今日是写作日更的第 39天
其实很多事物刻意练习是可以改善的
你好，我是花梓~🌸
内向、自卑、胆小敏感、反应迟钝、害怕说错话、害怕做错事、不喜欢社交、只想一个人安安静静地待着做点自己喜欢的事情......
似乎，这样的评价对于很多I人来说是日常性的评价。
这样的苦恼我经历过，虽然现在稍微好一点，但是老早就认识我的人就知道，我以前讲话那种唯唯诺诺生怕做错事的样子。
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我从小就是一个比较自卑的人，说话声音很小，还经常被大人们“嘲笑”说我就像“头胎”出生的小狗一样呆呆地。（也不知道是不是客家话的方言），反正意思就说是不太机灵、又沉默不言的意思。
我知道他们也并没什么恶意，但我更渴望的是有人能告诉我，我该如何改变，而不是一遍又一遍地提醒我，我不够好。
所以渐渐地不知从什么时候起，我就变得很胆小怕事，非常的没有主见，别人说什么就是什么。更不敢主动跟人社交。
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我记得在上初中的时候，我曾经一直都很羡慕那些在公开场合侃侃而谈的人，我特别想要改掉自己身上的这些“缺点”，但是每次我越着急越无法改变，我原本就喜欢安静的人，假装热情，真的很累。
后来，在2020年视频兴起的时代，我借着在这个自媒体时代，我也尝试着自己录制口播视频，从开始的结结巴巴到现在的有所提升（相对于刚开始的自己来对比），我知道其实很多事物刻意练习是可以改善的。
现在的我，虽然偶尔还是会感到自卑，但是我已经变得和以前很大不一样了，我现在变得更加喜欢我自己了。
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所以今天有些克服自卑的实用的小方法，都是我自己实践过的，真诚分享给大家。
01 积极的自我暗示
其实仔细想想，我们自卑、脆弱、敏感的一部分原因为来自自己的性格，还有一部分原因可能是来自于父母的教育方式。
父母打压式的教育模式多少会损害到我们的自信心，特别是在外人面前还不断地打压的时候更是。
所以，我们需要自己给自己鼓励，多次从内心告诉自己： “我可以的，我很棒，我越来越厉害了。”
慢慢地，能够从内心开始接受自己。
02 做一些有成就感的事情
这类事情可以是很微小的事情，比如：每天坚持早起，每天坚持阅读十页书，每天坚持写作分享，每天坚持运动，哪怕只是十分钟。
这些看似简单的小事，但是要日复一日地坚持也是没有那么地容易的。
经常在社群交流的时候，我这个没有一技之长的人分享我比较有成就感的事情时，我就会写：从2019年开始坚持每日阅读2小时。
坚持这样的一个小挑战，当你成功坚持并且从中获益的时候，就会变得比以前有自信了。
03 写欣赏日记
我坚持写过一段时间的欣赏日记，从每天的小事开始欣赏自己，从简单的事情开始欣赏自己。
这也是心理暗示的一种方法，欣赏日记写多了之后是可以换一种角度去看待自己、看待事物。
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04 明白每个人都有缺点
其实常看到的那些闪闪发光的人物，他们也有缺点，也有自卑的一面，只是他们懂得展示自己的优点，去放大了自己的才华，持续在某个领域上深耕，才有了很厉害的一面。
比如马云也会因为身材娇小自卑，姚明会因为太高自卑，黄渤会因为样貌自卑，赵丽颖会因为出身自卑等等等......
但是他们最终都选择了「扬长避短」，「点燃了」身上的发光点，成了我们看到的好像没有一点烦恼与自卑的的样子。
所以，我们学会看到自己的优点，去选择「扬长避短」，也是可以很好地展现自己的优点的。
比如我自己是一个喜欢安静的人。我在工作中，老板和客户对我的评价都是做事都很细心很耐心，资料一般都不会有差错。
你看，这就是我“细心耐心”的优势，学会看到自己的优点也是增强自信心的一部分。
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我们要做的首先是承认自己不够优秀的事实——然后勇敢面对自身缺点——通过微小的练习让自己感受到收获感——再找到身上的闪光点并点燃它。
破茧成蝶是一个过程，相信每一个女生都可以做到的，加油。
