第一件事：
早晨起床随着气温下降，人也不想离开被窝。不过，既然选择要改变自己，那就需要做到才能改变，空有想法，只是空中建楼而已，都是虚幻的。看着自己连续起床打卡早起，其实心中感到一丝丝成就感。克服自己的欲望贪婪，舒适，战胜自己的负面想法，也是一个成长。
第2件事：上班下楼骑车，发现推不动，链子掉了。今天比平时晚走10分钟，当时想我是推回家去，去坐地铁还是公交车？会不会迟到啊？迟到了又怎么样会扣钱呀？扣钱心情就不爽啊。想想扣钱就扣钱吧，想想自己还能感觉能修，是就动手准备修车，带手套修还是手修？本身手上已经戴着手套，手套有点脏，准备今天洗洗。想之下就干脆戴着手套，修吧，脏了无非就是洗洗手套嘛。很快就把车子修好了，骑车往公司赶。
当在心情平静之下，你就不会在意外在的那些物欲的牵引，当能接受迟到扣钱这一事件时，做事就不那么慌乱了。人只有在定中才能生慧，才能生发出创造力。
第3件事：骑车经过一个路口，正好赶上红灯，于是就停下来，等待。在等待的过程中发现，其实我是有机会可以冲过这个马路的，很短的距离。发现身边有不少人从我身边不断的冲过马路，因为车是处于一个左拐。我没动，就在没动的过程中，我想到了我需要什么。我要的是安全。哪怕等几分钟让自己安全时通过，既是对自己负责也是对他人负责。
第四件事：想到的赶紧写下来分享，记录自己的内心变化，修行就是在事上练，去体会，去感悟，去照做，才是成长的节奏！
第五件事：早晨继续用电饼铛烘栗子，以前都是割口竖着割，剥栗子不是太好剥。前天因为偷懒，没剥皮，结果造成栗子大爆炸，到处残渣。今天又割另一方向的口，横割。烘熟带给同事们分享吃，大家给了我不同的反馈，有觉得我分享食物给到大家感受到了幸福，有的给我提供了如何好剥皮的建议，有的是说了谢谢。分享可以让自己有收获！带给别人快乐，自己也会快乐！
前期细致工作是为了以后更方便工作！想到当我们的念头为他人行方便时，虽然前期会麻烦些，但让他人得到了更好的服务！能感受到的知道你有心去做事，不能感受到别人付出的，也感受到了方便，就会有事找你，因为你值得信赖！当然你也要懂得如何学会拒绝和帮助！
第六件事：早晨来去水房提水，为大家服务烧水，让大家在你有形的影响中感到有份无形的影响，为他人付出会让自己觉得有用，有价值，这份力量给到了自己就会让自己喜悦，美好的时光和感觉是自己创造出来的！
我们就是来享受生命，创造美好，感受幸福的！
