一.吼叫的原因：
迁怒
遗传
愧疚
二.带上气质的眼镜 打分1-5分
9大维度：
活动量
节律性
接近or回避
适应性
敏感度
反应强度
情绪本质（乐观or悲观 内向or外向）
注意力分散度
坚持度
从气质打分，改变心理。
理解这是孩子的气质，不会上升到是否听话
人和人之间差距巨大
会更有耐心
避免权力的争斗：父母定基调，给孩子弹性
三.日常策略
觉知 追踪和记录
建立自我同情（理解自己，改进自己）
对峙吼叫
A ask 自问
B breath 深呼吸
C calm yourself 冷静
D deside what your child needs 了解对方的需求
E emphasis 用同理心沟通
4c
沟通简短明确的指令
给选择 真正的选择
结果 制定家庭规则
建立链接 一对一时间
PS:不要记仇
四.落地方法：
1.学会真诚的道歉（后悔，责任，补救）
2.提前规划活动和家庭会议（议题，时间，人员，贴通知）
说优点，真诚提意见（发言权杖）
针对共同问题进行讨论
3.使用定时器 解决问题 调动游戏感
4.日历
5.放低声音
6.利用幽默和创意
7.数数 几个数之后不生气了
8.安静等结果 关注
9.再来一次
10.带着孩子一起想办法
孩子统一战线，最佳盟友
记住：世界和平始于家庭！
