“突然有一天，我出于喜欢开始写小说。又有一天，我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，我都不曾改变。”
——日本作家村上春树
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村上春树，从小出生于书香门第之家，深受家庭熏陶，非常热爱读书，对西方文学情有独钟，从高中时候的问题少年，到后来22岁早早成立业。29岁那年，写下处女作《且听风吟》一举获得了日本群像新人奖，从此，村上春树正式走上了写作之路。他的一生创作的作品众多，是一位典型的高产作家。大家熟悉的长篇小说《挪威的森林》也曾让无数青年在迷失自我、拯救自我的青春中找到了共鸣。
今天就来谈谈村上春树关于跑步和写作的那些事儿。
2005年，村上春树在他56岁那年开始写以跑步为主线的个人回忆录。这一年离他正式走向写作之路已23年过去，那年也是他坚持跑步的开始。23年里，写作和跑步就如他的两个亲人不离不弃。 村上春树在他的《当我谈跑步时 我谈些什么》中写道：“我从1982年的秋天开始跑步，每年至少参加一次马拉松，算起来，迄今共跑了二十三次，还在世界各地参加过无数次长短距离的比赛。只要跑步，我变感到快乐。在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，跑步恐怕是最有意义的一个。”
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村上春树说，“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。到底有哪些写作方法是作者在跑步是学到的？
笔者总结了以下几点：
一是设立目标，超越过去的自己。跑步对于村上春树来说，不仅要锻炼身体，还要通过日日锻炼来提高自己，超越自己。这是需要非一般人能做到的坚持和毅力了。写作亦如此。既然走上了职业写作之路，就必须日日练习来提升自己的写作水平，同时不断超越过去的自己。
二是专注力。就如村上春树所说，“我根本不是一个优秀的跑者，却无疑是一个健壮的跑者。”我个人认为这是村上春树自谦的表现。就如在谈到写作时说，才华是作为一个小说家最重要的前提条件，并坦言自己是没有才华的。但是自己既然选择了写作之路，就要用其他重要资质来弥补才华的不足，这个重要资质就是集中力。“我每天在早晨集中工作三四个小时，坐在书案前，将意识仅仅倾泻在写的东西上，其他什么都不考虑。”
三是必需的耐力。要作一名作家，特别是小说家，写作不是一天两天就能完成的事情，没有一种常年伏案写作的耐心是很难成为作家的。如果你三天晒网两天打鱼，建议你还是选择其他路走吧。“只有每天坐在书桌前集中意识，不间断的写作，只要坚持下去，一定会有相应的回报”。
才华是天生得来的，但是，集中力和耐力都是可以通过后天的刻意培养和练习得来的。无疑，这些重要的资质就是村上春树通过常年如一日的跑步得来的。“通过长年累月的积累，如此这般好歹的苦撑，也可能邂逅潜藏于自己内在的才华。到了晚年，才华之花才怒放的作家，多多少少都经历过这样的历程” 。
是的，村上春树的这些亲身经验之谈很值得我们年轻人学习，一辈子还长，既然选择了这条道路，不妨就静下心来，循循渐进，何必那么急呢？
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这是我在阅读《当我谈跑步时 我谈些什么》时，搜集的一些经典语录：
■一些人不努力变得不到的东西，有些人却无需努力变唾手可得。
■人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下来，不喜欢的事怎么也坚持不了。
■不管怎样忙碌，反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。
■我心中的文学更是自发、更为向心的东西。积极自然的活力必不可缺。在我而言，写小说就是向险峻的高山挑战，是攀登悬崖峭壁、经过漫长而激烈的搏斗后，终于踏上顶峰的营生——或是战胜自己，或是败给自己，二者必居其一。我始终牢记这种意象，来从事长篇小说的写作。
■（跑马拉松）坚持跑到终点，中途不停下来步行，再就是享受比赛。依照顺序达成这三项，便是我的目标。
■享受赛跑！（Have a good time!）是的，马拉松赛，只有享受它才有意义。
■ 我属于比较执拗的性格，假如有什么事情未能做成，就会一直做到成功，否则便抛舍不下，心情也无法平静。
■（参加铁人三项）正因为痛苦，正因为刻意经历痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉。 ■将意识集中于迈出去的每一步，同时还要尽可能长的眼光去看待问题，尽可能快远地去眺望风景。我毕竟事一个长跑者。
■对我我这样的跑者，最重要的事用双脚实实在在得跑过一个个终点，让自己无怨无悔。
（无戒365天写作训练营第14天）
