O、引子
晚上冒冒打来电话，提出问题：写字写快了写不好怎么办；要向老师请教如何改善，但是心里有情绪，不知该如何处理。
- 本次电话交流内容详见 冒冒的笔记
- 本次书写符合有感悟后及时输出习惯培养05
一、核心点提炼
- 承认现状=面对问题，也就有了能够采用问题思考处理模型，来解决问题，改善现状的前提。
- 不良行为往往会导致问题出现。理解不良行为产生的机理，有助于找到解决问题的因素。
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TMBRT是直指行为本质，分析问题，找到原因的利器。
TMBRT模型 - 触发器一般可以从内外部、实体虚化几个角度去寻找。比如环境、内心感受、身体感觉、物品等等。
- 触发器分为正向触发器和负向触发器两种。正向触发器触发需求后，驱动满足需求的动机，进而调动相应的行为。行为的投放能够满足动机需求，缓解冲动。于是再次强化了触发器的敏锐度。
- 同样一个触发器，可以产生正向触发，也可以产生负向触发，关键在于对这个触发器触发的需求定义。依据这个逻辑，我们可以改变触发器触发需求的定义，使触发器尽量触发正向需求，满足自我成长需求。
- TMBRT可以对一系列的行为、问题产生原因进行分析。平时的工作、学习、生活中都可以利用它来分析，解决问题。
- 日常事务、枯燥学习、焦虑情绪，只要转换视角，切换到触发器寻找，TMBRT模型实践上来，都可以大大提升行动的价值，改变做事时的心态。
二、我的理解
- 仅仅看重问题的解决，能获取问题解决带来的价值。看重问题解决方法的实践练习，能够带来更本质的价值。一个是表层的问题被解决。另外一个是解决问题能力的提升。视野不一样了，同样的事情，获得的价值完全不一样了。
- 对自己周边世界、事物、人、知识的定义价值程度，决定了你的思维深度，决定了你个人价值增幅的速度。
- 知识的价值无价。这个无价，并不是说不能衡量，而是说，你掌握知识的深度不同，决定了价值不同。可能一文不值，可能价值亿万。
三、类比案例
回到文章主题，写不好字和大价值又有什么关联呢？
看看@冒冒的实践过程：
冒冒改善行为实践
评价
冒冒实践感受
价值
四、结论
承认写不好字，这是一个对现状问题的认同。
积极寻求改善方法，这是一种态度。
分析本质行为，寻找根本原因，这是一种有高产出的投入。
即刻行动，立马实践，积极反馈，这是一系列有助于成长的元习惯。
由于自己写不好字，这个简单的问题，得到了一次态度、本质行为、元习惯的实践、理解，获取的价值远远超于问题本身的解决。
作为案例中互动的双方，本着对积极主动、同侪力量、利他原则、作品声音、刻意训练几个元规范的理解实践：
合力去解决问题的过程，就是在不断创造价值！