活动具体看 《断舍离，每天3分钟就够了》就知道啦。下面是这篇文章发布后，一些热心的小伙伴制作的导图。还有断舍离活动后，4位朋友的心得体会。
@简慕
【断舍离心得】很神奇的2016年，接触到各种各样的新鲜事物。最神奇的就是参加了发愤的草莓这个断舍离活动。每天用短短的三分钟时间，清理着我日常忽视的文件、信息以及摆放在家里很久都没有用途的很多东西。
32天，说长不长，说短不短。每天都会想着今天我又该清理哪些东西了？这段时间的断舍离，翻出我以为早就丢失的小学毕业照片，青春留念册，当然还有很多其他的东西。收拾了自己的两个书柜，发现书柜里摆放的很多都是自己曾经上学时的一些书籍，在整理过程中，重新摆放，重新分类。再次翻需要的书籍看时，就能第一时间取出。
生活中的我有些粗枝大叶，手机经常会出现内存不足的情况，参加这个活动后，我每天都会在上班路上，短短的几分钟时间，清理一些不需要的图片、短信等。
【我的收获】从年初的不知什么是“断舍离”，到现在“恋上断舍离”，收获到的不仅仅是实物上的妥置安放，还有心灵上的成长，每天给自己短短的几分钟的“断”、“舍”、“离”，断去自己不需要的东西、心情，收获到的将是我们外在宽阔的空间与心灵的释然。如今我每天都会用3-5分钟的时间去舍弃一些不需要的东西。感谢草莓精心组织的这样一个活动，感谢队员们的每日分享，督促着自己养成了这样一个好的习惯。
**@单聪君 **
一个月的活动在紧张中结束了，回想这样的活动之所以我能够坚持下来，首要因素是@草莓组织得力：“蜜蜂打卡”的线上活动新鲜，“上传图证”又可以让小伙伴们相互影响，在这个圈子里，真切感受到小伙伴们的正向磁场！
一下子中断了“上传图证”动作，却有点失落。因为，这个活动为我带来了很多的感悟和收获；也因为，断舍离的事务还未完成，还有很长的一段路要走。
我是按照“怦然心动人生整理魔法”的“怦然心动”原则，和山下英子“断=不买、不收取不需要的东西，舍=处理掉堆放在家里没用的东西，离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间”的理念，开始了断舍离活动。
我的30天断舍离活动中，首先进行奇妙的“大脑清空术”，列出20多条“断舍离清单”，之后浑身轻松，感觉步伐轻快，腰背坚挺直立。之后，我并没有按清单逐条进行，而是按照当天的情境，随时随地进行断舍离：我清理了手机空间、微信聊天记录；清理了学生时代的物品、信件；清理阳台、衣物；对处理家务、照片、负面情绪有了心得。最直接的收获是：空间大了，负担减轻了。
一直以来，除了上班，还要照顾孩子、做家务，我对家务的繁重产生了抵触情绪。而现在，我用新理念做家务，清理掉了这个坏情绪。每次收拾家务时，我会打开定时器，并拍下整理前后的照片，除了把照片发送到活动空间，我还会把一些对比照片发送给老公，不仅完成了活动任务，也得到小伙伴和老公的点赞！这样，做家务变成了一项有乐趣的事，心情大好，同时也顺应了一次一件事情的原则，效率更高了。
每一次的断舍离都是身心灵的洗礼。清空了过时的微信公众号，增加了最需要的，并且有时间看看关注的内容了；屏蔽了“卖产品”、有负能量信息的朋友圈，明确了我最想要的朋友圈是什么样子的；清理了负面情绪，静化了我的心灵，让我收获了付诸行动后带来的成就和快乐（打卡活动、日计划、读书、马拉松等）！清空了学生时间的物品，让我和过去做了一次了断，为思考未来和活在当下，争取了时间和空间。清空了聊天信息，理清我和聊天者之间的相处模式和关注模式。对重要的微信群设置了置顶聊天，对不适合直接退出却没有实际意义的群信息，直接清空聊天记录。
