在生活中，工作中，我们经常会遇到这样的人，经常会说，我一定要达到这个目标，我一定要拿很多奖，特别是在每年年初的时候，很多人就会在朋友圈上说，今年我一定要挣个100万。有些时候，你在每天早上，都能看到很多理发店，很多二手房销售中心，喊口号，打鸡血。更让让我们感触的是，这些人说完后，信心满满，心情非常舒服，好像现在就已经达到这个目标似的。
有些人把说这些话语的人，称为正能量的人。有些时候我就在思考，这些每天打鸡血，每天说要怎么样，要怎么样的人，真的能够达到他们所说的目标吗？我想说不一样，这样做的唯一的好处，就是能够让你心情好一点，除此以外，没有任何效果，今天我就想和你分享一下，正能量为什么没有用，甚至还有副作用，已经我们应该采取什么样的措施呢？
第一、想象与真实
能够从前面这些人口里提到要达到什么样的目标的人，其实他们在表达这些目标的时候，其实是大脑在做一些想象，想象着未来美好的愿景，美好的目标。
不知道，你有没有这样的感受，当你完成一件非常艰难的时候，或者参加一次比赛，一旦这个比赛结束后，你会筋疲力尽，然后会告诉自己说，再也不参加这样比赛了。一样的道理，当我们在说出自己的一些正能量的东西的时候，想象着未来你能够获取某种成绩，挣很多钱的时候，我们的大脑就真的以为我们已经达到这样的目标了。于是我们的大脑就会和真实情景一样，再也不努力，再也不奋斗了。可是真实情况是什么样子的呢？其实你还是在努力中，甚至还没有开始努力，就享受你想象时结果时，大脑给我们分泌多巴胺的快乐，当然正能量的人会感觉到舒服了。
再加上，有这样想法的人，经常会在朋友间，亲戚间，同事间不断的夸大其词，有些情商高的人，还会给予对方正面的反馈说，嗯，你的想法很棒，你可以的。随着时间的迁移，慢慢的，慢慢的，大脑给予的反馈不断的加强，最终导致，一旦做个什么事情，他就想象着已经成功了，一旦参加给比赛，就想象着自己站着领奖台上，可是真实世界中，什么都没有参与，什么都没有努力。
因此，正能量，让我们想象更美好的结果，一次又一次欺骗我们的大脑，一次又一次的失败，最终一事无成。
第二、情感与能量
我曾经写过这样的文章，就是一切的情绪和情感，都是由大脑的白马来负责，每天喊口号，每天打鸡血，虽然能够让我们情感上得到满足。
可是，任何情感都是需要消耗能量的，一旦消耗过度，我们会感觉到特别的累。更为重要的是，我们怎么还有更多的能量集中于做当下的事情，解决当下的问题的呢？
还有一点，可能会让一些正能量的人会有一种挫败感。那些正能量的人，不是一直在想象着美好的未来吗？想象着自己有一个好的结果吗？就是由于，我们将结果看到太重要，投入了太多的能量，我们会在真正的努力过程，真正的做事情，真正的解决问题方面投入了过少，就是由于投入的过少，进而导致遇到各种各样的困难。再加上人一旦过程中遇到困难和结果不一致，正能量的人，就会怀疑自己的能力，会非常的难受，甚至有的人会放弃这件事情，或者不参与这样的比赛。
因此，无论是从情感需求上，还是从能量需求上的角度上来说，正能量都是对于做当下的事情不合适的。
第三、方法
那有的人就会问了，你又不让我想象美好的未来，又不让我制定目标，那我应该怎么做呢？别急，现在我来和你分享一下，具体应该怎么做：
1.想象过程
你可以想象，不是美好的未来，这个目标，而是你可以想象着你将来要参加一件事情的具体的过程，具体的细节。
比如说，每次我要做演讲的时候，我都会将我想要说的内容，用文字的形式表达出来，并且想象着我站在舞台上，我的一些手势，我的站姿等一些具体的细节；再比如说，我记得学习开车的时候，还没有轮到我开车时，当教练在教授其他学员的时候，出现某个动作的时候，我就会想象着这个时候我应该做什么事情，需要打转向灯，还是要打方向盘，而不是想象着，我拿到驾照的那一刻的欣喜。
前段时间，我提到刻意练习这个词语，我们人类的大脑除了能够在真实的情景中学习某种技能，还能够在想象中锻炼自己的肌肉，通过想象来让神经元和神经元之间建立链接，形成某种技能。
因此，我们在想象的时候，我们不需要想象着你取得成功的情景，而是要想象着你取得成功的过程，细节、动作、想法、意外。想象过程，相当于模拟训练。想象结果，那是精神鸦片。
2.转化目标
当然，若是你想要想象中某种目标，我觉得我们可以将目标进行转移，将外在的目标转化成内在的目标，从大的方面来说，我们人类的进步，就是两个方面，一个是认知升级，一个是技能的学习，只要是能够让这两个方面有进步的，就能够促进我们成长。
比如说，上次我妻子要参加杭州市优质课评比，当我听到她一直在说，自己想要达到一等奖这样的目标时，并且每天一直打鸡血时，我就感觉到这种状态不对。于是我就和她说，亲爱的，你有这种目标没错，这些是外界给你的目标，那我们来看看我们内在的目标，你可以这么想，你想象一下，在参与这次比赛的过程中，你能够学到什么，你带着学习的角度上来参与这次比赛，从本质上来说，就是能不能让你认知和技能上有上升一个台阶。最后，妻子取得了一个很好的成绩。
因此，你有目标没错，我们应该将外在的目标转化成内在的目标，认知升级和技能学习是我们永远不断进步的目标。
3.解决问题
最后我还是想要和大家分享一下，一个真正的高手，是什么样的人，他们不是靠每天打鸡血，每天喊口号，就能够将事情做好的。
真正的高手，他们是一个会观察，会分析，会思考，更为重要的一点，他们能够具体问题具体分析，能够在具体的情景中去解决问题，前段时间，我提到了智慧的人的三个特点，我在这里想再次强调一下，一个真正智慧的人：对自己，是非常谦卑的，他们知道人性的弱点，知道解决问题，需要很多信息，善于接纳他人的意见；对世界，他们知道这个世界是未知的，是不确定的，在他们身边无论发生什么样的时候，他们都能够很好的接受，情绪稳定，并将注意力投入到解决问题上面去；对他人，是非常宽容的，能够充分的理解对方的观点和看法，站在对方的角度上考虑问题。
因此，正能量不是高手，高手是一个会观察，会分析 ，会思考，面对问题能够不受到外界事物的干扰，集中注意力去解决问题的人。
总之，今天的文章和你分享了正能量没有价值原因，以及我们应该做一个什么样的人。最后还有一句话想和你分享，就是，我们要学会面对现实、具体分析、观察思考、认知升级、技能提升，能够做出正确的选择，遇到问题时并提高解决问题的能力才是硬道理。
