很多人认为严厉和惩罚是很管用的管教方式。从能立即制止不良行为这一点来说， 惩罚确实管用。但是，其长期效果如何？

    孩 子 们 通 常 不 会 清 醒 地 意 识 到 自 己 在 遭 受惩罚时内心所作出的决定。然而，他们的未来的行为就建立在这些潜意识之上。例如，一个孩子可 能 在 潜 意 识 中 认 定：“ 我 是 一 个 坏 孩 子”， 并会继续扮演“坏”的角色；而另一个也认定自己“坏”的孩子则可能会变成一个讨好者，总是寻求 别 人 的 认 可， 以 此 来 求 得 他 认 为 自 己 不 配 得到的爱。因此，作为家长，需要知道自己的行为会 造 成 何 种 长 期 影 响， 而 不 要 被 当 时 的 短 期 效果所蒙蔽。

      正面管教的理念认为：所谓“赢了”孩子是指大人用控制、惩罚的手段战胜了孩子，而“赢得”孩子则是大人维护孩子的尊严，以尊重孩子的方式对待孩子（和善而坚定），相信孩子有能力和大人合作，并贡献他们的一份力量。这就是需要家长给孩子大量的鼓励，并要花时间训练孩子的基本人生技能。很多时候大人觉得，我们是过来人，我们对孩子说的也是为了孩子能更好，孩子为什么不听呢？而且还说出这样的话，真的让人很难过。其实面对孩子这样的情况，我们很容易以情绪来回应（这很正常），但是我们可以停下来想想，孩子表达出来，其实是件好事，他们的反应，也许是想要告诉我们什么。

      那要怎样“赢得”孩子呢？简·尼尔森认为：归属感和价值感，是所有人的首要目标，孩子尤其如此。赢得孩子，寻找到联结孩子心灵的纽带，就是让他体验到归属感和价值感。而共情，是让孩子体验到归属感的重要方法之一。

1、 倾听与共情，更容易让孩子“接住”你的爱

共情， 就是把自己摆在对方的位置上， 设身处地去体验、理解他人的内心世界，形成彼此之间的共同感受。在家庭教育中，很多父母往往急于指导，不断向孩子灌输自己的想法，关注任务，却忽略了孩子的感受。碗如果想要接更多水龙头里流出来的水，首先碗本身最好是空的。而只有让对方把苦水倒干净了，才有空间有容量来接住你表达的爱。 一个人，如果内心还积压着很多负面情绪没有表达，而我们只是一味地指导，不停地灌水，水始终还是会流到外面去。考试考砸了，孩子的内心也是痛苦的，有很多复杂的情绪，这个时候如果只是一味指责，而无法感受到孩子内心的情绪，没有让他们宣泄出来，则会引起他们更强烈的逆反情绪，水，会因为冲击力太大溅到外面，爱，也就浪费了。 

二、有效使用 good &better

good &better，在这里可以简单地解释为：做得好的部分和可以做得更好的部分。举个很常见的例子，老师们一般都参加过公开 课 的 评 课。 当 你 面 对 一 堂 问 题 比 较 多 的 公 开课，需要你来评课的时候，你会怎么做呢？笔者的做法是，先说好的部分，并肯定开课老师的用心付出，再说建议——如果这样做，可能会更好。前面部分其实是属于共情的部分。共情，是在了解的基础上真正地能感同身受地去理解对方的心情和感受。作为老师，很多人都有筹备公开课的经历，一堂课的背后凝聚着无数的心血和汗水，正因为如此，我们能更容易共情到开课老师的感受，更加能够理解他们在辛勤付出之后对肯定和鼓励的渴望。

三、鼓励，让孩子有成功的体验

我儿子刚开始学钢琴的时候， 有段时间比较阻抗，不止一次地告诉我不想学钢琴，问他原因，回答每次都是，不喜欢，没兴趣。去琴行练琴的时候，不是开玩笑似地乱弹一气，就是拖延、磨磨蹭蹭， 进入不了练琴的状态。 开始的时候我也很生气， 加上他一直说不喜欢， 这种情况下很多人会有两种选择，第一种，向孩子妥协，尊重孩子的兴趣，放弃学琴；第二种，“赢了”孩子，用淫威让孩子妥协，孩子被迫学琴。当然，不管选了哪一种，我都会觉得我的心理学白学了，于是便尝试一下能不能“赢得”孩子。

我发现儿子一直说不喜欢弹钢琴，原因其实是挫败感太多，一直没有成功的体验，就容易失去兴趣。有一次，他又是磨磨蹭蹭不愿意练习新课，于是我告诉他，先不练新课，选择三首之前最拿手的曲子先弹给我听，他很配合地弹了，我立刻鼓励，当发觉自己其实可以做得很好，之前低落的情绪开始慢慢消失，逐渐兴奋了起来。我继续鼓励他再选几首之前比较熟悉的曲子， 他也认真弹了，我继续夸奖他，试着鼓励他弹之前熟悉但不熟练的曲子，完成之后继续正面强化。有了几次成功的体验之后，我让他尝试着挑战一下新课，他也很顺利地完成了，这时候我看到他的脸上露出了自信的笑容。

简·尼尔森在《正面管教》一书中提到：安排 一 些 小 成 功。 找 出 孩 子 能 够 做 得 到 的 任 何 事情，给他们提供大量的机会显示他们在这些方面的技能。

一位中科院心理所的老师曾经讲过她育儿的一段经历。她儿子还在上幼儿园大班的时候，她陪着孩子一起做

数学思维训练，比如心算，每做对一道题，就欢呼、鼓掌，再来下一道，再欢呼、鼓掌……这样孩子在这个过程中会有高峰体验，体验到幸福感和价值感。如果做错了，她也从来不 用 反 问 句：“ 怎 么 这 么 简 单 都 不 会？” 而 是 鼓励 孩 子：“ 不 着 急， 再 想 一 想。” 孩 子 上 学 后 做数学题，会自动闪回那种幸福的感觉和那种成功的体验，因此很喜欢数学。即使不会做，他也会告诉自己：“不着急，再想一想。”他足够相信自己，努力去解决问题，而不会一直觉得自己能力不行。

总而言之，你想让孩子做什么事情，就让在做那件事情的时候体验到快乐，体验到幸福。让他把那件事情和良好的体验捆绑在一起。