如何培养情商,它的目的是什么?

研究科学表明,情商的发展历程如下:

情商EQ是美国哈佛大学心理系教授丹

尼尔·戈尔曼在1995年出版的书中提

出的。情商其实是指情感智力,EQ是

情感智力的英文缩写。 何谓情商,它

是指良好的道德情操,是乐观幽默的

品性,是面对并克服困难的勇气,是

自我激励、持之以恒的韧性,是同情

和关心他人的善良,是善于与人相

处,把握自己和他人情感的能力等

等。简言之,它是人的情感和社会技

能,是智力因素以外的一切内容。随

着世界步入网络时代,人际交往的增

多,情商越来越被人们重视。它被人

们普遍认做是通往成功的必备素质。

丹尼尔教授认为个人的成功,智商的

优劣占20%,情商的优劣占80%。由此

可知,如果要造就一个优秀的男孩,

让他将来事业有成,从小就要重视情

商的培养。

情绪智力的构成包括以下五个方面:

一是自我意识。是一个人对自己的认

识、评价和期望,这是情绪智力的基

础。“人有自知之明”就是指自我意

识。二是自我激励。每个人都想在学

业、事业上有所成就,但是没有热

情、干劲、动力及昂扬的斗志是不可

能达到上述目的的,那么,如何激发

自己的热情与干劲呢?只有自我激励

和受到他人的激励,产生了“整体效

应”,产生了一种内在的动力,朝向

目标坚定前进,才能达到预期的目

的。三是情绪控制。

一个人的情绪受到内外因素的影响而

有所波动,得意时忘乎所以,悲伤时

垂头丧气,而现在要求的是控制自己

的情绪并保持情绪的平衡,同时还要

求揣摩别人的情绪;要保持一种积

极、乐观、自信的心境,避免和消除

不良的情绪,使自己不受愤怒、抑郁

的影响。四是人际交往。人的一生有

所发展是与他人的交往关系息息相关

的。相反,人的悲伤、烦恼、失败也

是与人际交往有关。

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