08 年大学毕业来到广州工作，10 年无缝衔接换了八份不同行业的工作，虽然职位和薪资一直在提升。可想而知，我总是向外求，想证明自己，想通过工作找到自己存在的意义和价值。
19 年的某天，我突然承受不了工作的压力，加上新旧团队人际关系上无法应对，以及经常加班身体累到发出信号，失眠严重，一不小心得了躁郁症，住进了精神病院。从小父母师长都是以我为荣，几乎每次考试都是全校前三，不是班长就是团支书以及学生会干部，每次工作都是得到老板和上司的赏识，我完全接纳不了自己的一点点错误。更须不知我深深陷进了别人的赞赏中，已然找不到自我，一旦碰到批评或者一点异样的眼光或者稍微不好看的脸色，我就感觉无地自容。
后来的几年我过得战战兢兢，情绪低落，虽然这期间也学习了不少心理学相关的课程，但始终没有打开自己的心结，甚至不愿意出门，也不愿意与任何人交流沟通，更不要谈去工作了。总是想象别人会怎么看我，活在自我怀疑自我指责中不可自拔，也常常觉得都是别人的问题，甚至觉得是严厉的父亲和挑剔的先生对我压迫造成的。
只能说谁痛苦谁改变，偶然间在社群看到过几次沐一老师的文章， 14 年 10 月，通过线上好友书倩的推荐，幸运的去参加了自在学院在广州举办的数字心学沙龙，从此醍醐灌顶！
看到了自己作为 4 号人的恐惧，尤其学习了种子心法，真正懂得了笔的故事中空性的含义，从此对他人的眼光和评价一笑置之，也给别人表达他情绪和看法的权利，和先生的关系也是恢复到恋爱期的感觉。
也懂得了种好种子的重要性，每天心中充满了感恩，从不下厨房的先生还主动和面擀皮包了饺子，甚至帮我自己之前乱花钱高达十几万的负债也清零。
后来我的好友也通过自在学院的学习，一个大大改善了婆媳关系，财富得到翻转，事业蒸蒸日上，另一个家庭关系也是得到质的飞跃，我打心里为她们感到开心，也更加笃定了这条路我没有选错。
现在的我不再内耗了，我会不断通过内观觉察自己的念头，接纳自己，与自己过去的信念和解，身体也比以前好多了。
如果你也有心结和卡点，想翻转财富或者改善关系，欢迎来自在学院一起学习成长，这里有伟大的沐一老师，还有很多付出、有爱、负责任的助教老师们，以及每个想真正改变自己觉醒的伙伴们，等你哦
