一定要开始写作，看上去很充裕的时间，就是因为一种自己的浪费，把自己本来很长的生命，就要缩短了，或者就是那种不经意间就要不知所措的感觉，实在是不好，现在就是一个很好的时代，不管你处于什么年纪，不管你是什么心态，你都是要好好珍惜时间，今天周五，昨晚上我本来是要管管住嘴巴。

关注嘴巴不吃东西的，但是我为何就是管不住自己食欲呢，就是看见小饼干就是要吃的，我当然很久就总结出来的，就是因为你买回家，你看见这个东西了，你家里有这个东西，你眼镜里看见这东西了，于是你就是要吃，停不下来的吃，非常有趣的吃，于是你就一个两个三个不停吃，我昨晚上吃了很多南瓜，贝贝南瓜，这个东西还是比较有营养的，至少不是那种加工食品， 我感觉一个人要是吃太多加工食品，身体一定不健康的，于是我就吃天然的食品，正产的食品这样比较好，我吃了南瓜，比较饱腹感，按时没有吃到好吃东西的这种心里和心情，一直都是在的，于是我就是要吃肉，吃菜的，吃了很多肉和菜，这才是一种补偿心情的，这种心情还是不错的。于是我总是要吃饭的时候要少吃一点，留着一点肚子来吃零食，但是零食这个东西就是停不下来的那种，就是停不住的那种，就是你要一个一个接着吃的那种，于是我吃了五小包的零食，都是薄脆饼干，然后吃了一个水煮鸡蛋，然后吃了两包一共是四片的雪饼。好了这就是晚餐之后吃的零食，这个东西一直在我心里，我总是感觉自己不应该这样，自己很自责，但是一次一次的挑战和坚持，都是坚持不了一天的，本来白天坚持的很好，一天垃圾食品不吃的， 晚上就是劫难，为何晚餐就这样坚持困难呢，不知道别人是不是这个样子，反正我是比较难坚持晚餐。于是今天周五，还是一个开始，我要重新开始。我应该把垃圾食品都收拾起来，放在外面或者送人的，我就不吃了，这样才能管理好，或者坚决就是不买回来，不管是多么便宜的东西，也不要买，因为买回来就吃进来，吃进来就是自己身体收到灾难的，于是我自己早就明白和清楚这个道理，人真的很难控制自己欲望的，有时候我是一个自控很强的人，有时候我又是一个非常差的人，减肥也是一样，时而好一点，时而不好一点，那些能长期坚持健康饮食的人，真是非常令人敬佩的。

今晨的时光，还是阴暗的天气，已经连续三天这样天气，这就是一种六天的夏天，我住的这个城市，夏天还是非常晚了，来的很晚走的也很晚，会持续很长时间，基本到了十月份还是可以穿很短的衣服，但是十月份的天气就是变化很快的，可能突然之间就是要变成寒冷天气了，这就是一种怀旧心情，在你听音乐的时候，在你可以怀念的时候，在你可以支配自己时间和精力的时候，你就是一种好的控制人生的状态。就像现在一个人要是连饮食都无法自控，那么真的很难很难控制自己人生，对不对，因为自控饮食这是最最简单和最最基本的自控了。人生就是一个开始，也是一个结束，每天都是一个开始，每天都是一个结束。我们要如何面对这种开始和结束呢。有人说当一天结束的时候，当你闭眼睛睡觉的时候，那么就是一个简单的简短的死亡，是一次简单的死去，当一天开始，当你开始一天的生活，你睁开眼睛起来的， 发现自己身体都是好的，都是健康的，于是你就明白，自己又来了一个全新的出生，就像一次新生一样，于是你要知道自己要珍惜时间，珍惜生命，珍惜每一天时光，每一天都不是白白给你的，这一天你可能过的并不自控，这一天可能并不是按照你的计划来走，来完成，但是毕竟我们要自省要反省要反思的，一个人要是仅仅生活，而不去反思的话，那么，就是形同走兽的没有差别的，我们就是要好好关注自己关照内心，一定要知道思考，用自己的心灵和大脑，去想问题，去想办法，去想一些你认为重要和有意义的事情，人生一辈子，工作时间几十年，然后就是居家，当一个人从一个岗位脱离开，他走回家庭，回到家庭里，就会发现，一切都是一个圆圈，都是一个循环的，都是一种无奈的选择，因为你不能放弃，你不能舍弃，你不能放弃自己，尽管昨天我做的不好，我做的所谓不好，不是你的什么标准啊，不是世俗的什么标准啊，而是我自己的标准，我没有达到自己的标准，于是我就是心里有一点迁就，于是我自己就是要加倍努力的今天，加倍努力的当下，这就是一个人对于自己有严格的要求，这就是一种向上的力量。前几天我刚完成一个关于离异家庭孩子生活现状的调研报告，这是我自己主动写的，就是一种自发自觉的行为，因为我知道当我心里想要做一个事情的时候，我就是要去完成，当我内心不想做，或者兴趣什么都不浓厚的时候，那么就是无用的，刚刚这里打雷了，是要下雨的节奏，我知道这就是六月天，这就是夏天的天，说变就变的。

