今天拜读了易仁永澄老师的文章《个人成长的本质研究 - 知行，在路上》，相当烧脑。以下是我对这篇文章的一点消化，供大家相互探讨。
一、什么是个人成长？
我以前理解的个人成长有很多：
-吃一堑，长一智。
-实现自己的目标。
-能够解决自己以前解决不了的事，能够做自己以前不能做的事。
-成为一个更有用的人，可以给别人带来价值。
-今天比明天懂得更多一些，每天进步一点点。
-终身学习。
-成为更强更好的自己。
其他朋友对个人成长的理解也有很多：
这些理解都有对的地方，但是都无法全面而本质的说明成长的问题。有点只关注未来的目标，有的重视每天的改变，有的重视能力的提升，有的注重过程的体验，还有的关注外界的刺激......
永澄老师给出的个人成长本质概念：个人成长就是个人价值积累，从价值现状到价值目标的过程。
为什么价值一词这么重要？成长为什么一定要关注价值呢？
永澄老师给出了一个推论：如果拥有更好的价值就有助于实现更好的交换，带来更好的关系，让自己成为更好的人。
推到过程如下：
因此，个人成长是和价值完全正相关的，而但凡要关注个人成长，就必须关注价值！
再来回头看看我以前对个人成长的理解，很少提到价值，即使提到“成为一个更有用的人，可以给别人带来价值”，也没有明确是什么价值；从来没有清晰的梳理过自己的价值现状和价值目标；积累倒是有，但是因为没有价值目标所以积累没有方向（什么都想学，什么都没学好，就是因为我不清楚自己的价值目标是什么，胡乱积累，缺乏长期动力）。
我以前的成长理念，就像一个没有蓝图的建筑工人，既不分析地形，也不知道自己要造什么房子，更不知道怎么搭建结构，只知道不停地往里面倒水泥、砖块、石头、砂浆......，期待着有一天可以突然出现一座恢宏的建筑。
了解了这个概念，面对成长，我知道自己需要去精准把握价值目标和价值现状，看清楚他们之间的差距，并想办法来缩短这个差距。
二、个人成长的关键词（核心话语体系）。
永澄老师老师给出了这几个关键词：
-价值（你对他人的作用，帮助他人实现价值是自身价值得以实现的最佳途径）
-现状
-目标
-规律
前面三个比较好理解，都是从定义里面挖出来的。规律是什么？这里的规律就是，价值积累这个过程中需要研究的阶段、定位、策略、手段。
个人成长常见的规律有：从负到正、从低到高、从量变（螺旋式扩张）到质变（阶梯式拉升）、慢慢来持续做、围绕价值思考等等。
将关键词整合成一句关键语：个人成长要符合价值规律，随着规律变化要采用不同的策略和方法。
我以前对于积累这个过程没有一个全面的理解，经常拿到一个局部就以为自己掌握了所有，比如最近我学会了“安静而持续地投入”这个概念，我就觉得他在哪里都适用。结合“随着规律变化要采用不同的策略和方法”这句话，我知道自己又犯糊涂了。比如长跑，在初期的时候由于基础薄弱，我们确实只需要安静而持续的投入，就能从负到正、从低到高；但是当到达平台期的时候，我们就要采取其他策略（比如加强力量训练、纠正动作避免受伤、合理饮食增强体力、优化跑姿节省体力）来提升自己的速度和耐力，如果只是一味安静而持续的做同样的事情，那即使有提高也是很慢的。
所以，我从规律学到的是：根据自己成长的不同阶段采用不同的成长策略，不要以为什么都可以一劳永逸。自从接触成长的概念之后，我知道一个问题的解决必然会产生新的问题，成长从来不是“你到了哪里就好了”，而是向着价值目标一路披荆斩棘，实现过后继续奔向下一个目标......
三、个人成长核心模型。GROW模型（也可以称之为万能模型）
四大要素分别为：
Goal：目标
Reality：现状
Options：方案
Will/Way Forward：意愿/下一步行动
目标和现状直接体现在图片上，而横轴就是价值，每一个小的价值Goal的实现都会变为新的价值Reality。但是每一个从价值Reality到价值Goal的过程都不一样，我们需要根据其规律寻找不同的Options，采取不同的Will/Way Forward。
四、总结。
成长本质图形：
要点回顾：
个人成长的本质是一个价值积累过程，它是从价值现状到价值目标发展的持续过程。
个人成长这个学科解决的核心问题是：个人价值积累问题（不能积累、不会积累、效能低下等）。
核心话语关键词为：价值、现状、目标、规律。
核心话语体系为：个人成长要符合价值规律，随着规律变化要采用不同的策略和方法。
五、准备怎么用？
不光是成长，我准备用这个GROW模型来思考我遇到的所有难题。
在定计划，做方案的时候运用下面的话术来看找到出路。
我的目标是什么？
我的现实情况是怎样的？
达成这个目标的方案有哪些？还有吗？还有吗？哪一个是最适合的？
下一步要采取的行动是什么？
