随着8月的脚步越来越近，

秋季去瑞典留学的小伙伴们是时候开始准备行李啦。

去年此时的蚕豆也在忙着收快递，整行李。

经过一年的瑞典生活，蚕豆发现当初带来的行李有被束之高阁的，有在瑞典发现更好的替代品的，也有使用频繁充分提高生活质量的。

在这里，蚕豆就和大家分享一下一年生活后总结下来的必带清单。

证件类

（建议同时复印+扫描留底)

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​原件

护照、居留卡、驾照、银行卡、毕业证学位证、成绩单（后两者蚕豆带了但没有用上，只是以防万一）。

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系统录取证明、奖学金文件、住宿合同

重要信息建议拿一个小本子或在手机里做好记录，方便随时查看。

现金

建议换少量现金随身携带即可，瑞典是一个高度无钞化的国家，基本上都使用银行卡和电子支付。

服装鞋帽类

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​衣服

瑞典南部通常温度在-10到25度，冬季室内18度左右。

瑞典有不少服装品牌，从平价的到高端的都有，建议不用带太多衣服，每个季节可带上1-2件换洗衣物即可。

另外，瑞典冬天很长，但室内有充足的暖气，可多带几件轻薄的内搭。外套建议带上一件厚羽绒服，以应付突然的降温。

加绒裤

中国人发明的神器，瑞典没有找到过，可能是因为瑞典人一点也不怕冷，冬天还能露膝盖。

蚕豆不喜欢穿得太臃肿但又怕冷，全靠带来的几条加薄绒的裤子过冬。

正装

蚕豆在瑞典1年并没有用上正装，如果实在要带，男生可以带一套西装，而女生带上1件正式点的衬衫或裙子自己搭配一下就好了。

运动服装

瑞典的运动氛围非常浓厚，户外环境优美，健身房也不贵，但运动相关的产品价格不算便宜，有运动习惯的朋友建议带上1-2套运动服装。

喜欢游泳的朋友可以带上泳装，在健身房游个泳再去蒸桑拿真的很爽。

鞋子

鞋子又重又占空间，个人建议不要带太多。一双春秋的，一双冬季的，一双运动鞋，一双拖鞋就差不多了。

运动鞋是不能省的，因为拿着申根区的居留卡，你一定少不了去旅行，还可以日常穿着。 

配饰

帽子、手套和围巾是瑞典冬天必备，而瑞典春夏阳光很刺眼，且紫外线高，带风大带伞不方便，遮阳帽也是必备。

但这些在瑞典都可以买到，也不会很贵，若行李有空间可以带，没有的话来瑞典买就好了。

睡衣睡裤&内衣内裤

贴身衣物建议准备多些，毕竟初来乍到可能会不太好找舒适的产品。

瑞典人很注重家居生活质量，这里的家居用品属于比较精致的但价格也高的。

食品&生活用品类

调料

熟悉适口的调料能够带来家的感觉，缓解思乡之情。虽然亚超也能买到一些常见的调料，但一是价格比较高，二是特色调料不一定齐全。

所以建议多带一些喜欢的调料，特别是家乡有特色调料一定要带来。

食材

刚刚到瑞典的前1-2周一定会很忙，需要倒时差、整理行李、添置用品，熟悉环境等等，肯定没有心情和精力做饭，但可能会很想念国内的食物。

可以带些快手的食材，比如紫菜干和一小撮挂面之类的，帮助度过这一段时间。

另外如果有喜欢养生的朋友，可以带上红枣、银耳、莲子之类的食材。这些食材亚超虽然有，但是又贵品质又不太好。

零食

关于零食，萝卜青菜各有所爱就不多建议的。但是提醒一点，瑞典的零食大部分都是甜口的，喜欢咸口零食的朋友们可以自备一些带来。

便携餐具

在瑞典上学带饭是常态，可以带一套便携筷子，在瑞典这边还没有看到这种产品，蚕豆每次都用保鲜袋包着带去学校，自己都有点小嫌弃。

其他碗筷和厨具都不用带，常用的都可以买到，有些宿舍还有提供。

被子被套

秋季入学的同学刚到瑞典那几天天气不会很冷，最多带一条小毯子或四件套应付一下。

