今日头条的CEO张一鸣，以前在九九房网站上班，程序员同事们发现这哥们不太正常。

别人都下班陪老婆孩子了，他自己在公司加班。可别误会，不是大家欺负他，是他自己要帮其它部门的同事免费干活。

你说你一程序员，好好写程序不就得了，偏偏对市场部、销售部的事情这么上心，不务正业。

这样过了半年，同事们发现不对劲了，张一鸣跟坐了火箭一样，一路爬升，成为了项目负责人，程序员同事们成为了他的手下。

再后来，张一鸣邪魅一笑，创建了今日头条公司，至今旗下的抖音APP，还让马化腾想起来就腰子疼。

不知道大家有没有发现，职场上有些人吧，他就晋升得特别快。而有些人在一个岗位上干了很多年，还是默默无闻，到了资本寒冬的时候，被裁的首先就是这群人。

这两者之间究竟有什么区别？张一鸣代表的是那些经常突破自己舒适区的人，而那些同事就是不愿走出舒适区的人。按照《刻意练习》里的观点来说，如果你不走出舒适区，指望靠单纯的重复来提升技能，是一点可能都没有的。

《刻意练习》里分析了体育界、音乐界等多个领域的高手案例之后，将他们的练习方法提炼了出来，命名为刻意练习。只要在工作中使用这套方法，你将迅速地从芸芸众生中脱颖而出，同事们会被你远远地甩在身后，走上人生巅峰不是梦。

《刻意练习》的作者是心理学家安德斯·艾里克森和罗伯特·普尔，他们旗帜鲜明的反对“一万小时”定律，认为单纯靠时长的练习并无效果，并且破除了人们对于天才的迷思，把天才们的案例剖开来讲，摆事实讲道理，告诉你天才也来源于刻意练习。

我从这本书中找到了三个有效的原则，只要你在工作中认真遵循这些原则，CEO的职位就在不远处等着你。

1 走出舒适区

如果你想要获得进步，你必须逼迫自己不断走出舒适区，这是颠扑不破的真理。

举个例子，以前英特尔的主营业务可不是现在的芯片，人家以前是卖半导体的，是半导体界的三大巨头。

可随着时代进步，半导体业务逐渐衰落了，英特尔面临艰难的抉择。砍了这个业务吧，公司上上下下都靠这个业务吃饭，大家在半导体界过的太舒服了，不想转行。

不砍吧，就像看着泰坦尼克号撞向冰山，眼睁睁的等死。

当时的CEO叫安迪·格鲁夫，愁的天天在办公室抽闷烟。一天他把合伙人叫来了，问他：如果咱两人下台了，董事会重新找了个CEO,你说他会干什么？

合伙人说：他会砍掉半导体业务。

安迪·格鲁夫眉宇间有了杀气:那为什么我们不自己动手？

砍掉半导体业务后，英特尔的经济有了短暂的滑坡，随后扶摇直上，成为了芯片界的霸主。

英特尔如果沉浸在半导体的舒适区里，恐怕熬不到这个世纪就解散了。

对于我们职场小来说，一定要多了解新业务，或者将自己手头的业务持续精进。千万不要只呆在于在一个小领域或者不提升自己的技能水平，那样很危险。

2 寻找导师

如果你想在某个领域进步的更快，那么找个好导师，是个相当不错的选择。这样做的价值在于，导师会明确地指出你哪里做得好，哪里做得不好。好的坚持，错的改进，这样才能持续进步。

举个例子，德云社的著名相声演员岳云鹏，资质一般。到德云社时，学东西学得特别慢。用郭德纲的话说：学啥都学不会，吃的还比谁都多，可把我愁死了。

德云社的高层多次提议，咱们要不把他开除了吧。郭德纲不忍心，挥手说：算了，哪怕留孩子扫地呢。

郭德纲仔细观察，岳云鹏虽然相声说的不太好，但唱歌还行。有一天，郭德纲看到电视上有个二人转演员在表演唱歌，台下观众反应还不错。就跟岳云鹏说：你可以试试这种风格。

岳云鹏试了试，从此一发不可收拾，一首《五环之歌》红遍了大江南北。各种综艺节目上个不停，电影也演了一部又一部。郭德纲评价：你看30岁左右的相声演员，有谁红的过岳云鹏的。

这就是有个好导师的作用，让你少走弯路，直通成功。

《刻意练习》中关于如何找一个导师提供了两条建议：

1 他需要是业内的牛人。

2 看学员对他的评价，重点关注他是如何帮助学员跨越瓶颈的。

去哪找这么好的导师呢？朋友，网络社群和在行了解一下？

3 专注练习

刻意练习这个方法，要求我们在练习的时候全神贯注。因为只有这样你才能有效自我监督，发现自己在练习中的问题，从而纠正它获得进步。

前段时间火的VR技术不是老要给我们打造沉浸式体验么，刻意练习也是这样，要求我们沉浸在练习里。

当然，全身贯注的练习是个很耗费精力的活儿。

所以，《刻意练习》中有给出了三条建议，希望能帮你把练习的效果最大化。

1 找个专属的练习时间，可以是早上，可以是晚上，找个没人打扰你的可以专注练习提高的时间。想想看，相声演员们是不是每天早上都要起来练贯口，背个报菜名什么的。

2 是在短时间内全神贯注，最好不要超过一个小时。番茄工作法不就是这么玩的么，25分钟一个轮回，帮你更好的专注于当下。

3 排除一切可能干扰你练习的因素，关闭微信、远离电脑，动手练习吧。

《刻意练习》中除了讲练习的方法外，还给出了成为杰出人物的路线图，帮你点亮前方的灯塔，一步一步走向卓越。

其实在我看来《刻意练习》并不只是一种帮你升职加薪的练习方法，更重要的是，它是一种宝贵的人生态度，一种永远不甘于平庸、勇于挑战自己的态度。只有以这种态度指导自己人生的人，才能永立潮头。