暑假马上就要结束了，想想这一个暑假每天的吃吃喝喝睡睡，再看看称上的三位数，想想谢老师的腰，俊丽妹子的头发晕，眼发黑，为了下学期精力旺盛的上课，我也决定临时抱抱佛脚，小小锻炼一下。
俗话说的好：“生命在于运动！”运动第一阶段：每天晚饭过后，步行到百花园，一个来回也算是出了点汗。百花园里人真多，还能偶遇三二人，于是乎对于锻炼又各自交谈了看法，有的说光走走没用的，要大汗淋漓才好！多跑跑，跳跳。还有的说，生命在于运动那是不对的，要静养！又是静养不排斥适当的锻炼，比如太极、瑜伽等，快走也可以，但是千万别奔、别跑、别跳，也别被自己练出来的一块块发达的肌肉所迷惑，那其实是提前挥霍了一年年的寿命。还有的说，建议下载一个叫做fit的APP，人家上面指导的好，想瘦身减脂，塑形都可以，量身定制好的不得了。
于是乎，思考一番，成天吃喝睡肯定是不行的，让我到处跑也不现实，什么太极？感觉是老头老太太才练的吧，想想我这也还年轻就要开始练太极了吗？那就先来试试这个量身定制的fit吧！
扒拉出来沉默了好久的瑜伽垫，清洗一番，开始练了，第一天但是挺简单，时间也短，一共是20分钟左右的练习，害怕闪了我的老腰拉坏了筋骨，我选择的就是相对容易零基础的教程，但是要想全程跟下来还是很困难。尤记得十年前大学那会，仰卧起坐一分钟做个三四十是不成问题，这两天吭哧吭哧一分钟能做十个都不错了，可见这身体素质越加越差，十年前还觉得自己身体倍棒，吃嘛嘛香，十年后只觉得自己是被懒惰耽误了的运动健将，容许我自恋一下！
三天下来，已经腰酸背痛腿抽筋，不过晚上睡的特别快也特别好。这个fit里有一部分是属于瑜伽动作，记得以前跟着视频学了一段瑜伽，说是哪个动作不到位或者根本做不好，就是身体某个部位出现了问题，这样一看，我这腰，这背，这大腿可都有问题啦，想来还是挺吓人的。
不过我还是希望能够坚持下去，如果觉得后期练了感觉没那疼了，或者动作做的越来越到位了，我还是要给大家推荐一下。适当运动有益健康，过度运动伤害身体！