被子和被套太占行李空间建议不要带，安顿下来后到宜家或者超市很快就能备齐，价格也不贵。

水瓶

可买到，但贵且不好用，有空间可带。

眼罩

必备用品。瑞典的夏天日照长得令人发指，即使拉上窗帘，也不是被亮醒就是被亮得睡不着。

文具

本子（较重不要带太多）、水笔+笔芯、自动铅笔+笔芯

瑞典的文具既丑且贵，对文具有要求的小伙伴建议带上自己的心头好。

便签和圆珠笔不用带，经常有活动会送。

电器类

​电饭煲

能够大大提升幸福感的神器，喜欢吃米饭的朋友一定要带一个。

瑞典虽然有电饭煲，但价格较高且功能单一。

蚕豆带的是一个带高压和预约功能的电饭煲，冬天下课回家就能吃到热乎乎的饭简直开心得飞起。

电饭煲还可以用来做糕点和焖煮硬菜，定个时自己煮，非常省时省力。

虽然占了不少行李额度，但蚕豆觉得完全值得。

电热水壶

是生活必须但是否要带根据宿舍不同决定，建议确定住处之后询问一下学长学姐。如果不带可以在德亚上买，不贵。

路由器+网线

根据宿舍配置决定。

加湿器

瑞典超级超级干，蚕豆生活在一个靠海的城市，洗好的衣服挂一会就干了。

加湿器是必需品，建议带一个小的即可。

转换插头

多带几个德标的转换插头，建议可以带一个德标插头的国标插线板，和德标的多用充电插头。

吹风机

蚕豆对吹风机需求较大，依个人需求带。

备用手机

建议准备一个备用手机，毕竟国内手机绑定太多东西，经常需要接收验证码和查看信息，手机卡换来换去实在很不方便.

手机配件

多带多带多带备用充电线，瑞典的贵还容易坏。

手机壳&手机膜：可备上1-2份，移动电源和耳机也是必备。

其他必带

卡槽针、U盘/移动硬盘、备用鼠标

最后温馨提示：瑞典的天气干冷，电子产品容易出问题。蚕豆的电脑和手机都在瑞典坏过，也听说过同学的电子产品出问题，建议在国内把一些平时的小问题解决掉。

个人护理类

药品

根据个人需要带上常用药，一般要包括体温计和感冒消炎、解热镇痛、肠胃、外伤等等药品。

还有一些多用途的药品，如风油精、板蓝根、藿香正气水等等。

如果是处方药记得带上处方。

护肤品

北欧有很多很好的护肤品品牌，大部分都走纯天然的路线，耳熟能详的雅漾、理肤泉、NUXE等等都是药店的开价产品，还有不少北欧的牌子。

日常用这类型牌子的朋友带一套旅行装应付前1-2周就够了。

如果是用日系或韩系护肤品，就要带上习惯的牌子，屯一些货，因为这些牌子在瑞典都比较少见。

美妆蛋

有习惯用的朋友也可带上，毕竟是消耗品且不占地方，瑞典的比较贵。

其他护理产品，如唇膏、身体乳、化妆棉等在瑞典都可以买到好用实惠的产品。

眼镜

瑞典的眼睛比较贵，建议来之前配好眼镜并带上1副备用。

蚕豆来之前还向眼镜店要了一些小配件和修理的小工具，如果有些小毛病就可以自己解决。

因为地处高纬度，瑞典阳光也很刺眼，墨镜也是生活必须。

其他

其他建议带

真空收纳袋、针线盒、卫生巾、发夹发带、密码锁（行李和健身房用）、贴身防盗小包（旅行用）、顶门器（旅行用）、睡袋（旅行+招待客人用）、毛巾

建议不用带

录音笔：根本没有时间听；

饭盒、厨房用具：基本宜家都能买到，还便宜好用。

还有不确定是否需要带的东西，可以参考瑞典的几大家居用品、服饰、超市和药店网站以及德亚，能买到且价格和国内差距不大的都可以不用带。

clas ohlson：www.clasohlson.com/se/

宜家：www.ikea.com/se/sv/

H&M：www2.hm.com/sv_se/index.html

Apotek：www.kronansapotek.se

Flyingtiger：se.flyingtiger.com/sv-SE/

德亚：www.amazon.de/ref=footer_de