1.碾磨细腻
用石磨推豆浆有着极强的现场感。
将泡好的豆子和着水一勺一勺匀速地添进磨盘顶端的斜口，然后一圈一圈地摇动木手柄。和着水的豆子经过磨盘碾压，沿着磨盘四周缓缓地流入底端的槽内，就成了豆浆。
石磨靠着它自身的重量，将发泡后的豆子碾碎，正是这种靠外力带来的物质变化过程，才让豆子的呈现形式不那么单一。
人生也是如此。
生活的磨盘更为沉重，人的一生都在被它辗压。它有时会将我们的梦想碾碎，让我们的期望变成失望。但这些被碾碎的东西，又反过来教会我们怎样将粗糙的生活变得细腻一些，让不确定的未来变得清晰一些。
生活的磨盘不断碾压着我们，让我们不能随意就度过了这一生。
2.摆脱他人的束缚
能够摆脱“别人”这两个字，是一个人内心自由的开始。
“别人”都有，“别人”都在做，“别人”咋看我，常常牵引着我们行进在一条别人的老路上，活在别人的形态里。
为什么那么在意别人呢？因为我们从小受的教育，成长的环境，都不主张我们拥有自己的个性。在家听家长的话，在外听老师的话，做本本分分的人。家长都希望我们能够成为“别人家的孩子”，老师都希望我们能为学校长脸，就是没有教会我们能够成为千人千面的自己。
成人后，才发现不与别人比较，不与别人较劲，不靠别人而活是一件很难的事情。
能够摆脱他人的束缚，真正成为自己是一种觉知，也是一种能力，更是一种自由，从什么时候开始都不会晚。
3.我就是我，你就是你
不要轻易把别人当同类，更不要随意把别人当异类。
“同与异”是一种很低级的评判，意见相同不一定是同类，想法相悖也不一定是异类，很多时候，我们都只是看到事物的表层，而缺乏看透本质的认知。
“求同存异”虽然很中庸，但也解决不了深藏于内心的那份不屑和傲娇，它依然是自己最大的精神羁绊。
"你就是你，我就是我"，这才是人际关系中的客观现实。对于任何人来说，只有用爱，用多种角度去连接别人，去理解别人，去认同每个人都是不同的，才会找到人与人之间最好的和谐相处方式。
很多时候，我们拼命地取悦他人，其动机是为了取悦自己。人一旦找到自己愉悦自己的方式，就不再需要去取悦别人。
4.认清自己
一个人远离痛苦的最好方式就是把梦想安放在自己身上，把希望托付给自己。
寄托于别人身上的希望往往都会带来失望：希望老公既能挣钱养家，又要对自己无微不至；希望自己的孩子有大出息；希望父母身体健康，不给自己添麻烦；希望工作清闲，收入还可以；希望别人能理解我；希望人生风平浪静。人生一辈子，我们是否常常纠结在这些自己给自己编织的篱笆墙里，怎么也出不去。
人生最大的彻悟，就是能够发现自己想要的一切，别人能够给予的很少，只有自己才能最大限度的满足自己。
5.成为自己
从别人身上看自己，也从自己身上看别人。
不要对自己自由主义，对别人马列主义。自己的生存有多难，别人也不会好到哪里去，只是你把别人的伤痛都轻描淡写，自己的困难就觉得应该引人注意。
人与人相处，无论是朋友，还是亲人，彼此之间最好的善与爱，就是能让对方成为他（她）自己，而不是一味地用自己的标准去评判别人。
人活到最后，都会朝着自己的方向走去。
你来自于何处？生长在怎样的环境？有着怎样的向往？走过什么样的路程？经历了些什么？这些东西或让你成长，或让你消沉，或让你不屈，或让你毁灭，最终才让你成为了与众不同的自己。
6.过去与当下
每个人都有过去，今天的自己都会不断地以现有的内心语言和认知，去理解自己的过去。但所谓回忆，并非只是单纯地回想过去，而是应该重新去解读过去。
过去是一段不断被解读的历史，只有当自己对过去的理解接近理性的时候，才不会沉浸于过去的得失而不能自拔，从而更好地活在当下。