外面好像要下雨了，你到哪里，你在哪里的城市，你在城市的哪里角落，你在作什么，你白天总是管理的很好，你晚上总是要崩溃自己，你是不是在做一种连自己都不敢相信和认可的事情，是的，我很难自控，你是不是一样呢，你能很好的自控吗，你能做到的话，那么你就是杰出的人物，你就是厉害的人物，人来人往之中，你会发现，你已经不需要一些东西，你不需要一些人的陪伴，而这些人的陪伴也是一种形同虚设，因为他们从来都不是用心的跟你交流，从来都是走心的，他们的话说，他们的话语，他们的问候，他们的一切言行，都不是你想要的，都不是你的内心想要的，都不是在一个轨迹和频道上，你们之间的交流也仅仅就是面子上的，所以你从一种关系之中得不到收获和成长，你感觉十分浪费时间和精力，你感觉很无趣。

于是你要放弃，你要舍弃，你要知道这是无用的关系，这是无效的社交。人越是长大，就越是知道自己时间的安排和宝贵，越是要珍惜自己的时间安培，给那些你认为最重要的人和事情，有时候欢聚是短暂的，男人之间的欢聚是短暂的，也是美好的，男人之间心里的感情，是一种陌生的也是熟悉的，所以天空下雨了，天空下了很多的雨，幸好我已经早早来到这里，这就是一个安全的避风港，但是你明白吗，很多人都是没有带伞就出门，很多人都是没有什么准备就出门，于是你发现原来自己的心愿这样美丽，原来世界的变化这样之大，原来你喜欢的情况这样多变化。很多人早晨，就是一种忙碌的装填，不仅仅是生活忙碌，也是心情忙碌，一个人一旦是心忙了心累了，那么就是十分的真的很累了，一个人要是真的不心累，不心烦的，那么他做什么事情都是喜欢的自愿的，都是自己有能量的，这就是一种关心，一种关爱，一种自我的加油，生活的状态和心情都是自己给的，即使今天下雨， 也请你保持好心情，我感觉下雨天就是很多事情不能做，但是也有很多事情可以做，很多适合下雨天做的事情，那就是看雨听雨喝茶，还有看书写字，还有就是在室内，自己一个人运动也是不错的。有的人早晨是十分慵懒的，就像那些一个人单身的生活，就是这状态，他们就是一个人生活很简单，不用起来给孩子做早餐，孩子上学需要起来很早，那就是没有懒觉的人生，于是这些单身的人，就是一种好的状态，十分的有趣，十分的有意思，十分的有趣，这就是一种美妙的，美丽的精致的人生，让我们看见不同的人生，然后思考不同的人生，让我们接受不同的人身，让自己身体和心灵都可以多样化，让自己可以很美丽，让自己可以很安静。

我们再一次来说说欲望吧，欲望是有的，欲望是正常的，是一种自己内心正常的自然的反应，如果直接看见这一切，然后内心可以接受不同的人，不同人的不同活法，就很好了，因为我们不需要评价，也不需要听到评价，他们那些慢节奏的生活，还要我们这些快节奏的生活，都是一样，都是可以被接受和理解的，都是可以一直都坚持，或者稍微改变的，这一切都是因为一种状态，一种心态，一种怀念，一种感激，今天是高考最后一天，已经持续四天的高考，终于还是要在今天结束了，很多学子都已经很疲劳了，我感觉不应该安排这么长时间的考试，我感觉三天已经是极限了，真的极限了，当一个人开始内心想到四天的考试，一定比较难受。

你吃一天吃两天的零食，也许没有什么变化，没有什么改变，但是你要是一直坚持吃下去，必然是一种不健康的，你的身体，你的皮肤一定是有表现的，于是你要明白，不要折磨自己的身体，也不要放纵自己的欲望，欲望可以偶尔出来一次两次满足一下，但是不能长久坚持，不能长久吃零食的，那样不利于减肥，不好减肥，也是不能减肥的，生活状态也是不好的。