去年夏天,我爸开始变瘦,姑姑就担心我爸是血糖方面有问题,身边也有糖尿病患者,据说开始都是极具变瘦,我也有一些担心,就想什么时候带我爸爸去检查。
血糖超标
我爸自己也有一些担心,但是也有一些推脱,他当然更倾向中医,不过我觉得有关指标,去哪个医院都能检查,后来赶在我和爸妈都有时间的元旦,就定了跟前机构体检,我爸但是测得空腹血糖具体数字我忘了,但是13以上,标准是6以下(现在对年纪大的正常血糖还有一些放开),他也傻眼了。
我爸属于平时吃什么东西都停不下来那种,只要摆在面前,就肯定能吃完……早在我上大学的时候,就有一次血糖危机,当时吃饭之后测的是12,虽然是饭后有一些不准确,他那时候为了血糖,也是努力控制了不吃糖。
这些年又放纵了,尤其是去年我家开农家院,从蓟县弄回来山里的各种水果,基本上2/3都进了他的肚子,这下子,血糖空腹13,没有办法不控制了。
首当其冲的就是甜食、还有西瓜、香蕉,这些我们知道的含糖量高的水果。
接下来,就是买了测血糖的仪器,及时监测也好调整啊,血糖仪到手当时空腹测的血糖是10.1,其实已经下降了,鼓励他控制饮食、加强锻炼啃食管用的,我和他也约定好,自己先控制一下,然后过完春节带他去看中医,他一直就想去天津的中医药医院,去检查喝汤药来调理。
但是没想到,还没到过年,我爸就被迫用上了胰岛素。
被迫使用胰岛素
那是1月底的某一天,我爸准备去上班,其实转天他就要去别的厂房工作。没想到在上班的途中,准确的说是刚出小区,被一辆车撞倒,我当时看着是没有事,但是到医院检查,大夫要求必须住院观察。
外伤——头骨骨折,严重程度是,在不动手术的范围内最严重的,还不是普通的留言观察,是必须住进脑外科的ICU病房,据说从进了病房,输液就没有断过。输液之前大夫也询问,关于血糖这里,我也事先提醒,大夫用药也有注意。
血糖还是飙升了,具体多少我不清楚,就是不让喝小米粥了,我也是那是才知道,原来除了糖之外,其他的急速升高血糖的食物。
大夫直接使用了胰岛素,疫情下的医院,只有我妈陪同,我就是想使劲都使不上,家里亲戚也有很多大夫,就说我爸估计就是输液原因引起的血液中毒,那时候我根本没时间关注我爸血糖问题,我只知道我爸那会连饭都吃不下,在医院吐了8天。
除了使用胰岛素降糖,我爸还能有什么选择呢?
我并非医学专业,那时候也只能听大夫的,当然啦,大夫也没给我们选择的机会。后来我爸终于从ICU转到普通病房,从不吃也吐、晕,到能吃东西,有想吃的东西,一点点的好转,大夫也表示年前让我们出院,住整两个星期,大概是过年的前一天。
接爸爸出院那天,妈妈让我挂号去买针头,当具体说到数量的时候,我很担心,难道以后我爸就要跟这些针头“不离不弃”了吗?
不用任何药物,血糖逐渐稳定
我不想让爸爸继续用胰岛素维持血糖,爸爸自己也不想肚子上扎满针眼,因此消化科的大夫叮嘱爸爸是三顿饭前都打胰岛素,睡前也打。我爸直接去掉了早餐前的胰岛素,所以从出院我爸就减掉了一次,人家要求打12个单位,我爸只打10个,他的想法是减量,慢慢不打。
这个时候爸爸还因为车祸在家里休息,也没有办法去运动降糖,所以那时候只能在饮食方面强化,大夫说我爸营养不足,所以就多补充蛋白方面的食物,我家基本吃素的一个状态,因为这个特殊情况,给爸爸买了不少肉食,水果方面就是猕猴桃、柚子这些甜度不高,蔬菜本来以为随意吃,不过后来爸爸测量过,他吃油菜升糖较多,就不给他买油菜了。
那时候我爸早晚两次测血糖,无论是空腹还是晚饭后血糖,都是直线下降,虽然不多,但至少证明这样是对的。
后来随着头上的上好了,他也愿意出门溜达一下,不过还是适量,不过因为体力的上升,活动的增加,他吃的比之前多了,所以为此也给他增加了主食,这点不得不说,那段时候,我家里每个人都在查,吃什么降血糖,大家关注的人不少,也获得很多方法,我爸就给自己自制杂粮馒头,他选定具体的杂粮,淘宝买的破壁机,有什么九蒸九晒,各种理论充斥着吧,最后有杂粮馒头,还有杂粮粉冲水喝,他都测过升糖不多。
大概一个月的时间,早上空腹血糖也稳定了6以下,我爸把晚上那针胰岛素去掉了,午餐和晚餐前的胰岛素也减到8个单位。那几天基本上每天早上我爸测完血糖都会跟我汇报,我也好安心上班,初次断掉晚上的胰岛素,血糖又有一些提升,他有一些着急,但是我觉得顶住就可以,也是安慰他,后来果然血糖稳定了。
那时候我爸肚子上已经都是针眼了,突然有一天我说咱把胰岛素都停了吧,我爸外伤基本好了,也临近复查,我爸本来想把冰箱里的药全部用完,他觉得药也不便宜,但是我认为没有必要伤害自己了。
我爸直接把药全部断掉,转天果然血糖升高,我说没事的,上次减掉晚上那个药的时候,也上高了,最后不也稳定下来了吗?
我们要做的就是严格控制饮食,我记得那会鼓励我爸,我会跟我吧一起吃杂粮馒头,为他吃全素……
其实那时候空腹血糖已经到6以下了,5.7,5.8的样子,不过不是很稳定,晚上吃完饭有时候会很高,饭后如果是8以下才让人安心,我就找了一位中医大夫,大夫也表示胰岛素停了挺好的,其实空腹测血糖就可以了,饭后没有必要,他这个年纪血糖在6上下也没太大问题。
不过那时候,我爸是非常严格的在控制饮食,大夫在大夫的建议下,逐步恢复,早起空腹喝冲的鸡蛋汤,然后吃销了皮的黄瓜。
饮食逐渐恢复
三个月过去了,我爸血糖空腹基本6以下,他也不在焦虑每天都测,虽然饮食方面会控制,但偶尔面食、米饭还是会吃。
7月份有一天,晚饭前测我爸血糖4.5,有当医生的亲戚说这都低了,吃西瓜没事,那样转天测得血糖,也没有飙升。
现在偶尔,他要喝酒我也不会强烈制止,因为我觉得他身体控制血糖的那个弹性已经恢复了,偶尔别多喝也是可以的,在吃饭方面,没有那么强制,但是爸爸会强制自己运动,每天走多少,有时候晚上吃多了,他一定会多溜达一段时间。现在他的体重比起刚出院那会,增长了一些,总体我爸这血糖的能够稳定下来,是很不容易的,但是不靠任何药物,降下来血糖,我觉得已经很不错了。
从空腹血糖13到6以下,我写下这些细节,是希望有血糖困扰的人,能够有信心,只要是饮食得当、运动跟上,心态不随着血糖高低起伏,血糖就不是个问题!!