读完李一诺的《力量从哪里来》连喝了两杯咖啡，一个年龄相仿的成功女性前40年的人生感悟及浓缩，触动很大，也许这也是自己前40年的一个总结及感悟吧，以下是一些能引起自己共鸣的书摘。

机会来了，就要抓住，任何时候都不会做好准备，我们都是在实践中不断完善。

孩子的思维永远是活在当下，没有过去的羁绊，没有对未来的惆怅，所以孩子简单而明快。而成年的我们就是因为有了这么多的顾虑，才会踌躇再三，身心疲惫。

人的命运或者说是际遇，都不是一两个大的转折点决定的，人生大的转折点或者说高光时刻都是一个线索引发另一个线索。从局外人的角度去看也许是偶然的机遇促成，但只有当事人才知道这一个个转折点的途径由何形成。

对时间的把控，高效能投入才有高产出，。所谓的外表光鲜的人生经历其实都是当事人高投入，高专注的结果。

一切学习的基础是专注，专注的前提是平和，平和的前提是有安全感，这是一个闭环。

养遇孩子的过程中，我们在孩子身上投射的自身成长过程中积累的，并不自知的恐惧和匮乏感，会影响我们对孩子公平对待。

需要转变的底层信念：这个世界不是淘汰制，而是成全的，世界是多样的，每一个孩子 都会因为他是他而在这个世界创造独一无二的价值。

无论如何，要有明确的目标，从目标开始，而不是从限制开始。目标有了，自己才会调动自己的身心以及调动身边的资源去达成。否则，就在一日一日的生活中迷失自己。

生活的际遇就像是冲浪，要臣服，放弃自己的偏见和喜恶，“臣服”于生活本身，接纳海浪之后才可能冲浪，接纳自己后已经允许自己和海浪融为一体，全身心的随浪而动。

烦恼及菩提，任何时候都可以通过自己对事情的第一反应洞察自己，看到自己，认识自己，看到一层层盔甲包裹下面那个核心的自己。

这个世界只有一个人对我们的情绪负责，那就是我们自己。没有你的允许，就没有人激怒你，没有你的允许，就没有人能伤害你。

  最浪费时间的事之一是我们陷在内心戏里无法自拔。

我们为什么在意外界对自己的评判，是因为我们对自己的不接纳。

在任何阶段，都不要把主动权交出去。不管是交给一个职位，一个人，还是一个阶段。我们都有如何度过的主动权，不论处在什么样的境遇下，我们还是有做决定的空间，哪怕看上去有很多限制，不要轻易放弃。如果放弃了，反而是没有可能成功的。

遇到重大事件或困惑不断追问，问自己的内心，找到内心那个真我，真我的绽放，将外延到外在的我，合二为一，这才是真正的自恰。

多深度思考，这样可以避免少走很多弯路。试着敞开自己。

生活中比较确定的事，选择学习和复制;不确定性大的事，选择与众不同;多考虑微观因素，少考虑宏观结果，改变都是在微观层面上发生的。

“五六个人原则”，不管你在什么环境，学校、职场、家庭，你周围的五六个人构成的微环境对我们的影响远远大于宏观环境。

认识自己，接纳自己，成全自己。幸福的密码无非是外化的自我和本我的同一。

人最终的成功不是外在的标签，而是灵魂和外在的一致，是活出人生的无限性。

我们向内探索自己的根扎得越深，向外伸展的枝叶就越繁茂。

为什么放下这么难？因为它不是靠理智可以做的决定，内在的自我和身体都需要看见、感受、释放 、才有可能放下。当我们有焦虑、恐惧、不安的情绪，觉得缺乏根基的时候，可以做冥想。

读完后的觉察：

  面对40岁想转行的我，一方面是对年龄和挑战的恐慌，理性大脑知道自己的中年危机，

潜意识里自己身陷年龄对自己的限制，（为什么觉得40岁就没有机会重新再来？因为大环境如此，周边人的经历也说明了这个情况）。

如果自己全情投入，没有产出怎么办？自己损失的是什么？

为什么要转行？

1. 喜欢心理学，想获得生命的新体验，觉得那个应该是自己的方向，能更深刻的领悟人生。

2. 经济上也许能收获比现在多一些，也不会存在年龄限制，时间上相对能自由一些。

现在遇到的阻碍是什么？

1. 面对自己的现状，主要是经济上捉襟见肘，每个月信用卡的还款压力，自己没有更多的经济支撑。

2. 学习比较混乱，没有系统的学习。

3. 没有交流和沟通的渠道。

我如何去消除这些障碍？

1. 目前工作基本上能保证正常生活;

2. 先看基础的理论，花钱少，为自己夯实理论基础;

3. 放下不好意思，放下薄脸皮，放下怕麻烦别人的想法，问自己能认识的人，该如何达成自己的想法，有没有切实可行的路径。

如果自己按照所有的办法都尝试了，最终还没实现自己的愿望或者说理想，自己损失的是什么？能否承受起？是否会后悔？