第二天早起，感觉今天时间更充足，7点前就听完了分享。同时觉察到自己对时间的规划还是有点飘，说不上来的感觉。比如像现在分享记录，明明可以更早一点时间写，偏偏要拖到11点以后。此刻我在觉察内心深处的想法，为什么要拖到现在写？是想要让别人看到自己很努力么？这么晚还在写简书？也许我在做给别人看，让自己看上去很努力？实际上并没有收获到什么？暂时没有找到答案。不过最明显的一点感觉是这个时间，特别安静我感觉能专注下来，否则我的想法是飘散的。也许要学习不受周围环境的影响，随时进入专注状态。
内心还是对周遭的一切有评判，对自己也是一样，无论身体还是其他，学习爱自己是一辈子的功课。
今日收获重点：分析自己现在状况与想要的生活之间的差距，内心问自己如果早知道目前的状况是这样，如果可以重新来过，哪些事情不会再做？答案很明确：不浪费时间在猜忌，贬低自己，少看电视，少刷手机，不在乎别人的看法。要锻炼身体，多读书，专注自己喜欢的事，珍惜时间，多陪父母，包容海哥，爱自己。
问自己如果从事的行业消失，还能从事什么工作？很有压力，对未来没有信心，所以要加快学习，让自己变得不可替代。从事艺术与美的工作。做到不被科技机器人所取代。
大众捷达原则：找穿鲜绿色鞋子的人。觉得平时穿全绿色鞋子的人也不多，今天在公司偶然看到同事穿一双绿色的运动鞋。果然是你只会关注到你想关注的事物。
曼语分享：就因为没时间才什么都能做到。很多事情都是因为自己不去做才显出它很难。所以要草率计划，立刻行动。允许生活工作中出现不完美，并在行动中获得改变的力量。用正面思维看待生命中发生的每一件事。想起nlp课程学习的内容，事情只会越来越好，所有的发生都是最好的。
面对选择纠结时要想到and，不要考虑or。几个事情同时做到。这点今天体会很深，有几个比较好的分享群，会有些大咖来分享，平时总觉得没有时间听，或一定要找一个专门的时间来听取，感觉很费时间，所以好多都扔在那里没有听。今天去操场锻炼突然就想带着耳机，在操场边快走边听分享。感觉特别棒，真的可以同时做到。
还有一点最重要的话，生活中我们总是喜欢演悲剧角色。想想自己真的是这样，今天开始为自己负起责任，从受害者的角色中走出来。
最想实现的近期目标：健身塑型，提升体能，练出马甲线，先从外在形象开始改变，提升气质与自信。
今日小确幸：海哥没在家，自己有时间做了喜欢的面条。照镜子感觉脸好像瘦了一些。
