“如果你要把自己从头脑中解放出来，并能活在当下时刻里，你必须要放弃生活中各种形式的掌控”---李尔纳文集-拥抱当下。
当读到这句话时，突然感到这几天的内心的压抑和拥堵都是来自于这个掌控的欲望，对工作的掌控，渴望一切按我所需要的方向发展，时刻关注这个发展，想控制住身边的人，按自己的愿望去做事，好紧张好紧张，看见别人没有按自己预想的方向，频率，速度做，就开始焦虑，就想去打扰别人。期间也意识到自己的焦虑，想和花临在，结果把花瓣给揪下来了。能感到那种满满的焦虑。期间告诉自己结果不是我能控制的，我只能提醒，但不能代替，依然的紧张，想和周围的每个人说话，讨论现在发生的事，希望别人能帮着出主意……一直也静不下来。
晚上吃完饭，特别想静下心来读书，就翻到上次读到的地方，看到了Ego的掌控。突然感受到自己这份对掌控的渴望，终于看见了，喉咙很堵，上不来气，看见了自己对失控后的失败的惧怕，不敢面对失败。
没有找到出口。先选择接受和陪伴吧
