一场突如其来的疫情，把大家都关在了家里。这段特殊时期，家人们的朝夕相处将成 为一段弥足珍贵的记忆。随着停课不停学的推进，家长增加了一个“老师”的角色。如何做好 督导、陪伴，既帮助孩子跟上学校的进度，又可以培养自律;既让孩子分担家务，热爱生活、 体贴家人，又培养家庭责任感和归属感。相信这对很多家长来说，都是一门新的、紧迫需要 学习的功课。在过去的五周里，我也是不断从错误中学习，在和孩子的不断沟通中调整、学 习，总结出几点经验，在这里抛砖引玉，希望大家相互启发、共同进步。
一、 制作导学案清单
作为初一的学生，所有科目加起来十几科，如何清晰每天的任务、作业，跟上进度。我
做的第一件事是制作导学案清单(见下图)。老师每周五发放下周的导学案，打印导学案的同 时，制作清单。在这个信息爆炸的时代，我们的注意力随时会被电子产品吸引。为了减少手 机时间，我会帮孩子把当天下午的答疑科目和会议号抄到清单上。我也会抽时间和她一起检 查看看哪项功课做得好，哪项功课需要调整。
这个表是我做，过去的五周孩子在我的帮助下已经习惯了通过导学案清单查看作业，完 成作业时及时确认。下一步，我会慢慢把这项工作教给她，由她独立完成。
二、 整理收纳
十几个科目，有了清单，但如何做到高效拿取，这是
我做的第二项工作。我给孩子准备了十几个文件袋，将各 科文件分门别类，统一收纳，拿取时清晰方便。在这里想 说的是，培养一个好习惯不容易，在这个过程中，我会尽 量在她没有做好的时候和她一起做，而不是责怪她。想想 如果我们有做不好的事，如果总有一个人跟在后面不断指 责，我们会是什么感受，又会如何做;当我们没有做好时， 如有人搭把手，温馨提示，会不会更暖心更愿意改进呢。长期处于整洁、高效的环境中，孩 子也会慢慢改变，最终变成一个做事有条理、高效的人。
三、 尊重差异，帮助孩子发现长处和不足
尺有所短寸有所长，每个孩子都是独一无二的。如何发现孩子的长处和不足，沟通及近
距离观察可能是家长最擅长的方式了，而这个非常时期就为我们提供了一次难得的机会。我 在这个过程中也收获了很多。优点比如，学习方面她比较自觉。有待提高的地方，比如在做 数学题的过程中，不喜欢用草稿纸;在做一些问答题时，会偷懒，没有深入思考。这些习惯 看似有小、不重要，但却有可能成为未来学习路上的大阻力。既然发现了就陪她一起解决。
四、 有效沟通，亲子互动
每一位父母都深爱自己的孩子。初中阶段，孩子们学习压力增加、身体发育过快，伴随
着突然而强烈的荷尔蒙变化，情绪也会有突然的波动。这时候，矛盾自然就产生了。很多时 候，矛盾只源于沟通的方式或内容，并不具有针对性。根据我的观察，当我用命令的话语时， 孩子一般会反抗或者很抵触，会有逆反情绪。而如果我这时认为孩子是针对我的，那么矛盾 就会升级。于是，我试着用提问或商量的方式跟她沟通，帮她解决问题，她就会态度缓和， 愿意接受，并自己思考。这样更有利于问题的解决。
亲子互动，让有效沟通会更容易，促进亲子关系和谐。青春期是最令人困惑、最需要得 到家人帮助的阶段，我主动参与孩子的学习和活动，和孩子一起运动、读书、做手工、整理 书本等，在亲子体验和陪伴下，促进亲子关系。这样，我可以更好的理解孩子，并帮助到孩 子。
五、 通过发现兴趣点，积极主动承担家务
孩子在成长的过程中，每个时间段都会出现做家务的兴趣点，只要抓住这些兴趣点，就
会事半功倍。寒假开始女儿喜欢上烘焙，她第一次做戚风蛋糕就非常成功。她通过做烘焙感 受到了成就感，最关键的是全家可以一起享受美食。为了做烘焙，她抓紧时间完成功课。我 的任务是提供原材料，每周为家人做甜品已经成为这个特殊学期的一个常态。
疫情大流行，“宅”在家中的我们可以选择做更好地陪伴，一起为开学打好基础。
