文/学乃身之宝

“直男癌”一词从2014年开始流行，只是多数人还不清楚它的定义。

有人曾在网上给出一个比较学术的定义——这个词源于网友对活在自己的世界观、价值观、审美观里，时时向别人流露出对对方的不顺眼及不满，并略带大男子主义的人的一种蔑称或调侃。

电影《莫蒂》里的埃弗雷特，脾气暴躁、性格古怪、不好相处、粗鄙莽撞，对这个世界充满敌意，需要什么也不主动开口，总是把气撒到莫蒂（结婚前是他的保姆）身上，可以说，他就是一个直男癌。

但其实，上述说明还不够具体，因为它没有把这类人产生的原因说清楚，也没有阐释如何治愈他们，不过没关系，这些问题的答案都在《疗愈你的内在小孩》一书中，这本书或许是分析直男癌最透彻的一本书。

《疗愈你的内在小孩》是医学博士，中国首批国家注册心理督导师，心理学家施琪嘉所著，主要针对内在小孩的5大需要（爱、陪伴、夸奖、玩耍和道歉）、5种情绪（恐惧感、羞耻感、被抛弃感、空虚感和哀伤感），以及5种价值信念（我不行、我不好、我不配、不喜欢和不认同），提供了系统性的解决方案。

从回应内在小孩的需求开始，释放压抑的情绪，重塑被摧毁的价值信念，做自己的内在父母，补足内在小孩缺失的所有，同时发现生命中的独特资源，重新整合自己，疗愈自己，并发展出自己潜能的全新自我，创造全新的生命体验。

而钢铁直男，说的就是其中一种缺乏玩耍，内心空虚的内在小孩。

今天的文章，我就结合这本书的内容来说说，直男癌的成因，以及疗愈的方法。

1.直男，缺乏玩耍的内在小孩

内在小孩，简单来说就是童年的创伤。

施琪嘉在《疗愈内在小孩》一书中指出，直男，其实就是缺乏复杂情感体验的孩子，他们长大以后可能也只有简单的情感。

究其原因就是，这样的孩子小时候重要抚育者（主要是父母）没有好好地陪着玩耍过。

也就是说，如果孩子在小的时候，父母总是要求孩子这个不能动、那个不能动，要当一个好孩子，认为凡是和玩有关的东西，甚至是孩子的爱好，都是玩物丧志，都是不务正业，那么这个孩子长大后很可能成为钢铁直男。

影片中的埃弗雷特，因为从小在孤儿院长大，没有接触过什么好玩的东西，更没有父母的关心和陪伴，他在那里虽然有吃和住的地方，但他很少体验到玩耍的乐趣，他接收更多的是些规则、命令等信息，所以他内心严重缺乏安全感，性格孤僻，很难和人建立关系。

可见，直男癌的内心，住着一个缺乏玩耍的小孩，会把思想停留在理智层面，缺少复杂情感，且容易把复杂情感负面化。

2.玩耍的功能和价值，扩大一个人的心理空间

人与人交往时，很多话的背后是有含义的，而直男癌，因缺少玩耍，根本不懂那些“话外音”。

施琪嘉在书中给我们进一步解释了玩耍的重要作用。

他认为，玩耍有三个方面的价值，其实也是在帮我们理解直男癌形成的原因：

其一，玩耍可以促进婴儿心智化功能发展。

直男癌在与人的交往中，很难知道玩笑式的互动的言外之意，就是因为他们心智化功能没有得到发展。

他们还是婴儿的时候，缺少和妈妈的互动，没有人去了解他们的哭声、表情、动作背后的意义，没有人给予他们积极的回应，没有人陪着他们玩耍，所以他们无法理解别人话语背后的意思。

很少，或从未被理解过的人，自然很难理解别人。

其二，玩耍可以让孩子从伪装模式中获得复杂情感体验。

直男癌小时候除了缺少妈妈的积极回应外，还可能缺少爸爸的陪伴。

施琪嘉在书中举了一个例子：爸爸和孩子一起玩水枪，孩子拿起水枪射中了爸爸，爸爸“咣”的一下倒在地上，孩子看到这个场景会哈哈大笑，这是因为孩子知道爸爸是“装”的，而这个“装”就是孩子体验到更多情感的开始。

