我抑郁过多次，程度轻重不一，有幸每次都恢复了，而且有愈发坚强之势。今天鼓足勇气从抑郁患者的角度谈谈抑郁。

一个人不管是因为家庭琐事而难过，或者因为出了车祸抑或得知自己患了不治之症这种痛苦都比不过抑郁。因为这些都表现为留恋生命，害怕死亡，当然也可能由于恐惧和惊吓引起真正的抑郁。抑郁是轻者见不得人，继而发展到盼望有意外事故发生在自己身上，重者主动结束生命。所以没有什么比抑郁更痛苦的。

能把自己的抑郁亲口说出来给大家警示的人我欣赏之至，真诚善良无价。受这里的作者，插着扇子的石头的启发，我也愿意坦诚相见。其实，上一次抑郁的时候我好像跟妹妹说过，如果有谁深受抑郁之苦，我愿意尽自己所能坦诚交流，挽救受虐的灵魂。

本人相当牛逼抑郁过多次。比较幸运的是没发展到极端行为时就发生扭转。不过历程中经历的痛苦深有所感。其实，压倒一个人的绝非最后一根稻草，这根稻草不过是导火索而已。

必须找到抑郁的根源而且要深刻挖掘。如果自己不能，就找专业人士帮忙。不要不好意思开口，你没那么多观众不必矫情。一定要把自己内心里的障碍倾诉出来，没抑郁过的心理医生治疗效果大都有限，但是他一定是专业的倾听者，这一点功能不容小觑。抑郁患者说出口就是展现主动，这是转折的开端，没有这个主动的过程大概只能会在抑郁的路上越走越远，贻误时机。

说说本人的抑郁自救方法。牢记“天地不仁，以万物为刍狗”。大意是:天地看待万物是一样的，不对谁特别好，也不对谁特别坏，一切随其自然发展。不管万物变成什么样子，与天地无关。

痛苦来袭，每个人都有自救的本能。我会在黑夜里把自己想象成一条受伤的狗，阳光普照，雨露均沾，我幻想自己逐渐好几个细胞……然后起身游荡……

没错我是一条狗。抑郁的时候自顾疗伤无暇它顾。清醒时，我会深化别人是什么?_?深思熟虑之后得出的结论是他也是一条狗。分类:优越感显示狗，这种狗内在是自卑空虚的，所以表象上才显示优越。肤浅快乐狗，这种狗有天生幸福的因子，无知无畏属于不错的品种。心机狗，这种狗自以为有心眼，其实机关算尽两手空空。自以为是狗，沉浸在自我创建的空中花园里，这种狗也算幸福狗……

总之，他们到底比我好在那里？除了津津有味的活着，还真没啥，都是平常普通狗。除了亲人之外，能给我精神享受还是物质财富？所以我对大多狗的尊重，都是保持距离范畴的尊重。当然我有真正意义上尊重的朋友，这种尊重好多反而表现为损友的随性。有这样的朋友在身边在空间都是幸福，支撑我存活于世间。

曾经抑郁时我找过上帝，上帝帮了我，可是好转之后我就满世界跑出去玩了。我也一再怀疑也一再不好意思，为什么帮我这样无情无义的蠢货？最好的选择，还是天地不仁，以万物为刍狗，自生自灭，这样更轻松更自由。

大家都是狗，何必妄自菲薄！抑郁好多了。

关于病痛。抑郁大部分源自一些病痛。当你执着于我的病什么时候能好呢？病之前多么幸福啊！怎么能回到从前呢？好后悔曾经的行为啊！放心吧，你的病不但不会好，反而会更不好，切记！切记！切记！不如换一种态度:NND，老天让我活几天就几天，打打扑克，逛逛街，死在绚烂里比自我哀怨豪迈。至死地而后生！至死地而后生！致死地而后生！重要的话说三遍。

关于看待人事。道德从来都是约束自己的，尽量少用它来约束别人，这样谁出轨，谁占便宜，谁不知好歹……就没啥可生气的。用人性分析人分析事，你会释然很多，同时你也会发现脱离不了人性的自己也是需要完善的，自己不比谁更道德，别人是可以原谅的。当你认识到这些，你的骄傲没了，别人的缺点少了，眼光远了，事情小了……

关于荣华富贵。暴发户的时代一去不复返，想富贵，你有没有配得上富贵的专研精神和情怀？到底有没有？凭什么你可以轻而易举的富贵，你让老天不公平不讲原则吗？你有这个能量吗？有，请发挥。没有，请收心。仕途，你想成为侯亮平陈海？李达康？如果是这样，在下钦佩！是不是祁同伟你懂的，我不想多说。食尽鸟投林，白茫茫大地一片真干净……

抑郁了到菜市场走走，几十元的菜蹲一天，他们依旧津津有味的活着，天地不仁万物为刍狗，多好的话啊！不要再迫切的寻求成功了，不要执着于身体健康了，不要执着于恨它了放了它给它继续毁灭或幸福的机会……你只要心里有对几个人的爱和对自己的宽容就够了。真的，你不是最惨的，你在嘬死而已……