有句话说得好：“旧的不去，新的不来”！想要改变现状，首先要清除掉原有的、陈旧的、过时的、不需要的、过多的东西。断舍离的行动，是打开改变自己的开关。
心有多大，舞台就有多大！清空心灵，让心情可控！清理内在空间，让我心飞翔！继续断舍离，直到一切可控。
@爱笑的眼睛
三月初看到草莓发起的“每日三分钟断舍离”的活动，想到自己对很多东西都是不舍得扔，但是屯积了之后却没有什么用，占据了空间不说，更影响心情。
为了改变这种要扔不舍得扔犹豫不决的状态，就参加了草莓组织的这次为期一个月的活动，每天打卡写心得，大家相互鼓励监督。参加这次活动虽然时间不长，但是对我个人来说特别有意义，下面谈谈我的体验和感受。
刚开始加入活动的时候，仅仅是对每天接触比较多的物品进行整理。比如说，对手机短信、存储的照片、微信公众号的断舍离，对房间物品的断舍离。虽然说之前自己不是一个邋遢的女孩子，但是有时候会喜欢拖延，比如整理换季的衣服鞋子，潜意识里老是想着工程量会很大，改天有空了再整理，结果造成换季时柜子里的衣服老是堆得很多，拖到柜子里的衣服多的放不下的时候才会去把上季的衣服收起来。因为拖延，本来不大的工程量会越堆越多，这样就造成了恶性循环：不想整理→越堆越多→更加不想整理。加入了这个活动之后，因为每天只需要抽出三分钟进行断舍离，所以潜意识里会认为在整理的时候会工作量不那么大，也就比较愿意去整理，真正动手整理的时候发现时间过得好快。
活动进行到后面，发现这次活动带给自己更大的意义是精神上的。
有一句话是这样说的：“你占据的东西同时也在占据你”。在参加断舍离活动中更加深刻体会到了这句话。其实每天抽几分钟进行断舍离，不论是物品上还是思想上，相当于每天对自己进行了一次清理。
每次断舍离之后，看到更加整洁的房间或是更多的手机内存空间或是更加宽容的内心，都有神清气爽、十分轻松的感觉。感谢草莓组织的这次活动，不仅让我养成了不拖延的好习惯，更让我每天都能带着神清气爽的感觉安然入睡。
@晴天娃娃
一直都有断舍离这个想法，但却一直没有坚持下来。
这次一看到草莓发起的每天三分钟断舍离活动，立马报名参与，觉得这正是养成断舍离习惯的好机会。
32天过去，自己也坚持下来，讶异之余也开心，讶异自己每天都有这个断舍离的意识，开心通过断舍离而收获，在这里分享自己的收获：
首先，养成了每天3分钟断舍离的好习惯。平时的日常生活，很少每天进行断舍离，因为本着要养成好习惯而加入这个活动，所以基本上每天都会自主意识提醒要做这件事情，即便有时因惰性想偷懒，但一想起自己的初衷便咬咬牙去完成。
其次，认识了自己的购物坏习惯，决定改变消费习惯。断舍离的过程中，发现堆积的物品实在有些可怕，没有用过的，用过几次的，清理出来，看着实在太可怕，想不到自己会这么浪费。冲动的惩罚啊！下了改变消费习惯的决心：再一时心动的物品，也要再三考虑。
再者，深刻地明白了物品不在多，而在精。最需改善的就是衣橱。这次清理衣橱，仅留下自己确实非常喜欢的衣物，很少穿的质量一般的都通通收起，同时确定自己的衣橱准则：经典、质量、百搭，适合气质。所以，也特意了解了什么样的才是适合自己的衣物，以后不可再冲动购物了。
最后，坚持每天断舍离的过程中，坚定了自己的一个兴趣，拍照——物品特写。手机里的照片是需要不时地断舍离的，删照片时，发现自己对美图照片还挺花小心思的，喜欢特写小物品，然后配上短小的旁白，嘿嘿，这也算是一个小兴趣，可以想想，玩得有创意些。
断舍离以为仅仅是把东西收拾整齐，却不想有很多意外的收获，在以后没有打卡的日子里，希望自己也一样坚持下来，养成一种好的生活习惯。
谢谢草莓！
