早读感悟：（不想让自己总是一本正经，所以就轻松活泼的谈了减肥的话题）
许多女生天天都喊着减肥，“要么瘦，要么死”多么壮烈的口号啊，但是三分钟热度。这其实是每个人的通病，不能坚持。我前些年从产后140斤的胖子，坚持瘦身为106斤的正常体重，我的方法分享给大家：
1、分解“减肥目标”。一个月瘦几斤？给自己一个具体的可执行量化的数字目标，有了目标才会事半功倍。而不只是我想瘦成一道闪电。
2、拍拍拍，有事没事就拿起相机拍照，不准美团秀秀哦，看着相片中肥硕的自己，一定会叹口气，把手里的汉堡包放下了。
3、爱我的人夸夸我。在瘦身过程中，找个你的铁杆粉丝，哇，这一周你瘦了好多呀，呀，脸小了，皮肤紧了，年轻了。听到这样的称赞，美滋滋的你是不是喝凉水也管饱了呢。
减肥呀，最重要的是贵在坚持，我呢，就通过分解减肥目标，随时自查，借助外界的力量，坚持了下来，让自己瘦身成功。
小伙伴们，我的坚持瘦身的事例是否给你一点坚持的启发呢，让我们坚持坚持在坚持吧，美好的自己在远方招手哦。
导师建议：1、朗诵感情更充沛些，速度慢点，否则就给人心存恐惧的感觉；
2、拟人化的音调等模仿再放开些；
