每次提到与孩子共度特别时光，家长都会觉得疑惑，我每天花那么多时间陪孩子，那难道不是特别时光吗？之前我也会有这样的想法，觉得自己每天都会花时间陪孩子，为什么还要单独安排特别时光呢？它到底和我们平时的陪伴有什么区别呢？正面管教的特别时光是指孩子明确知道的，你专门为他定期留出来的具体时间，这段时间只属于你们两个人，是一对一的，和我们平时不得已陪孩子、照顾孩子的时间是完全不同的。

   因为我上班，所以平时陪孩子的时间不是很多，有时候会觉得孩子和我不是很亲，也会因此有点小失落。所以，我每天晚上回家后都会陪孩子，但中间会看手机，有时候也会处理一些其他的事情，表面上看，陪孩子的时间挺长的，但真正陪孩子的时间很有限。后面我做了一些调整，早上早起学习、写文章，上班的时候全身心工作，空余时间完成自己的其他事情，这样晚上我就会有整块的时间陪孩子，不会像之前那样，在陪孩子的同时还想着自己还有什么事情没做，总是没办法全身心地陪伴孩子。现在我会提前告诉婆婆，吃完晚饭后这段时间我来陪孩子玩，你可以做你自己的事情，而我也会放下手机，告诉孩子这段时间是属于你和妈妈的，妈妈会陪你玩游戏，读绘本，做你喜欢做的事情，这让我和孩子的关系亲密了很多。 

    为什么要安排“特别时光”呢，它到底有什么好处呢？

   1、当父母把一件事情赋予仪式感时，孩子会觉得这件事情受到了重视，从而会认真对待这件事，并在其中发现自己的价值。当孩子一想到和你的“特别时光”时，他们就会产生期待感，觉得自己对爸爸妈妈很重要，爸爸妈妈很在意他，也有助于他们找到归属感和价值感。

   2、事先安排好特别时光，也是对父母的一种提醒。提醒父母给孩子无条件的爱。因为这种爱才有了父母和孩子在今生相遇的缘分。特别时光可以是每天睡前的亲子阅读，也可以是每天接孩子放学路上的轻松聊天，重要的是让孩子知道这段时间是特别为他而设立的。

   3、有了特别时光后，让孩子接受你忙碌时暂时没时间陪他们的事实会容易得多。在你太忙而孩子希望得到你的关注时，你可以说：宝宝，妈妈现在忙，但我期待我们七点半的特别时光。对于多子女家庭，孩子经常会因为父母陪谁而争吵不休，父母可以利用“特别时光”这个工具，安排你与每个孩子的独处时光，相信他们会更加和谐地相处。

    如何确定特别时光的内容和时间安排呢？

   1、根据孩子的年龄、需求以及家长的时间安排，确定特别时光的时间、频率和内容。

   2、在确定好时间、频率和内容后，父母和孩子一起进行头脑风暴，把你们在特别时光想做的事情列个清单。

   3、对列出的清单进行逐一评估，找出适合在特别时光里做的事情。在评估时要考虑到时间的因素，有些事情需要花费的时间比较多，但如果你们的特殊时光只有10-15分钟，那这样的事件就是不合适的。

    在安排好你和孩子的特别时光后，开始使用时，需要注意以下几点：

   1、和孩子约定一个固定的时间，帮助孩子建立规则感，父母也可以专门腾出这个时间来和孩子过特别时光。同时，孩子对这个时间也有一个预期，对于大人和孩子来说，时间都会比较有保障。

   2、在和孩子共度特殊时光时，不受打扰。提前和全家人说好，你要和孩子共度特别时光了，请大家在这段时间里面不要打扰你们，最好是当着孩子的面说，这样孩子会觉得他非常受重视。

   3、在特别时光里，选择你和孩子都喜欢的活动。不论什么活动，家长都要和孩子进行互动，此刻你就把自己当成孩子，忘记你是爸爸妈妈，忘记一天工作的疲惫，和孩子一起走进他们的世界。

   4、在特别时光里，父母要全身心的投入。不要有手机、电视，不要再去想今天还有什么没完成的事情，什么都不要去想，就全身心的和孩子待在一起。

  特殊时光不仅可以用在你和孩子的相处中，你也可以安排你和伴侣的特别时光，或者你照顾自己的特别时光。当我们照顾好自己时，才会有精力和心情更好地照顾孩子。