坚持做一件事有多难？
这与坚持的时间有关。
一周，一月都不难。
一年，十年很难。
一辈子呢？
非常难！
几乎没有人能做到。
即便这件事情很简单。
因为人有惰性，坚持的时间久了，身体或者精神就会产生疲惫，意志发生动摇。
或许一个微不足道的原因都会使之前筑起的万丈高楼轰然倒塌。
除非它能成为一种习惯甚至是本能。
就像平时吃饭睡觉。
都是要持续一辈子。
因为它们是生理需要，缺了它们身体会本能的产生反应。
所以坚持一件事情要想长久，不能仅仅依靠意志力。
意志力在生活习惯生理需要面前不堪一击。
比如减肥。
减肥的人很多，能成功的人很少。
一身的肥肉是在常年累月的积累下堆积起来的，怎么可能朝夕之间就能被消耗下去。
所以要想减肥就需要做好打持久战的准备。
有人控制饮食，有人做各种运动，这些都需要持之以恒。
道理大家都明白，做起来却是身不由己。
开始的阶段，一腔热血之下，似乎感觉身体有有无穷的力量，坚持下去不成问题。
其实这都是一厢情愿。
当坚持被放在时间的波浪里，就会慢慢被侵蚀，时间够久早晚会被击散。
坚持一段自认为足够久的时间却没有看到明显的效果，自然大受打击，再加上身体上的疲劳，原本的热血渐渐凉，意志力开始涣散，不经意间便放弃了。
所以减肥最好的办法是在潜移默化中完成，就像肥肉在不知不觉中长起，便让它在不知不觉中消退。
唯一的路只有让它成为习惯。
刚开始工作时，由于对工作一无所知，有很多学习的空间，所以能够保持良好的兴趣。
当工作久了，工作内容已经完全了解，工作技能已经完全掌握，这时工作的兴趣已经开始变淡。
随着时间的推移，兴趣消失，取而代之的是各种乏味和厌倦。
如果不能找到好的调节办法，可能就会对工作开始讨厌，再坚持下去都是煎熬，萌生放弃的念头。
如果工作的足够久，对工作的认知和了解达到另外的层次，就会发现，乏味的工作中竟隐藏如此多的细节，之前并没有发现，随着了解的加深，能够探索到更加高明的工作方法，晋升更高层次的心里境界，找到更具意义的工作内容，枯燥和乏味又会渐渐消散。
之后坚持便不再是坚持而是蜕变成习惯。
坚持日更也是如此。
一开始是抱着提升自己写作能力的目的，其次才是获取日更的徽章。
但是时间久了就会发现，初衷变得越来越模糊。
有时难免会有事耽误，只能匆匆应付，完成当日的打卡。
时间再久一些，自己的写作能力确实有提高，但是并不是一直在上升，它呈阶梯状，上升到一个高度就会停滞，需要另外寻求突破。
在这个停滞期，有时会突然看不到坚持下去的意义，而且感觉所写的内容似乎还没有之前的流畅，其实并不是这样，这只是适应了这个高度后的一种错觉，只有登上更高的高度这种错觉才会被打破。
这种停滞期的无感便是瓶颈。
只有坚持下去，打破这一瓶颈才能看到更广阔的天地。
不论什么事情，一直坚持下去都是很难的。
将这种坚持升华成习惯甚至是本能才是解决之道。
就像一句诗:随风潜入夜，润物细无声。
最好的方式便是潜移默化。
