不知道宝妈们有没有这样的经历，月子里孩子睡觉不错，也有月嫂照顾宝宝和自己，没什么负担，结果月嫂一走自己带孩子就超级累，脚打后脑勺的节奏，每天焦头烂额，有的宝妈引发了产后抑郁一发不可收拾，感觉家里人再多都不够用！有同款妈妈可以点赞表示一下～
我是从出月子月嫂走后经历了一周难熬的经过，于是每天晚上宝宝睡觉后就研究各种育儿方法。月嫂走前一周给孩子养成抱睡的坏习惯，一放下就哭，不管她就哭的撕心裂肺刹不住车，所以孩子一哭月嫂就抱起…
接下来废话不多说，通过自己的经历分享给大家一些简单易学并且见效贼快的带娃哄娃方法！
其实很简单，就两个关键点：喂奶和睡觉，低月龄的孩子多睡觉补脑（感觉低月龄孩子像个考拉一样）
【关键词 ：喂奶（规律喂奶）】
养成白天每三小时喂一次，晚上醒了就喂的习惯，很快你就可以重见天日了，我说说我自己，自从规律喂奶以后，每天在家可以抽空看3部电影
分享一下我的喂奶时间表
7：30 （喂奶半小时—洗脸洗屁股—涂水乳—抚触脸部胳膊腿部—做排气操）
10：30
13：30
16：30（有时候我会在这个时间喂完了给孩子洗澡，直接进入夜间睡眠时间了）
19：30 （这个时间喂完奶后休息半小时给宝宝洗澡，洗澡可以让宝宝迎来困意，有助于睡眠～）
之后就进入夜间睡眠时间了，什么时候醒来再喂，当然孩子哼哧醒来的时候要观察一下是饿了还是纸尿裤里尿了拉了孩子不舒服了。我的宝宝开始是哭醒为饿了的标志，后来哼哧哼哧我听到会看一下是不是该换纸尿裤了，有几次换完纸尿裤孩子又睡着了没吃奶，半夜不要强行给孩子喂奶，不吃就不要喂了，睡觉养脑比吃那口奶重要的多～
ps.宝妈们可以根据自己或者宝宝的作息去调整时间表，灵活处理～
【关键词：睡觉（吃—玩—睡 模式）】
有宝妈看完上面的规律喂奶后会有疑问，三个小时喂一次很难实现怎么办？万一一直不睡觉难不成陪孩子玩两个多小时岂不是很累？NO！我们要让孩子多睡觉，所以下面分享白天的带娃哄娃方法！
1.养成“吃—玩—睡”模式，每次喂完奶一定要拍嗝，不要偷懒，不然孩子会胀气很难受的～然后跟孩子说说话/逗逗孩子/听听音乐/黑白卡练追视/练习抬头等等，玩着玩着孩子就会出现困意的信号，比如打哈欠、揉眼睛、搓耳朵，有的宝妈错过了孩子睡眠最佳期，孩子还会突然闹觉，会哭的，没关系，只要有这些信号，你就可以做下一步啦！
2.用布把孩子紧紧包起来，小月龄孩子很需要安全感和舒适度，刚开始你包住她的时候她不乐意，可能会哭唧唧，边包边跟孩子说“宝宝不怕宝宝不怕，妈妈在呢，我们来睡觉觉”一类的话，宝妈自己组织语言，轻声细语即可～（我家宝宝用过睡袋，但是个人感觉用睡袋孩子手还是会动，不如直接包紧效果好）
3.然后！最重要的来了！用“嘘拍法”把孩子哄睡。孩子平躺在自己的睡床，妈妈一边发出“xu”的声音，一边拍孩子，我是拍肩膀效果不错。这个嘘拍法的嘘声是模仿孩子在妈妈子宫里的声音，是白噪音，你们可以去下载白噪音的app，有很多，我用的是“宝宝摇篮白噪音”。自己嘘超级累，我出月子时候是夏秋交替，嘘完一身汗。所以还是下个app吧～如果孩子突然哭闹，慢慢抱起来，可以宝宝心贴着妈妈心，我是用竖抱，感觉这样更容易放下。抱起来还是一边嘘一边拍胳膊（用app就方便很多了，一直放着声音就好），情绪稳定了就慢慢放下，屁股和脚先着床，最后放小脑袋，千万记住不要让孩子在你身上睡着，一睡着放下孩子就会哭的，这就形成了抱睡。孩子可能会出现反复哭唧唧的情况，你就反复抱起放下，这时，宝妈一定要有耐心，而且一定要有信念你能行的。
以上的方法比较适合没有月嫂的第二个月龄的孩子，刚开始用这个方法时候你会觉得好累啊，我用了2天就适应了，你会发现白天你可以更好的利用起来做自己的事情，孩子睡下你可以洗洗孩子的衣物做做饭看看书等等，时间完全由你掌控了！
两个多月的孩子白天开始20—30分钟一觉了，我正在研究如何接觉，后续会继续分享育儿方法给大家～记得关注我
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