只是直男癌，缺少了这样的情感体验。

其三，玩耍可以扩大一个人的心理空间。

施琪嘉说：“如果你不允许孩子玩，其实你会让孩子丧失非常多的心理空间。”

这个心理空间，不仅包括不近人情、没有反思能力、不好玩、不能开玩笑，还会丧失创造能力。

因为孩子天生都有一定的创造力，都喜欢玩，都喜欢和父母玩，所以一个不被允许玩耍的孩子，其内心的心理空间可能就没有那么大。

就像影片中的埃弗雷特，简单粗暴，缺少共情能力，看到莫蒂翻自己的东西，会板着脸骂她：“这里不能有好吃懒做的人，我不想要瘸腿的女人……。”

其实，这是他心理空间狭小导致的。

总之，直男癌就是缺乏复杂情感体验的孩子，只有简单的情感。

3.疗愈直男，需要构建滋养型关系

前面说了，直男癌是缺少玩耍的内心小孩，他们的心智化发展受阻，很难体验到人类的复杂情感，也缺少足够的心理空间，那么怎样疗愈直男癌呢？

施琪嘉在书中给了我们答案，即关系。

他认为：“在玩耍的过程中，人与人之间的互动可以加强人际关系，使得心理空间变得更加灵活，在这个空间中的人们能够处理现实中的一些冲突。”

其实，这个关系就是滋养型关系，包括人与人之间的关系，以及人与物之间的关系。

也就是说，疗愈直男，要让他们在关系中重新体验到玩耍的力量，以拓展他们的心理空间。

就像影片中的埃弗雷特，他由婚前的直男癌转变为婚后的暖男，就是因为他和莫蒂建立了亲密关系，以及在这个亲密关系感受到莫蒂的画作给他带来的幸福和快乐。

莫蒂虽然患有先天性类风湿关节炎，走路一瘸一拐，但她是一个温和而坚定的女人。

当她面对埃弗雷特的“刁难”时，不会被他的情绪带走，该做什么就继续做什么，且时常关心和安慰冷漠的埃弗雷特，慢慢地，埃弗雷特被莫蒂积极面对生活的态度所打动（她喜欢画画，把家里能画画的地方都画上画，让简陋的屋子变得温暖舒适），并开始支持莫蒂画画，给她买画笔、安纱窗、找女儿……，就这样两个孤独的人走在了一起，彼此欢喜、互相成全。

对于埃弗雷特来说，莫蒂就是她的治愈良药，因为莫蒂让他重新感受到了什么是嫉妒、忧伤、想念，当然，也包括爱。

写在最后：

原生家庭不幸的人，能遇到治愈性的伴侣，是一种幸运，只是这份“幸运”，不是谁都能拥有。

如果没有遇到，我们要做的就是提升内在，让自己的状态好起来，以超越自己。

施琪嘉在《疗愈内在小孩》一书中，也从自我疗愈的角度给我们阐释了一个很重要的方法，即了解自己、理解自己、理解某种关系。

直男癌的空虚和冷漠，想要自愈，就需要不断看见那个缺少玩耍的内在小孩，然后试着去理解他，并重新构建新的、具有滋养型的关系，来让他重新成长。

其实，每个人的内心深处，都住着一个长不大的孩子。

当我们遇到伤害，我们的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”，而这个内在小孩会记录下当时的感受，不仅有那种渴望玩耍的，还有期待爱的、不甘心的、愤怒的、悲伤的、孤独的、自卑的，亦或是委屈的，等等，我们只看见他，才能疗愈他，以让自我趋于完整，进而真实地感到快乐。

从这个角度来说，《疗愈内在小孩》这本书就是在帮助我们全面了解自己、治愈自己、滋养自己，并逐渐走向自我整合。

正如荣格说的：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”

本文完

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