2018年目标:
1 体重控制在130-140斤之间。
饮食有节,起居有常。坚持练习太极,白天少睡,晚上早点睡。
2 在《青年文摘》发表一篇文章。
首先,要买《青年文摘》来看,还有简书坚持写作。
3 年底结余5万。
今年结余2万,明年1万定期到期,2018年省2万出来,那么年底有5万存款,可以理财。
4:4月去杨州,10月去五台山。
1-4月坚持锻炼,体重控制在150斤以内。不要再出现上次去普陀山时的情况。养生方法,眼保健操,缓解膝盖的方法都要坚持做。
5:学完新概念一二册。
先从音标开始学吧。
6:古筝考级。
每天晚上有机会去杨老师家练筝
7:太极考级。
隔天去一次。
8:荔枝FM直播读书。《穷查理宝典》《刻意练习》《居民膳食指南》《论语》《三字经》《太极拳谱》《大百科全书舞蹈武术章节》
晚上睡前看,第二天早上分享。
9:母亲节送妈妈礼物。
10:12月爸爸过生日送礼物。
11:学会做十个菜。
12:提前半个小时到单位
交接班,复习上次工作总结,工单,邮件,作业计划,总结今天工作。
13:每月底做一次月终结,除了消费,工作,盘查一些物资。
看看这个月花了多少钱,做了多少事。有什么东西都放在哪里了。
一天时间安排:
5:30起床、洗漱。
6:00晨读半小时。
6:30出发打太极。
9:00太极结束。
12:00午饭
13:00午休
14:00养生操,学英语。
18:00晚饭
19:00练筝。
21:00洗漱
21:30腿部锻炼,看书。
22:30休息。