的精彩，感受清风和青草的香味……
2020，在简书挑战日更，指导我拥有持续学习力。我发现，通过持续230天，围绕寻找情绪智慧“精灵”主题，坚持每天寻找与阅读，来自世界各地，异域他乡，简书文友们分享优质文章，感悟他们的智慧人生；与自己的心灵对话，反思觉察自己的不足；用文字梳理情绪，如实输出与记录，让情绪的变化有迹可循。
2020，在简书挑战日更，给我创造了无数次的惊喜和快乐，我常对有爱简书平台心生感恩感谢，不知什么原因，我经常能在简书首页，阅读到自己在几月前发表的文章，让我有机会重温当时发生的开心或不开心的事，可以重新认识真实的自己和家人，可以清晰地体会到自己持续日更的价值和意义。
2020，在简书挑战日更，帮助我阳光勇敢地敞开自己，以一种客观的视角去观察、识别、消化和记录我的情绪，并诚实地面对日常生活中自我确实存在问题的能力。为此，我开始主动学习，成长自己，找到祖辈们的勤劳与父辈们的勤奋，找回失去的自我。
此时，我脑海中不由的想起，宋代朱熹的《观书有感二首》。
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。问渠那得清如许？为有源头活水来。
是的，简书平台帮助我找到活出自己的源头活水，我慢慢的走出委屈，沮丧，内疚，悲伤，易怒的情绪沼泽，找到了关爱和接纳真实的自己，知道自己要什么，要多少，找到自己的热情，并带着这种热情，发现生活的积极和活泼泼的地方。
2020，在简书挑战日更，发现我寻找学习到的管理情绪知识和技能，已经如种子一样种在我的心里，这些种子帮助我拥有了足够强大的内心，让我可以自信面对生活磨难的考验，让我知道每个人的本质是最好的，内心可以安全地生活。
总结，2020，我已经做到用学习，学习，再学习的方法，走过及其不平凡的一年 ，相信经历离开生活几十年的江南，来到京城全新生活的磨难，交出一份让自己认可的成长答卷。2021，我将持续精心耕耘心田，用阅读+反思日更的方式，好好爱自己，好好运动，好好睡觉，持续探索未知的自己，活出绽放的自己。
