教练式复盘 (挖掘成就事件)

过去的这两周持续高强度的工作,到周末想好好休息一下,昨晚也提前把本来放在周六早上的小组周复盘完成了,没想到一大早被厨房的煎蛋声吵醒,身体的疲倦和酸痛夹杂着烦躁的情绪,有点想冲到厨房去告诉家里人,周末不需要一大早做早餐,但是我忍住了很想爆发的情绪,默默地过去把厨房门关上,默默地转身离开。情绪转化魔方的魔力就在此刻体现了出来,它在生活中随时随地会被用到。我站在她的角度思考,她想准备好早餐后,出去买菜,即时回来的晚,我们起来也有早餐吃,她退休这么多年,不了解我们的工作,不了解我们的生活作息很正常,就这么想着,我给孩子盖好被子,到书房开电脑写复盘,既然已经睡不了了,那就把需要做又还没完成的事情做了吧。当专注做一件新的事情时,对于前面发生的事情的关注就少了,情绪也就慢慢地下来了。

寻找成就事件

言归正传,回到本周的挖掘成就事件,带着过往的模式,乍一听"成就"就觉得高不可攀,我没有什么成就事件啊,怎么办。带着这样的疑问,我开启本周的探索之旅。结果发现,原来成就事情不一定要多伟大的事情才叫成就事件,我开始边学习边降低标准去寻找,回想我过去的半年多的时间里,我真的是做了不少算得上成就的事件,即时只是过去这两周的时间,我都有好几件成就事件,只是我习惯觉得这是我应该做好的事情,没什么大不了。这让我想起永澄老师说的一句话:2分到3分,还是12分到16分,幸福由自己决定。当我认真去反思,我感受到了身体能量的涌动,我都被自己感动到了。而且这个大门一旦打开以后,就会发现工作生活中其实有很多值得肯定的地方,成就事件随处可在,成就感幸福感都随之而来,波澜不惊的内心开始出现阵阵涟漪。

挖掘成就事件

我的两两跨组对象是梦竹,一个温柔坚强的女子,教练风格很治愈很温暖,很强的赋能能力,通过一件普通的小事也能把人夸出花来,忍不住想跟她多聊聊。通过梦竹的教练,我看到了我是一株奋力生长的小草,我吸收阳光、雨露、土壤中的营养成分,各个渠道去获得自己需要的养分,最终茁壮成长。我看见了一个坚毅、不轻易服输、行动力很强的自己,决定了就不退缩,想尽各种办法去解决困难和障碍,最终实现自己的想要。结束后梦竹还非常有心地送给我一个美少女战士的形象图片,虽然已然不是美少女,但是她身上“我代表月亮消灭你”的那股劲,我还是有的,我认定的事情,再苦再难,我都会想办法去解决。当小草的形象深深烙印在我脑海里时,我在将来遇到挑战时,内耗会快速转化为行动,不再只是去想没做好会有什么样的影响,我坚持不下去了怎么办等各种消极的可能,而是会带着一份相信,相信我拥有突破挑战的能力,相信我可以利用各种资源把事情完成好,这就像远处的一扇门,透着一束光,有效缓解我的恐惧和焦虑,指引着我去打开那扇门。


(图片来自网站)

转换角色,我带着梦竹挖掘成就事件,我被她深深地打动。让她有成就的事件是教练的学习,不管遇到什么样的困难和突发事件,她都能保质保量完成学习和训练,最终呈现的影响也是巨大的。教练思维影响着她的方方面面,在遇到困难、挫折、挑战时,她都可以用教练思维去面对,一个柔弱的女子变得坚韧不拔。让我印象特别深刻的一件事就是她陪着母亲到异地去看病,作为病人的亲属,心理压力是非常大的,作为女儿的梦竹,她选择用教练思维去积极面对,陪着母亲四处求医,坚强的让人感动。她说她要像一个斟满的杯子,爱满自溢,去温暖别人,而不是一只蜡烛通过点燃自己去温暖别人。所以她要持续地充实自己,来实现她想要的目标。我感受到她满满的能量,也感受到她的那份坚定。在我看来,她像游戏里一把古琴,表面看过去只是乐器,而实际上是顶级的装备,能释放出超强的功力。


(图片来自网站)

挖掘成就事件确实一件很好玩的事儿,同一件成就事件不同风格的教练会带着引出不同的思考,出来的画面也不一样,这可以看出一件事情的积极性是多面的。只要懂得去挖掘,猴毛也能吹成金箍棒。将来多找一些机会跟小伙伴约练,感觉挖掘成就事件会有助于我提升寻找3W的能力。

后记

带着小草的形象以及梦竹送我的美少女战士的形象,回到我的教练学习里,我相信自己也一定可以找到各种办法去解决学习与工作、生活的冲突,可以打败教练学习过程中遇到的各种凶猛野兽,最后成功到达我想要去的地方。放下恐惧和焦虑,升级打怪去咯,加油加油!

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