1.对他人说是。
我想改变的人有母亲、爱人、孩子、朋友、同学、同事……挺多的，有十几个吧。有改变他人的想法从最初到现在二十几年了吧，允许有三十多年了，往西的事情也有许多被遗忘了。
他们都被我改变了吗？可以肯定的是，没有，一个也没有。实际是我内心的期待，期待交给了他人，期待表现出来的越急切，回报的冲突越猛烈，对抗越激烈。“不”就越多，情绪越多——愤怒、指责、评判……。“为你好”你咋不领情呢？哎……
期待他人改变，换回来的只有失望和难过。耗去自己宝贵光阴，也看不到任何一个人被自己改变。
唯一能改变的那个人，是自己。
我改变不了他人，他人也不被我改变。我对这样的事实说是。
2.一个受了伤的自我
为什么要这么坚持去改变他人呢？反观自己，深呼吸，闭上眼睛，静静地去想想，内心在不断指责他人——“你无视我，不尊重我，你不喜欢我，也不爱我，你不接受我”。
这些是隐藏在我和他人冲突背后的感受，感受不到爱，感受不到被欣赏和被接纳。要清晰识别感受，需要自我看见、觉察，接纳，再去解决。
自我尊重，给自己更多的自尊和欣赏。改变自我——我是可以的。
