昨天，受邀在知乎上回答一个问题：

我是一个在校大学生，性格内向。每次看到别的同学三三两两一起说说笑笑，就感到很自卑，很孤独。我想跟他们一起，但每次在一起后，又觉得没什么意思。我其实喜欢自己待着看看书，听听音乐，就是觉得自己是不是太不合群了。我觉得应该改变自己，但又觉得挺难的。我该怎么办？

看到这个问题，似曾相识的感觉。哈哈，我在大学曾有过同样的困惑。

应该说，是从高中到大学。

高中时期，是因为忙碌于繁重的功课，那个时候，几乎所有人都没什么社交。全是作业，没完没了的作业。

然而到了大学，一下子轻松下来。于是，谈恋爱的谈恋爱，搞社团的搞社团，天天凑在一起叽叽歪歪的就叽叽歪歪。

我呢，就跟这位同学一样，就爱看书，听音乐，特别享受一个人的那种轻松、舒适、愉悦的感觉。在图书馆泡上一天，回来别提感觉多好了。

可是你要是让我跟室友逛上一天街，保证我是标准的“行尸走肉”。

时间长了，室友都觉得我无趣，也不带我了。我刚好乐得自己一个人专心看书。

然而，事实上，我也有过相当长时间的孤独感，比如，在自习室、学校食堂和宿舍这个三角形中，我经常独来独往，同学也经常用一些诧异、可怜、或者莫名的眼光看着我。我会假装无所谓，其实心里糟透了。

有时候，我会假装外向而友好地跟同学们一起出去吃饭、参加活动等，但其实，心里很累。

那个时候，我还不太明白这一切。

可是今天，毕业十年后，我可以非常肯定而自信地说，我就是一个内向者，我为内向而自豪。

对于内向和外向，这组理论来源于心理学家——荣格，他曾在1921年就在研究分析人格特质的时候，提到过这样的理论：内向和外向的差别就在于心里能量的来源方向。

内向的人，能量来自于内部，他们对内心世界的兴趣更大，更喜欢安静和独处。

他们内心的世界丰富多彩，但一旦受到外部世界的干涉刺激时，就会难于集中精力，会加速消耗他们的能量。他们需要一个安静的、舒适的、可以思考的空间，以恢复精力。

内向和社交恐惧是两码事，内向的人不害怕和人交往，只是不喜欢过多的与人交往。

内向的人并非不擅长表达，恰恰相反，在他们感兴趣的问题上，他们可以旁征博引，侃侃而谈。只是他们更喜欢对一个纵深领域不断地深入挖掘和思考，而非泛泛而谈。

同样的，社交方面，他们也不喜欢泛泛而交。他们不喜欢，也不擅长寒暄或者无意义的闲聊。他们喜欢进行深入的、实质性的对话，建立深度、长远而亲密的关系。

他们的朋友不多，但真心朋友并不比外向者少。

相反，外向者的能量来源于各种各样的外界刺激。他们喜欢行动而不是思考，喜欢冒险而不是小心翼翼。

其实，内向和外向并无明显的分界。无法明确说，某一个人绝对内向或者绝对外向，更多的时候，是偏向于某一个方向。

《安静：内向者在一个滔滔不绝的世界中的力量》这本书的作者苏珊·凯恩毕业于普林斯顿大学和哈佛法学院，曾是华尔街一名优秀的律师。她说，当初之所以选择做律师就是为了证明，内向者同样能干好这一行。但她后来意识到，如果你是一名内向者，并不需要努力让自己显得外向。内向的人同样能成就伟大的事业。

凯恩认为，现代社会过于推崇外向性格，无论是教育系统还是公司布局都是外向导向的。社会大多数人认为，只有外向型，社交型（合群）才能具备良好的领导力和团队合作，才更容易获得个人或者团队的成功。

然而，事实上，有人做过调查统计，世界上70%的成功者都是内向的。

比尔-盖茨：童年的盖茨不愿意主动与人接触，不善于言谈，喜欢独处。比起与人相处，他更爱钻研新技术。

巴菲特：“股神”曾经是个内向、甚至是有点自闭症的小孩，他能数小时沉迷在火车模型中，或是很安静的盯着一把牙刷，一盯就是两个小时。

乔布斯：童年的经历造就了他的内敛性格。他信奉宗教、倡导简约的产品理念。

罗永浩讲过一段话：

你们别看我站在台上能扯淡那么久，其实我是个很内向的人。参加超过5个人的饭局我就会全身不舒服，每次饭局以后回家都要一个人狠狠读一天书才能缓过来。记得没去新东方当老师之前，有很多人说我：老罗啊，你平时一天都不说几句话，还能上台当老师了？但我不管，我内向的性格决定了我不会被别人所左右，谁规定内向的人就不能当老师了？

美国建国初期，出现了大量像华盛顿、林肯的这样内向性格的领导人，苏珊•凯恩认为：“那时，内向型性格的人更容易获得尊重，当时的人们注重在没人监督的情况下，个人所表现出的内心的力量、正直、美德。”

爱因斯坦说：“我成功并不是因为我聪明，而是我花了更多的时间来考虑问题。”

苹果联合创始人沃兹尼亚克说：“我见过的多数发明家——他们性格腼腆，当他们独处的时候，工作最有成效。我要给你的一条建议是：独自工作，尽管这可能有些难以接受。独自工作的时候，你能够设计出革命性的产品和功能。”

佛罗里达大学的心理学家安德斯·埃里森的研究表明，那些喜欢独自训练的人更容易获得精湛技能。

至于我们中国近几年崛起的互联网界大佬，马化腾（腾讯）、王兴（美团）、张一鸣（今日头条）、雷军（小米）、李彦宏（百度）、任正非（华为）等，包括马云（阿里巴巴）其实都是清一色的内向性格。

内向者属于内在驱动型，因此他们更倾向于寻求内心的满足，内向者都热爱学习和深度思考。相比外向者，内向者更有可能坚持找到最初并不明显的解决方案。

其实很简单，卓越的成就一定是通过独立、深入的思考加上长期孤独的坚持获得的。

没有内向的人，世界上就不会有万有引力定律、相对论，不会有叶芝的"二次圣临"、肖邦的小夜曲、普鲁斯特的《追忆似水年华》，不会有《动物农场》、《辛德勒名单》、《哈利·波特》系列。

即使在内向性不那么明显的金融行业，有很多伟大的成就也都是由内向者做出的。

当然，我并不是说，内向性格要优于外向性格。其实每种性格都有自己的优势和劣势。具体就不再阐述了。

这里，我只是想为内向者正名——内向者一样优秀。

有人做过调查统计，美国1/3到1/2的人是内向者，基于美国是一个外向型主导的国家，那么在其他国家和地区，内向者更多。

只是很多人被迫假装成为外向者。操场里、办公室里包括大学社团里，到处都藏着尚未“出柜”的内向者。很多人就像文章开头的那位同学一样，因为惧怕被别人视为异类，害怕孤独的感觉，而假装自己外向、合群。

我特别喜欢余华在《在细雨中呼喊》中的一段话，“我不再装模作样地拥有很多友人，而是回到了孤单之中，以真正的我开始了独自的生活。有时我也会因为寂寞而难以忍受空虚的折磨，但我宁愿以这样的方式来维护自己的自尊，也不愿以耻辱为代价去换取那种表面朋友。”

不去刻意追求合群，也不去刻意追求不合群，顺心意而行就好了。

内向的我们一样优秀。