在这个知识经济的时代,知识型网红、时间管理、各种读书会林林总总,好像没听说过或者没参与几个社群都不好意思跟人聊天。
人们学习了很多方法利用碎片时间,读了更多的书,修练了更多的小技能,甚至要求自己主动联络了多年未见的朋友,我亦如此。
有个朋友跟我说,上个月她为了充实自己读了6本书,为了减肥每天早起跑1公里。我随意问了一句,很厉害呀,你瘦了多少呀?读了啥书,分享下精华内容?她眨了眨眼,有点呆呆地说,“我,没想过这些哦。”当时,我还是颇有些吃惊,忍不住又追问了一句,“那看的是哪几本书?”她费了好半天才回忆起了书名,没等我说话,自己先说“好像,我只是为了填充时间,让自己忙了。”
如果你不知道你努力的目标,其实这种忙,跟躺沙发上看剧也没有两样。
如果你不知道这个时间段,做这件事情是为了达到怎样一个可以量化的目的,以及对自己长线的身价提升有什么意义,那么,你花了那么多时间,那么多金钱去“精进”,看起来还是很便宜。
那么,我们怎样来设计人生这个仅此一次,玩儿坏了难重来的游戏,来让它步步为赢呢?
那么,我们怎样来设计人生这个仅此一次,玩儿坏了难重来的游戏,来让它步步为赢呢?
【初级玩家版】先定一个小目标,有合理的时间与结果预期,并准许一定量的微调
举个例子:小S姑娘想达到“三个月想减肥10斤”这个小目标
拆解目标:最简单的逻辑,按时间拆,每个月3.3斤,量体重的日期分别是12月,1月和2月的第一天。
计划是不吃晚饭,每周跑步两次,每次3公里。为了激励自己,还加入了跑团社群,把自己的目标发了朋友圈,让朋友监督。这应该是一个看上去很想要达到目标的设定了吧。
因为我们的小S是一个非常努力的姑娘,我直接省去了只BB不行动的那种可能性。假设,小S完成了全部的既定任务,开始了目标之轮的转动。
第一个月时,小S以为不吃晚饭,每周跑两次步就可以瘦,结果很让她失望,她有可能放弃。但是我们的人设非常的努力,她坚持下去了,反思了是不是自己方法不对,所以回头去查资料学习。
第二个月,她开始了饮食控制,把跑步的次数和强度也加大了,体重下降了一些,但是看起来却也没什么变化,她会开始怀疑,也有可能放弃。但是我们的人设还是一个坚持的姑娘,她又坚持下去了,这一个月的过程中她也阅读了更多的信息,了解到无氧运动对减肥的意义。
第三个月,加在前两个月的基础上添加了无氧训练,每周花在减肥这件事上的时间大概为10个小时。月底,相比上个月,她体重变化不大,但是看上去却有些曲线了。在这个月里,她更了解体脂、蛋白质、肌肉等相关的正确的概念和知识,开始成为越来越理性的减肥者。
同时,她的目标也悄悄开始变化,不再唯体重论,开始测量体围,体脂率等,参加的运动也多种多样起来,同时不再为了减重而减肥,而是从真正的健康为出发点,审视这整个目标。
在这个过程中,她可能使用了健身房、健身软件、社群、公众号、书籍。这几个月的时间,通过减 肥这件事,她的心智成熟起来,周围人看到了她的变化,她心一横,老娘肥都能减下来,还有什么不能坚持的!
她已经完全忘了,这一切的开始,只是一个小而蠢的目标——三个月减 10斤。但,正是因为这个小而蠢的目标,和一次一次对目标的重新审视、调整反向激发的再次学习,就是为了完成这个蠢目标,她重新找方法,最终成了一个学霸,也发现了原本的目标根本就是不对的,从而走上正确的减脂道路。
要知道,我们的人设是一个不会放弃的机器人,而且可以完全照着自己的计划执行。而现实中的小S就是我本人,我用了3年的时间减了20斤,哦,不,我们不唯体重论。我养成了正确的健康观,得到了火辣的凹凸有致的身材,换掉了几乎全部的旧裤子和连衣裙。这一切都是刚刚开始的我从未想过的,当初我不过是想靠节食减一点数字而已,最终,对结果的执着和持续的“较真”让目标驱动的轮盘转动,用的不是三个月,而是三年,但是时间看得到。
“时间看得到”千万别是一句“我只要做,一定有结果”的鸡汤。
鸡汤的可怕在于,它会让你觉得努力了大概率会成功,而事实恰恰相反。目标之轮之所以转动,是因为无数次的复盘、反馈,重新调整方法和目标。每一次复盘都是源自于失败,而又从失败中重生的过程。失败是人生的常态,而为追求那微弱的成功的可能性付出的成吨的理性的努力,已经美得令人窒息。
有人问,为什么要这么功利?难道所有的事一定都要有结果吗?
OH,baby,你们告诉我,如果不是为了有个结果,你们当初每周跑两次步那是为了朋友圈拉个关注吗?
我自己已经靠目标之轮完成了年收入100万,其中年度净流动资产理财收入20万,车房均已达到预期的目标。
同时,养大了兴趣,拿到救援潜水员、自由潜水员执照、开设流动画展、健身社群运营灰度测试等多种项目。
2017年,我迫不及待在DREAM BOX里的摄影、插花、东南亚潜水地图亲探、小型演唱会等项目正在目标之轮里孵化。
每个人的时间都是最昂贵的财产,你挥霍这最宝贵的财富,怎能让自己越来越便宜?