文/静和
“人贵在自知”。那么，你知道，怎么样了解你自己吗？
只有了解自己，才能够修正自己，超越自己。
01怎么了解自己
高速发展的科技是一把双刃剑。在不知不觉中，现代人在享受科技给我们带来好处的同时，竟也开始被被现代科技绑架，
不得不承认，人是社会性的动物，总是会不自觉地就会被社会所影响。
你是什么样的一个人，很大程度上取决于你处在一个怎么样的环境，以及在你的自我觉知的影响下，你会怎么处理你和社会环境之间的关系。
所以，自我关注决定了我们会有什么样的社会行为，而林林总总的社会关系则帮助我们界定自我。
该怎么样更好的了解自我呢？
在这个问题上，我想要说一下两个概念。一个是“焦点效应”，另一个是“透明度错觉”。
焦点效应指的是“我们把自己看做一切的中心，自觉地高估别人对我们的关注程度”。人很容易会犯这个毛病，所以也就不难理解，为什么读书那会你很怕当众回答问题，老师叫你回答问题的时候你老是会支支吾吾，更有甚者，会羞红了脸。为什么李阳开创的疯狂英语你不敢开口狂读，你怕别人看到你会笑话你。为什么领导在对你征询一个方案的意见时，你害怕别人说你出风头，所以你不敢表现……
“透明度错觉”则指的是“我们自己以为自己的表情会清楚地表现出自己的情绪并会被在场其他人注意”。所以很多时候我们不理解，为什么对自己孩子苦口婆心的教导，明明自己已经感觉自己情绪到位、例子到位、关爱之心到位，但是孩子在这之后依旧我行我素。
你注意到了吗？诸如此类的问题层出不穷，连我们自己都会变得困惑?
那么，为什么会这样呢？
因为我们对于自我过于关注，很多时候觉得别人一定会对我抱有什么样的想法。所以我们羞于踏出自我改变的第一步，因为怕别人说。
但是其实如果你还是这么想，那就大错特错了。其实大家并没有你想象中那么关注你自己。你对自我的认知和需求是建立在你自己的基础上的。我们每个人都是这样。
所以下次当我们想做一件自己想要做的事情，但是自己却不敢做，怕别人会说自己或者怎么样时，不妨想想，我究竟是为谁而活?
真正的聪明人知道，“注意我们的人，远远少于我们认为的”。所以现在我们开始有了这个概念，我们就要开始修正自己的观点，回归主线，重新引导自我，大踏步往正确的方向走。
02想改变 你要做的是：
问问自己，你了解自己吗？从以下两个问题入手：
1.你会不会觉得你做什么事情别人都在关注着你?
2.在表达一件事，表明自己的观点的时候，你认为你的表情是否正确地表达出了你的情绪，并且你的情绪被别人正确接收，你们是否达成了良好的共识?同时你要问问你表达的对象，看看他又是怎么说的。
