"宝贝，我们家过了吃饭时间就没有饭吃咯！" "好嘞，妈妈，我来了！" "嗯嗯，看我们家宝贝吃饭从来都不要妈妈操心！" "妈妈，抱抱！" "好呀，来吧！" "等我吃完饭吧，我们家离开餐桌就没饭吃了！"
"妈妈，赶快来吃饭咯，我们家过了吃饭的时间，就没有饭吃了呦！" "好的好的，妈妈来了！感谢宝贝提醒妈妈吃饭呦！"
以上晚上的这段对话，让我回忆起淇淇小时候给她定规则的时候，大概2岁开始，发现淇淇宝贝吃饭拖拖拉拉，不按时吃饭，于是就想出给孩子定力吃饭的规则！
宝贝，妈妈觉得有时候咱们不按时吃饭会影响到你的身体健康，于是妈妈想给全家制定个吃饭规则好吗？ 可以的！ 规则一、每晚6:00-6:30分吃饭，如果该吃饭时不吃饭，过了饭点家里就没饭吃了！ 规则二、如果吃饭的时候离开餐桌，就视同为吃饱了，就不能再回来吃了（盛饭端菜除外！）
孩子你同意吗？ 同意！ 爸爸，你同意吗？ 同意！ 奶奶，你同意吗？ 同意！
于是，淇淇宝贝家的吃饭规则就制定成功了。请问，淇淇宝贝会遵守规则吗？
答案是"NO"！！！！后来是如何处理的呢？且听分解！
"宝贝，吃饭咯！"
"妈妈，我不饿，等一会儿！"
"宝贝，妈妈提醒你呦，我们家的规则是6:00-6:30吃饭，过了时间木有饭吃呦！"
"知道了妈妈，我不饿，你吃吧！"
"宝贝，你确定吗？"
"确定！"
晚上8:00
"妈妈，我饿啦！"
（蹲下来，与孩子同高度，让孩子感受到平等和被接纳！）
"嗯，宝贝你饿啦！妈妈知道了！"
"妈妈，我饿了，我要吃饭！"
"哦宝贝，你饿啦！可是我们家的规则是6:00-6:30分吃饭，现在已经8:00了，没有饭吃了！"
"不行啊，妈妈，我饿啊！" 某位小朋友开始用哭声来达到吃饭的目的！
"是的孩子，你饿了，饿的时候你很难受，而妈妈不给你吃饭你很伤心，可以的，你哭一会儿，妈妈陪着你！"（充分共情，给情绪命名！）
"妈妈：我觉得你都不爱我了，我就吃这一次，最后一次，我下次一定听话！"（威胁、祈求）
"宝贝：妈妈很爱你，但是吃饭不可以，如果你难过可以哭，如果妈妈饿了没饭吃，我也会很难过的！"（同理对方情绪）
"妈妈，就一次，求求你了，我好饿啊！"
"是的孩子，妈妈知道你饿了，你也很难受！妈妈很爱你，但是饭不能吃了，我们要说到做到！"（温柔而坚持）
……（母女僵持中，淇淇由哇哇大哭到小声抽泣！）
"是的宝贝，妈妈不让你吃饭你很难过，妈妈理解！同时呢，我们家的规则是过了6:30就没饭吃了，宝贝你现在不能吃饭，你能做什么呢？"（引领孩子正向积极）
"那我睡觉吧！妈妈，那我什么时候可以吃饭？"
"明天早上起来就可以吃啦！"
"好耶，那我睡觉了！"
次日6时，淇淇起床，奔下楼，要求吃饭！
次日的午饭和晚饭都是按时吃饭，这时要给到肯定欣赏和赞美："哇，宝贝，你真是一个受规则的孩子，你看，我宝贝吃饭都不要妈妈操心，孩子你太棒了！"（阳性强化＋身份认同）
就这样，周而复始，淇淇的吃饭再也没有操心过，因为孩子懂得"rules are rules，规则就是规则"！真如我所说，再也没有为孩子的吃饭操心过！
生活中，很多孩子不吃饭，妈妈奶奶追着喂，现在的孩子不是饿，而是吃的过多，不知饥饱！（在沙龙中，很多父母都会提出这样的问题）其实，这个行为的背后是家长缺乏安全感，害怕孩子吃不饱，殊不知，喂饭的孩子容易脾胃失调，甚至有厌食的症状！
如果不会正确的爱，爱，就变成了伤害！
