回首自己最近的生活，似乎可以用这五个字来概括，那就是静修的生活。
自从一月份因疫情停课在家，到现在已经有快三个月的时间了，这段时间因为不用去学校上课，也不能到处乱窜，每天宅在家中，做饭，学习，运动，调养，尽管也有些小烦恼，但总的来说，日子过得简单而有序，期间也和朋友小聚了几次，一家人还出去看过一次电影。和弟弟一家也有吃过饭，平淡的生活里也有很多温情的回忆。
在我觉得这段生活并不枯燥，反而很美好。因为这段时间我不仅做了许多事，也真的有所成长，突然感觉自己又飞升了一个高度的感觉。
首先是每天易筋经的练习，两个多月下来，除了每月的特殊时间外，一共坚持习练了52天，我愿意每天花一个小时的时间和自己的身体在一起，真正地为它做些什么，感受抻拉的疼痛和舒服，感受一呼一吸，从一招一式中去感悟人生的道理。不想坚持的时候再坚持一下，让自己慢下来，一个动作一个动作的去完成。不求立刻就有效果，相信坚持的力量。习练的过程也是修炼和磨炼的过程。修身性，磨意志。每次做抱球状动作时，都感觉能量涌入自己的内心，内在的小孩也在长大，因为我也会把能量带给她，也会和她对话，看见她，关照她。除了这个是我自己加入的部分，还有我会偶尔把精油也运用进来，练之前会用芳香调理涂抹一下颈部，有时也会用乳香，抹在心口处，让植物的精华和自己融为一体。自从看了《现代精油心理学》后，我对精油有了更深的认识和喜爱。就在今天我在使用精油的过程中，突发灵感，把精油和催眠很好地结合在一起，给自己做了一个放松的催眠。
也是在今天，我深入地思考了一下自己最近的生活，看向自己的内心，与它对话，蓦然发现，我的这段生活让我成长了许多。
就拿每天的听课学习来说，每天都有不同的思考和感悟，因为研修生的课程还有四个月到期，而我只完成了百分之十八的学习，于是我开始疯狂追课，有些课也真的很有趣，会听得上瘾和入迷。短短的时间，我就完成了百分之四十一的学习，看着数字的上涨很有见证感，也感觉到坚持每天做事的成就感和力量感，感受到了积少成多的复利感觉，
因为最近也有在学习理财，对复利这个词额外有感触。
要学的知识有很多，但我能做到了不那么焦虑，按部就班地去进行，学多少是多少，不那么强求自己，反而发现效率还是很高的，有时做家务和走步时也会听一些音频课，不知不觉赵小明讲的新精神分析已经听了一半了。
除了心理上的学习，我开始关注身体上的调养。找了个中医老师进行筋络疏通和按摩，开始调养自己的身体，身心一起调养，达到真正的身心健康。
这种安静而有序的生活，就好比是远离喧嚣的一次沉淀，让自己的心真正地静下来，去做出正确的思考，每天都会向内观自己，看到自己的行为模式并有意识地去改变和调整。在生活中修行。
在这个快速的时代，我依然可以享受着自己的慢生活，格外感恩爱人在替我遮风挡雨，让我慢慢地成长着，让我在蓄积着力量，好好珍惜这样的时光，这是我的幸运，也是命运对我的眷顾吧。自从一月份因疫情停课在家，到现在已经有快三个月的时间了，这段时间因为不用去学校上课，也不能到处乱窜，每天宅在家中，做饭，学习，运动，调养，尽管也有些小烦恼，但总的来说，日子过得简单而有序，期间也和朋友小聚了几次，一家人还出去看过一次电影。和弟弟一家也有吃过饭，平淡的生活里也有很多温情的回忆。
在我觉得这段生活并不枯燥，反而很美好。因为这段时间我不仅做了许多事，也真的有所成长，突然感觉自己又飞升了一个高度的感觉。
首先是每天易筋经的练习，两个多月下来，除了每月的特殊时间外，一共坚持习练了52天，我愿意每天花一个小时的时间和自己的身体在一起，真正地为它做些什么，感受抻拉的疼痛和舒服，感受一呼一吸，从一招一式中去感悟人生的道理。不想坚持的时候再坚持一下，让自己慢下来，一个动作一个动作的去完成。不求立刻就有效果，相信坚持的力量。习练的过程也是修炼和磨炼的过程。修身性，磨意志。每次做抱球状动作时，都感觉能量涌入自己的内心，内在的小孩也在长大，因为我也会把能量带给她，也会和她对话，看见她，关照她。除了这个是我自己加入的部分，还有我会偶尔把精油也运用进来，练之前会用芳香调理涂抹一下颈部，有时也会用乳香，抹在心口处，让植物的精华和自己融为一体。自从看了《现代精油心理学》后，我对精油有了更深的认识和喜爱。就在今天我在使用精油的过程中，突发灵感，把精油和催眠很好地结合在一起，给自己做了一个放松的催眠。
也是在今天，我深入地思考了一下自己最近的生活，看向自己的内心，与它对话，蓦然发现，我的这段生活让我成长了许多。
就拿每天的听课学习来说，每天都有不同的思考和感悟，因为研修生的课程还有四个月到期，而我只完成了百分之十八的学习，于是我开始疯狂追课，有些课也真的很有趣，会听得上瘾和入迷。短短的时间，我就完成了百分之四十一的学习，看着数字的上涨很有见证感，也感觉到坚持每天做事的成就感和力量感，感受到了积少成多的复利感觉，
因为最近也有在学习理财，对复利这个词额外有感触。
要学的知识有很多，但我能做到了不那么焦虑，按部就班地去进行，学多少是多少，不那么强求自己，反而发现效率还是很高的，有时做家务和走步时也会听一些音频课，不知不觉赵小明讲的新精神分析已经听了一半了。
除了心理上的学习，我开始关注身体上的调养。找了个中医老师进行筋络疏通和按摩，开始调养自己的身体，身心一起调养，达到真正的身心健康。
在这个快速的时代，我依然可以享受着自己的慢生活，格外感恩爱人在替我遮风挡雨，让我慢慢地成长着，让我在蓄积着力量，好好珍惜这样的时光，这是我的幸运，也是命运对我的眷顾吧。
