“恭喜你，通关了！”，这句话很激励人心是不是？这是游戏里经常出现的话，玩游戏有个词语叫“combo”，就是游戏中的连击，是影响成绩的很重要的一个标准，获得的“combo”越多，获得的分数也就越高。有句话叫作“成长，是一个时辰一个时辰熬出来的”，当然啦，结果很重要，才能不辜负那些时辰。人们之所以喜欢玩游戏，是因为游戏有即时激励系统，如果，人生也有个进度条，你稳稳的知道，只要按部就班努力，就会达到进度条，那该有多好。

我08年开始跑步，小时候原本是不胖的，后来胖了就发奋图强跑步，减了很多斤，后来跑步也变成了一种保持体力和精力和上进心的办法，还有很多其他的附带作用。这让我想起我小时候的一件事，哎，还真不想说自己天赋异禀，但是我记这件事记得特别深刻，有次在露天场合，我本来是坐在凳子上的，但是我急着去拿某个东西，我发现面前只有一条最快最理性的路，那条路上是几十张塑料小凳子，于是我踮着脚尖，从凳子和凳子的空隙之中，用“蜻蜓点水”的动作穿越了过去，我听到身边传来惊叹声。

我发誓，我之前从来没做过那个动作，简直就好像无师自通。有些人的潜能潜藏着。对于身手灵巧这个问题，我觉得上述那个故事和跑步是有共通点的。那一年，我开始查找跑步的资料，整理好了，然后就开始行动。我刚开始是每天跑一个小时，因为看到网上有个男生，高强度要求自己跑步，每天跑一个小时，进行地狱式训练，后来成功了，所以在刚开始的时候，对跑步心里没底的我，首先要求自己做到高标准，当然，后来稳定下来了，就慢慢减到每天跑步半小时，话说那啥，本尊也要留点时间做其他的事啊。

是的，跑步是一条适合我的路，涉及到很多原因，比如体质，比如耐力，这些都是和我契合的关键词。所以跑步之后，一天减一斤是常事，就好像工资日结，每天拿一点，每天拿一点，我总是记着那句话:"人生，要找到自己的战场。"

知道我跑步的时候最爱做什么事吗？我喜欢训练自己不看时间，然后不知不觉，手机闹钟欢快响起来，对于我这种同时也是吃货的人来说，就好像听到烤箱“叮”一声响那么高兴，有刚出炉的感觉，热乎乎的。

日本的马拉松运动员山田本一每次比赛之前都要看线路，把不同节点的标志画下来，比如银行、大树、红房子，然后比赛开始之后，他会以百米冲刺的速度奋力冲向第一个目标，抵达之后又以同样的速度向第二个目标冲去，漫长的赛程就这么被他分解成几个小目标轻松跑完了，山田本一说他以前把目标定在几十公里以外终点的那面旗帜上，结果跑到十几公里就疲惫不堪了，而他采用了分解赛程也就是分解目标这个办法之后，他不会被前面那段遥远的路程吓倒。

我有时候跑步也会采用这种办法，比如把半个小时用闹钟分解成四个或者五个阶段，闹钟每响一次，我就瞄一眼闹钟，然后心安理得继续跑，这种感觉也是不错啊。

无论是一口气跑完步还是分阶段跑完步，如果训练自己不用经常看时间，确实也是一种很好的修行，如果你之前没有经常无意识看时间，当闹钟响起那一刻，你会感觉心里特别踏实，啊，不知不觉就达到了！就是那种好像觉得自己妥妥完成了一件大事的踏实感。

好啦，现在再送上一个彩蛋，我建议平时给手机充电的时候，你最好不要记着这件事！这句话是什么意思呢？你把手机连上充电器，然后最好就连看都不要看，然后你继续去忙手边的事，什么事都好，反正投入沉浸在另一件事，做其他事的时间最好比手机充电的普遍时间久一点，然后当你觉得你已经想不起手机充电这件事的时候，当你忙完伸个懒腰的时候，就“不经意”想起手机充电这件事，然后按亮屏幕，啊，100%，中间没有停顿没有含糊（意思就是你不会在50%,60%的时候看一眼，然后暗自觉得，哎呀，怎么才充这么多？本人不高兴！人总是多多少少有那么一点的奇异小心理）。你会不经意有一种满满的收获的感觉。

所以，去努力，专注努力，然后，不要老是看自己赚到了多少福利，如果努力的这件事，你觉得是很轻易可以做到的或者对于你这个人是很轻易可以做到的，就更好了，在努力的过程中，不要总是心浮气躁看进度，也许，在不知不觉达到之后，在不知不觉满槽之后，你会收获更大的快乐！